Maikling pangkalahatang-ideya
- Ano ang nasa likod ng malutong na mga kuko? hal. kakulangan sa sustansya, mga ahente ng paglilinis, puwersa ng makina, iba't ibang sakit.
- Anong kakulangan sa sustansya ang maaaring maging malutong ng mga kuko? hal. kakulangan ng calcium o iba't ibang bitamina (A, B, C, biotin o folic acid).
- Ano ang gagawin sa kaso ng malutong na mga kuko? Depende sa dahilan, hal. balanseng diyeta, pagsusuot ng guwantes kapag naghuhugas ng pinggan o humahawak ng mga ahente sa paglilinis, paggamit ng mga espesyal na nail polishes o cream, paggamot ng pinag-uugatang sakit.
Malutong na mga kuko: sanhi at posibleng mga sakit.
Ang malutong na mga kuko ay hindi lamang mukhang hindi magandang tingnan at nakakainis - halimbawa, kung makuha mo ang mga ito sa iyong sariling niniting na sweater. Maaari rin silang magpahiwatig ng kakulangan sa sustansya o isang (malubhang) sakit.
Ang mga karaniwang sanhi ng malutong na mga kuko ay:
- Maling pag-aalaga: Maaaring makapinsala sa istraktura ng kuko ang sinumang nagsasampa ng kanilang mga kuko o pinipiga ang mga ito nang mahigpit gamit ang mga nail clipper. Bilang karagdagan, ang mga artipisyal na kuko at isang manikyur na may mga kulay ng gel ay maaaring mapahina ang sungay na layer at gawin itong malutong.
- Mga sakit sa balat: Minsan ang malutong na mga kuko ay maaaring maiugnay sa isang kondisyon ng balat tulad ng nail fungus, psoriasis, eczema o nodular lichen (lichen ruber; isang nagpapaalab na kondisyon ng balat na may makati, mapula-pula na mga bukol).
- Mga sakit sa thyroid: Parehong hindi aktibo ang thyroid gland (hypothyroidism) at isang hindi aktibo na parathyroid gland (hypoparathyroidism) ay maaaring maging responsable para sa malutong na mga kuko.
- Rheumatoid arthritis (chronic polyarthritis): Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na nagpapaalab na sakit sa kasukasuan at ang pinakakaraniwang anyo ng sakit na rayuma. Maaari itong magdulot, bukod sa iba pang mga bagay, mapurol, malutong na mga kuko, mga sakit sa paglaki ng kuko at maliliit na pagdurugo sa ilalim ng mga kuko.
- Cytostatics (chemotherapeutic agents): Pinipigilan ng mga ahente na ito ang paglaki ng mga cell na mabilis na dumami. Pangunahing ginagamit ang mga ito sa therapy sa kanser. Ang isang posibleng side effect ng chemotherapy na ito ay maaaring maging manipis, malutong na mga kuko.
Anong kakulangan sa sustansya ang maaaring maging sanhi ng malutong na mga kuko?
Bilang karagdagan sa mga sanhi sa itaas, ang ilang mga kakulangan sa sustansya ay maaari ding maging dahilan ng malutong na mga kuko. Halimbawa, ang kakulangan ng ilang partikular na mineral o bitamina ay maaaring humantong sa mga malutong na kuko:
- Kakulangan sa bitamina: Minsan ang manipis, malutong na mga kuko ay tanda ng kakulangan ng bitamina B, bitamina C, biotin, folic acid o cobalamin. Ang kakulangan ng bitamina A (retinol) ay nagdudulot din ng pagkatuyo, pagkapira-piraso, at malutong na mga kuko.
Sa kaso ng bitamina A, gayunpaman, hindi lamang ang isang kakulangan kundi pati na rin ang isang labis na dosis ay maaaring gumawa ng mga kuko na malutong.
Malutong na mga kuko: Ano ang gagawin?
Sa mga sumusunod na tip maaari kang gumawa ng isang bagay sa iyong sarili laban sa malutong na mga kuko o suportahan ang therapy ng pinag-uugatang sakit:
- Balanseng diyeta: Ang balanseng diyeta ay mahalaga para sa malusog at malakas na mga kuko. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-inom ng mga karagdagang pandagdag sa pandiyeta (hal. biotin o mga paghahanda ng silikon). Tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
- Mga guwantes sa trabaho: Pinakamainam na magsuot ng guwantes sa trabaho kapag nagtatrabaho sa tubig (paghuhugas ng mga pinggan, paglilinis ng sahig, atbp.).
- espesyal na pangangalaga sa kuko: ang mga oil bath at hand pack ay napatunayang pamamaraan laban sa malutong na mga kuko. Upang mapabuti ang lakas ng kuko, maaari kang gumamit ng mga espesyal na paghahanda tulad ng nail oil o nail cream. Ang mga langis ng halaman tulad ng almond at olive oil ay angkop din para sa regular na pangangalaga ng kuko.
- Pangangalaga cream pagkatapos ng shower o paliguan: Pagkatapos ng araw-araw na shower o paliguan, hindi lamang ang balat ang masaya tungkol sa isang cream ng pangangalaga - ang mga kuko ay nakikinabang din dito.
- Espesyal na nail polish: Ang mga espesyal na nail polish ay maaaring magbigay ng mas malakas na lakas sa mga malutong na kuko sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga mineral at isang protective film. Dapat mong ilapat ang mga barnis na nalulusaw sa tubig araw-araw, mas mabuti bago matulog. Maaari mo ring gamitin ang mga ito sa ilalim ng mga cosmetic nail polishes. Gayunpaman, kung mayroon kang malutong na mga kuko, maaaring maging matalino na pigilin ang paggamit ng makulay na polish nang ilang sandali. Dahil bago ang bawat bagong kulay ng kuko, dapat tanggalin ang luma gamit ang nail polish remover. At ito ay hindi mabuti para sa mga kuko.
Ang mga remedyo sa bahay at mga alternatibong paraan ng pagpapagaling ay may mga limitasyon. Kung ang mga reklamo ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon, hindi gumagaling o kahit na lumala sa kabila ng paggamot, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
Malutong na mga kuko: Ano ang ginagawa ng doktor?
Upang malaman kung ano ang sanhi ng malutong na mga kuko, magkakaroon muna ng detalyadong pakikipag-usap ang doktor sa pasyente tungkol sa kasaysayan ng medikal (anamnesis). Siya ay magtatanong, halimbawa, tungkol sa mga gawi sa pagkain, posibleng pakikipag-ugnay sa mga kemikal o anumang iba pang mga reklamo at sakit.
Ang pakikipanayam ay sinusundan ng isang pisikal na pagsusuri, kung saan sinusuri ng doktor ang mga kuko nang mas detalyado. Kung ang panayam sa medikal na kasaysayan at ang pisikal na pagsusuri ay nagpapakita ng mga indikasyon ng pinagbabatayan na sakit bilang sanhi ng mga malutong na kuko, maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga karagdagang pagsusuri:
Paano ginagamot ng doktor ang mga malutong na kuko
Kung ang mga malutong na kuko ay dahil sa isang pinag-uugatang sakit, ang kanilang paggamot ay maaari ring mapabuti ang lakas ng mga kuko. Halimbawa, sa kaso ng iron deficiency anemia, makakatulong ang iron supplement. Sa kaso ng fungus ng kuko, ang mga espesyal na polish ng kuko o mga pamahid na may mga sangkap na fungicidal ay epektibo.