Paano ko mababawas ang pinsala?
Sa pangkalahatan, malinaw lamang namin maipapayo ang laban sa pagbisita sa solarium. Ito ay katulad ng paghitid: Walang pagkonsumo ang pinakamahusay na pag-iwas. Gayunpaman, kung ang isang tao ay hindi nais na gawin nang walang solarium, mayroong hindi bababa sa ilang mga bagay na maaaring gawin upang mabawasan ang pinsala.
Ang isa ay dapat palaging magbayad ng pansin sa isang maikling panahon ng pagsisinungaling sa solarium. Ang tagal ng 15 minuto bawat aplikasyon ay hindi dapat lumagpas. Bukod dito dapat pansinin ng isa ang isang bunga ng proteksyon ng ilaw ng mga mata, dahil kung hindi man ay maaaring mangyari ang mga pinsala sa kornea.
Bukod dito, ang kabuuang bilang ng mga pagbisita sa solarium ay dapat na mapanatili hangga't maaari, dahil ang kalusugan tumataas ang peligro sa bawat pagbisita. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay dapat na mayroong higit sa 50 mga pagbisita bawat taon. Gayunpaman, ito ang maximum na limitasyon.
Dapat mo ring iwasan ang karagdagang sunbathing, halimbawa sa mga bakasyon o sa iyong libreng oras. Karagdagang hindi malusog na pag-uugali, tulad ng paghitid o mataas na pag-inom ng alak, dapat ding iwasan. Bago ka bumisita sa isang solarium, dapat ay mayroon ka ng iyong sarili kanser panganib na tasahin ng isang dermatologist. Lalo na ang mga taong pantay ang balat na may maraming mga moles ay may isang mataas na peligro ng balat kanser.
Maaari bang sanhi ng kanser sa isang pagbisita sa isang solarium?
Nangungunang internasyonal at pambansa kalusugan mga samahan, higit sa lahat ng WHO, inuri ang solarium bilang carcinogenic. Ang solarium ay maaaring magsulong ng pag-unlad ng balat kanser at marahil ay iba pang mga kanser. Ang mataas na pagkakalantad sa UV ay humahantong sa pinsala sa mga cell ng katawan, na maaaring sinamahan ng degenerative paglaki at sa huli cancer. Sa partikular, ang peligro ng tinatawag na spinalioma at maligno melanoma ay nadagdagan. Sa pinakapangit na kaso, kahit na ang ilang pagbisita sa isang solarium ay maaaring sapat upang maging sanhi ng cancer.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang balat pagkatapos ng pagbisita sa solarium?
Inilalantad ng solarium ang balat sa malaking stress. Pagkatapos ng solarium samakatuwid ang isang mabuting pangangalaga ay mahalaga. Gayunpaman, hindi nito binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto sa kalusugan, ngunit pinapabuti lamang ang hitsura ng balat. Dapat bigyan ng pansin ang mayaman, moisturizing care.
Dapat mag-apply ng cream ang isa sa buong balat at iwasan ang karagdagang pagkakalantad sa araw kaagad pagkatapos ng solarium. Kung nag-sunog ka, ipinapayong uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng tubig o hindi pinatamis na tsaa, pati na rin ang paglamig ng balat, halimbawa sa mga curd wraps. Para sa isang anti-namumula at sakit-Nakakatanggap ng epekto inirerekumenda din na uminom ng gamot Ibuprofen.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
