Ang term na neurasthenia ay dating isang karaniwang pangalan para sa isang saklaw ng mga reklamo sa nerbiyos. Sa modernong gamot, napalitan ito ng term malubhang pagkapagod sindrom.
Ano ang neurasthenia?
Ang term na neurasthenia ay nangangahulugang isang kahinaan ng nerbiyos, isang labis na pagpapasigla ng mga nerbiyos. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang pagsusuri sa ika-19 at unang bahagi ng ika-20 siglo kung kailan walang matatagpuan na organikong sanhi para sa mga pisikal na problema. Sapagkat walang napinsalang organikong pinsala, ang neurasthenia ay isinasaalang-alang ngayon na higit sa isang sakit sa pag-iisip o neurosis, kahit na kung ang mga sanhi ay mas sikolohikal o pisikal ay hindi pa nasasaliksik nang lubusan. Ang iba't ibang mga palatandaan ng neurasthenia ay maaaring mangyari pagkatapos ng mahabang sakit, malakas na pag-iisip tensions, mga panahon ng matagal na mataas walang halo o mga problemang emosyonal. Ang mga apektadong tao pagkatapos ay naghihirap mula sa pagkapagod at malubhang pagkapagod kahit na sa panahon ng menor de edad na pisikal o mental na pagsusumikap. Ang salitang "neurasthenia" ay nilikha ng neurologist ng New York na si George M. Beard, na nakakita ng labis na pagpapasigla ng nerbiyos bilang isang reaksyon sa rebolusyong elektrikal ng kanyang panahon. Ang modernong gamot ay tumutukoy dito bilang malubhang pagkapagod sindrom o burnout syndrome.
Sanhi
Ang Neurasthenia ay karaniwang resulta ng matagal na pag-igting sa pag-iisip, matagal na nakababahalang sitwasyon, o karamdaman. Ang mga tao ay madalas na nakakakuha ng diagnosis sa mga paggamot sa rehab, lalo na kung sila ay nasa ilalim din ng maraming presyon sa trabaho. Ang permanenteng presyon sa trabaho ay humahantong sa presyon na gumanap, na nagpapadama sa mga nagtatrabaho sa mga tao nang higit na lalo sa presyon na kailangan lamang gumana at hindi payagan na kumilos nang nakapag-iisa. Ang mga taong may mga personal na katangian tulad ng ambisyon, isang ugali sa pagiging perpekto, hindi sapat diin mga kasanayan sa pamamahala, isang helper syndrome o ang kawalan ng kakayahang sabihin hindi minsan ay partikular na nasa peligro. Ang labis na mga kahilingan, na kung saan hindi na nila ito mabubuhay, ay sanhi na masunog ito sa loob. Hindi tulad ng neuropathy, ang neurasthenia ay hindi nagsasangkot ng organikong pinsala sa nerbiyos. Iba't ibang mga sanhi ang nakita sa iba't ibang oras. Nakita ito ni Sigmund Freud sa akumulasyon ng lakas na sekswal, nakita ito ng iba pang mga mananaliksik bilang isang narcissistic disorder dahil sa mga problema sa kumpiyansa sa sarili o isang nabigong pag-uugali ng hindi pagkakasundo. Sa kasalukuyan, ang karamihan ng mga sanhi ay nakikita sa labis na stimulus dahil sa panlabas na impluwensya o labis na pisikal at mental na labis na trabaho.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang Neurasthenia ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga sintomas. Karaniwang mga palatandaan ay pagkapagod at madalas pagkapagod, pagkabalisa, mga neuros sa puso pati na rin neuralgia. Ngunit gayundin ulo, walang halo ang mga problema, pagkamayamutin at pagkalungkot ay kabilang sa mga palatandaan. Minsan ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa ayaw ng sekswal o mga karamdamang sekswal. Ang mga sintomas ay maaaring mapaboran ng panlabas na stimuli, ngunit maaari ring magresulta mula sa sobrang monotony. Kahit menor de edad pisikal at mental diin sanhi ng mga naghihirap na tumagal ng mas matagal upang mabawi kaysa sa malusog na tao. Ang klinikal na larawan na ito ay kilala mula noong pagtatapos ng ika-19 na siglo. Halimbawa, ang manunulat ng Austrian na si Robert Musil, ay kilala na bumisita sa isang neurologist noong 1913 dahil sa palpitations na may nadagdagan ang pulso, umiikot kapag nakatulog, digestive disorders, depressive moods at mental pagkapagod. Nagtatrabaho siya bilang isang librarian sa Teknikal na Unibersidad noong panahong iyon at nagdusa mula sa pagkakapurol ng gawaing ito.
Diagnosis at kurso ng sakit
Dahil sa malawak na hanay ng mga sintomas, ang neurasthenia ay hindi madaling masuri. Ang mga apektadong tao ay karaniwang nagdurusa ayon sa paksa ng napakasidhi mula sa kanilang mga sintomas, kahit na walang matagpuan na sanhi ng organikong para sa kanila. Bilang karagdagan, ang kurso ng sakit ay karaniwang unti-unti. Bago magawa ang pagsusuri, maaari itong tumagal ng maraming taon. Kadalasan ang mga pisikal na reklamo ay unang napagmasdan sa mahabang panahon at ginagamot kung kinakailangan. Lubhang kanais-nais ang maagang pagsusuri sapagkat ang karamihan sa mga nagdurusa ay nangangamba sa pagmamasid ng kanilang mga reklamo, na pumupukaw ng mga bagong takot na maaaring tumindi ang mga sintomas. Kadalasan, maraming mga doktor ang binibisita upang sa wakas makahanap ng isang sanhi. Sa karamihan ng mga kaso, ang diagnosis ay ginawa sa pamamagitan ng malalim na mga talakayan sa pasyente tungkol sa mga sintomas matapos na maalis ang pisikal na mga sanhi.
