Maraming kababaihan ang paulit-ulit na nakikipagpunyagi sa paglabas ng pathological at regular na nagaganap na pamamaga. Lalo na kung ganon, preventive mga panukala inirerekumenda na palakasin ang kapaligiran sa ari. Marami sa mga ito ay mayroon ding positibong epekto sa flora ng bituka at pangkalahatang paglaban. Kasama dito ang isang balanseng diyeta na may maraming ng bitamina (lalo na bitamina C at sink) at buong mga produktong butil, pati na rin kaunti asukal at mga produktong gawa sa gatas. Uminom ng sapat - bakit hindi isang baso ng aloe vera juice araw-araw?
Palakasin ang paligid ng ari
Kumalat din ang salita pansamantala na ang mga sangkap na ginamit sa microbiological terapewtika hindi lamang makakatulong sa paglilinis ng bituka, ngunit pantay na sumusuporta sa flora ng ari. Kasama rito, halimbawa, probiotics, ie pamumuhay bakterya (sa kasong ito, higit sa lahat mula sa gatas acid bacteria), na hindi lamang maaaring kainin bilang yogurt (o ipinasok sa puki bilang isang tampon na babad sa kanila), ngunit magagamit din bilang mga nakahandang paghahanda sa mga parmasya - alinman din sa anyo ng pagdidiyeta supplement o bilang tablets at mga supositoryo upang maipasok sa puki.
Sa kaso ng paulit-ulit halamang-singaw sa ari, ang pang-araw-araw na paliguan ng sitz sa loob ng maraming linggo ay sulit ding subukan, gamit ang isang halo ng mga sumusunod Mga asin ni Schüßler: No. 3, No. 5, No. 6, No. 8, No. 9 at No. 10. Kung kinakailangan, humingi ng payo sa iyong parmasya.
Paglabas: normal, malakas o kulay - ano ang ibig sabihin nito?
Pangunahing hakbang sa kalinisan
Hindi kalimutan, syempre, pangunahing kalinisan mga panukala: pang-araw-araw na pagbabago ng damit na panloob - hindi masyadong masikip - gawa sa natural na mga materyales, pag-iwas sa mga malapit na spray, regular na paglilinis ng genital area, ngunit sa mga banayad na sangkap lamang sa paghuhugas. Alagaan ang iyong panlabas na kilalang lugar na may isang walang kinikilingan balat grasa o isang espesyal na cream para sa genital area - kaya't ang sensitibong balat ay mananatiling malambot at lumalaban sa maliliit na pinsala at pamamaga.
Sa pamamagitan ng paraan: ang ilang mga may-akda ay nakikita rin ang paninigarilyo bilang isang posibleng pag-uudyok para sa patuloy na mga impeksyong vaginal - hindi ba iyon isang magandang dahilan upang huminto?
Mababang panganib para sa flora ng ari
Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang mga sumusunod na kadahilanan - salungat sa paniniwala ng popular - ay walang negatibong epekto sa kapaligiran sa ari ng babae:
- Ang wastong paggamit ng mga tampon at panty liner (ang mga ito kung gayon ay maaaring magpatuloy na magamit kahit na mayroong umiiral na impeksyon); ang tanging pagbubukod ay ang - bihirang - allergy sa mga sangkap. Ito ay partikular na na-trigger ng mga pabangong panty liner.
- Naliligo at langoy - ito ay karaniwang hindi pumapasok sa puki tubig. Posibleng mga pagbubukod:
- Kung ginagamit ang isang tampon habang nananatili sa tubig, ang tubig ay maaaring pumasok sa puki - maaaring sa pamamagitan ng thread ng pagbalik (wicking) at ang mekanikal na paglapad ng pagbubukas ng puki: mas malaki ang tampon, mas malaki ang halaga.
- Para sa ilang mga kababaihan, ang murang luntian in langoy pul tubig nanggagalit sa mauhog lamad. Ito naman ay humahantong sa katotohanan na mayroon nang, ngunit pinananatili sa pagsusuri ng mga pathogens - maaaring kumalat. Para dito, ang murang luntian pinapatay ang karamihan sa mga pathogens (hal. flagellate din) nang maayos, ie ang panganib ng impeksyon ay napakababa.
- Mayroong mga nakahiwalay na ulat na ang ilang flagellate bakterya (Pseudomonas aeruginosa), naililipat ng pananatili sa hot tub. Ang mga ito kagaw masusumpungan na mas gusto sa mga ospital lalo na sa basa-basa na mga kapaligiran tulad ng banlaw solusyon, mga mainit na tubo ng tubig, mga disimpektante. Naipadala din sa mga ospital ng mga bata sa pamamagitan ng mga kontaminadong laruan sa paliguan. Ngunit: Bilang panuntunan, ang mga "pasyente na may panganib lamang" ang apektado, ie mga taong kanino immune system ay humina, na ngayon lamang nagkaroon ng operasyon, atbp. Gayunpaman, maiisip na ang mga kababaihan na may kapansanan at sensitibo flora ng ari maaaring mahawahan nito sa hot tub.
