pagpapakilala
Hagik ay isang laganap, nakakainis na kababalaghan na nakakaapekto hanggang sa tatlumpung porsyento ng mga may sapat na gulang. Mayroong maraming mga kadahilanan na pumapabor sa pag-unlad ng hilik. Habang hilik, ang lalamunan kalamnan ay slack at fluttering, vibrating paggalaw ng mga malambot na palad at uvula sanhi ng ingay Mayroong maraming mga paraan upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Ano ang mga therapeutic na pagpipilian?
Mayroong maraming mga kadahilanan na pumapabor sa paglitaw ng hilik. Kabilang dito ang iba't ibang mga anatomical na pagbabago na madalas na pumipigil sa ilong paghinga at sa gayon itaguyod ang hilik. Nakasalalay sa kung anong uri ng pagbabago ang naroroon, isinasaalang-alang ang mga interbensyon sa pag-opera, na maaaring iwasto ang mga posibleng mga bottleneck.
Mayroon ding mga posibilidad na bawasan ang hilik sa pamamagitan ng pagbagay sa lifestyle. Maaari itong makatulong: Para sa ilang mga tao, isang hilik na huni (palatal brace) ay makakatulong upang maibsan ang mga sintomas. Ang dentista ay responsable para dito at inaayos ang spint nang paisa-isa sa mga ngipin.
Ang layunin ng isang hilik na splint ay upang buksan ang mga daanan ng hangin. Bilang karagdagan, may mga iba't-ibang ilong clip at mga plaster ng ilong na inilaan upang mapadali ang ilong paghinga habang natutulog. Isa pang paraan upang maiwasan bibig paghinga sa panahon ng pagtulog ay ang paggamit ng mga strap ng baba.
Ang mga strap ng baba ay inaayos ang panga upang mapanatili ang bibig sarado Ito ay dapat na gumawa ng mga tao huminga sa pamamagitan ng kanilang ilong at mas kaunti ang hilik. Para sa mga nagdurusa sa sleep apnea bilang karagdagan sa hilik, paghinga sa ilong ang mga aparato ay isang posibilidad.
Nagsisilbi ito upang matiyak na ang apektadong tao ay may sapat na supply ng oxygen sa buong panahon ng pagtulog. Ang mga respirator ng ilong ay gumagana sa tulong ng positibong presyon ng daanan ng hangin, patuloy na positibong presyon ng mga daanan ng ilong, nCPAP. Pinipigilan ng presyon na ito ang mga kalamnan ng kalamnan ng lalamunan mula sa pagsara ng itaas na mga daanan ng hangin habang natutulog.
Sa matinding kaso ng sleep apnea syndrome, Makakatulong ang paggamot ng BIPAP (bi positive airway pressure). Dahil dito, maraming mga posibleng pagpipilian sa paggamot para sa mga snorer, depende sa sanhi ng hilik.
- Sobrang pagbawas ng timbang
- Pag-iingat mula sa alkohol sa gabi
- Mas maagang pagkonsumo ng panggabing tinapay
- Iwasang makatulog sa posisyon na nakahiga
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
