Kung ang sobra sa timbang ay isang resulta ng isang sakit, dapat muna itong gamutin. Kung hindi man, alinsunod sa mga alituntuning medikal, sobrang timbang at labis na katabaan dapat tratuhin terapewtika. Upang malaman kung eksakto kung ano ang mga alituntunin, tingnan ang sumusunod na artikulo.
Mga alituntunin sa medisina
- Para sa isang BMI na 30 o higit pa (labis na katabaan o labis na timbang na permagna).
- Sa isang BMI na 25 o higit pa (sobra sa timbang), kung may iba pang mga kadahilanan na naroroon:
- Mga pangalawang sakit na tulad ng Alta-presyon (altapresyon).
- Uri ng mansanas (taba ng tiyan pamamahagi pattern).
- Mga karamdaman na pinalala ng labis na katabaan.
- Mataas na presyon ng paghihirap ng apektadong tao
Mahalaga para sa sobrang timbang: diyeta at ehersisyo
Gayunman, ang isang terapewtika of sobra sa timbang ay matagumpay lamang kung ang apektadong tao ay na-uudyok at na aktibong nakikipagtulungan sa therapist. Ang mga layunin ng terapewtika dapat maging makatotohanang - mas mahusay na patatagin o katamtaman munang bawasan ang timbang, kaysa direktang maghangad para sa normal na timbang. Kung hindi man, ang pagkabigo at napaaga na pagbibigay ay paunang naka-program, sa kabila ng katotohanang nagsimula na ang paggamot.
Ang mga layunin sa therapy para sa labis na timbang o labis na timbang na permagna ay:
- Pagbaba ng timbang: Depende sa antas ng labis na katabaan at nakaraang paggamit ng taba, isang average na pagbawas ng timbang na 5-8 kg bawat taon ay makatotohanang.
- Panatilihing matatag ang timbang ng katawan sa pangmatagalan
- Mga gawi sa pag-optimize tungkol sa pag-uugali sa diyeta at ehersisyo alamin kung ano ang malusog
- Bawasan ang iba pang mga kadahilanan sa peligro at pangalawang mga sakit ayon sa pagkakasunod na maiwasan
- Taasan ang kalidad ng buhay
- Bawasan ang pagliban sa trabaho
- Palakasin ang kumpiyansa sa sarili at kasanayan sa pamamahala ng stress
Upang mawala ang timbang, ang pang-araw-araw na paggamit ng enerhiya ay dapat na humigit-kumulang 500-800 kcal sa ibaba ng paglilipat ng tungkulin. Ang pagkonsumo ng enerhiya na ito sa pahinga (GU) ay nakasalalay sa timbang ng katawan, kasarian at edad, at nag-iiba ayon sa BMI. Upang gawin ito, inirerekumenda na regular na gumawa ng kalahating oras hanggang isang oras ng pisikal na aktibidad tatlo hanggang limang beses sa isang linggo upang mapanatili bigat; para sa pagbaba ng timbang, hindi bababa sa limang oras ng ehersisyo bawat linggo (katumbas ng tungkol sa 2500 kcal). Pag-uugali sa pag-uugali tumutulong din ang suporta sa maraming naghihirap na mawalan ng timbang.
Labis na katabaan: therapy sa pamamagitan ng gamot
Pa mga panukala sa konteksto ng isang therapy ay dapat na natupad sa karamihan sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina. Ang mga tinatawag na gana suppressants ay paulit-ulit na ipinakita ang mga epekto at higit sa lahat ay inilabas mula sa merkado sa Alemanya (halimbawa, Sibutramine, rimonabant).
Ang sa kasalukuyan ay umamin lamang ng aktibong sangkap Orlistat Ang (Xenical) ay nakakagambala sa pagpasok ng taba ng pagkain, na naipalabas nang naaayon na hindi natutunaw muli sa ibabaw ng dumi ng tao - kasama ang natutunaw na taba na Vitaminen. Pansamantalang ang paghahanda na ito ay maaaring magkaroon ng kahulugan, kung ang batayan na therapy lamang ay walang sapat na tagumpay - subalit pansamantala lamang at kung posible sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.
Iba pang mga paghahanda na paulit-ulit na pinupuri o ginamit bilang suppressants ng gana (halimbawa, diuretics, paglaki hormones, amphetamines, mga thyroid hormone) ay hindi angkop o kahit mapanganib para sa therapy ng labis na timbang.
Therapy gamit ang bariatric surgery
Lalo na sa mga kaso ng labis na timbang na permagna o labis na timbang na grade II at kasabay ng iba pang mga sakit tulad ng dyabetis (diabetes), pag-opera mga panukala ay magagamit sa therapy. Puro naghihigpit na pamamaraan (gastric banding, tiyan nakikilala) ay nakikilala mula sa pinagsamang mga pamamaraan na kung saan ang metabolismo ng pagkain ay pinaghihigpitan din (ng mga bypass ng gastrointestinal). Ang huli ay karaniwang ginagamit lamang sa mga kaso ng labis na timbang na permagna na may isang BMI na higit sa 50. Kung posible, ang laparoscopic surgery ay ginaganap sapagkat ang rate ng komplikasyon ay mas mataas sa isang bukas na paghiwa ng tiyan.