Komplikasyon
Sa neurasthenia, ang apektadong tao ay karaniwang naghihirap mula sa talamak pagkapagod. Ito ay may napaka negatibong epekto sa kalidad ng buhay at maaari ng pasyente mamuno sa mga seryosong komplikasyon o kakulangan sa ginhawa sa pangmatagalan. Bilang panuntunan, ang sakit na ito ay nagdudulot din ng pagkalito at pagkabalisa. Mga kaguluhan sa walang halo maaari ring mangyari, na kung saan ay may isang napaka negatibong epekto sa pagkalbo ng kagubatan ng bata. Bukod dito, ang mga apektadong tao ay nagdurusa mula sa kagustuhan sa sekswal at mula rin sa pagkamayamutin o depresyon. Ang Neurasthenia ay humahantong din sa mga problema sa pagtunaw o isang nadagdagan ang pulso rate sa karagdagang kurso. Mga kaguluhan sa pagtulog at kalamnan twitching maaari ring mangyari. Bilang isang patakaran, ang neurasthenia ay maaaring gamutin nang maayos. Sa mga malubhang kaso lamang ay kinakailangan ng paggamot sa tulong ng gamot. Antidepressants may iba`t ibang mga epekto na maaaring mangyari. Bukod dito, ang apektadong tao ay dapat bawasan ang stress upang maiwasan ang mga sintomas ng neurasthenia. Bilang panuntunan, positibo ang kurso ng sakit kung ang neurasthenia ay nasuri at napagamot nang sapat. Ang isang malusog na pamumuhay ay may napaka-positibong epekto sa sakit.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
patuloy diin at pilit ng damdamin mamuno sa matindi kalusugan mga kapansanan Kung ang apektadong tao ay naghihirap mula sa mga abala sa pagtulog, isang panloob na pagkabalisa o kawalang-interes sa loob ng mas mahabang panahon, dapat konsultahin ang isang doktor. Iritabilidad, mood swings o mga problema sa pag-uugali ay palatandaan ng isang iregularidad at dapat suriin at linawin. Ang mga kakulangan sa pansin, isang pagbawas sa pagganap ng kaisipan pati na rin ang mga kaguluhan sa konsentrasyon ay karagdagang mga indikasyon ng isang mayroon nang problema. Ang isang pagbisita sa doktor ay kinakailangan kaagad sa araw-araw o propesyonal na mga kinakailangan ay hindi na sapat na malalaman at matutupad. Sa kaso ng isang depressive mood, isang pagkawala ng kagalingan pati na rin ang kasiyahan ng buhay, dapat itong iulat sa isang doktor. Kung mayroong isang nabawasan libido, sa mga kababaihan irregularities ng panregla cycle, isang pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman at ulo, kailangan ng doktor. Ang pagkabalisa, mabilis na pagkapagod, pati na rin ang mga karamdaman sa pagtunaw ay nangyayari kapag a kalusugan kalagayan ay naroroon. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa lalong madaling magpatuloy ang mga reklamo na hindi huminto, dumaragdag sila ng tindi o iba pang mga sintomas na nabuo. Mga pagbabago sa paggamit ng pagkain, mga problema sa timbang, isang hindi nasisiyahan at umiikot ng mata pati na rin ang mga paa't kamay ay dapat ipakita sa isang doktor. puso palpitations, nakataas dugo presyon, at pagkawala ng pakikilahok sa buhay panlipunan at pamayanan ang sanhi ng pag-aalala. Ang pagbisita sa manggagamot ay kinakailangan upang ang isang pagsisiyasat na sanhi ay maaaring masimulan.
Paggamot at therapy
Ang mga sintomas ng nerbiyos na nangyayari sa neurasthenia ay isang palatandaan na ang mga kapangyarihan sa paggaling sa sarili ng katawan ay pinahina ng mga panlabas na pangangailangan. Para sa kadahilanang ito, ang mga naapektuhan ay dapat una sa lahat ilipat ang isang gear at tumagal ng mga panahon pagpapahinga upang muling makabuo. Indibidwal na pinasadya therapy sa pag-uugali inirerekumenda na palitan ang mga pattern ng pag-uugali na maaaring nagpalaganap ng karamdaman sa mga bago, nagtataguyod ng kalusugan. Ang ilaw na pisikal na pagsasanay ay pinakamahusay na isinasagawa nang kahanay upang mabawasan ang pagkahilig sa pamamahinga na ipinapakita ng mga nagdurusa bilang isang resulta ng kanilang mga reklamo. Mahalagang pahintulutan ang katawan na gawin hangga't maaari habang sabay na nagbibigay ng mas maraming pahinga kung kinakailangan. Dahil ang neurasthenia ay itinuturing na isang systemic disease kung saan hindi malinaw kung ang mga sanhi ay mas namamalagi sa kaluluwa o sa katawan, ang lifestyle ay dapat na ayusin sa kahanay ng therapy sa pag-uugali. Kung depresyon at mga sintomas ng pagkabalisa ay nangyayari, antidepressants maaaring inireseta kasabay. Ito ay kapaki-pakinabang at mahalaga na matutunan ang mga apektado bawasan ang stress muli sa isang malusog na paraan.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala para sa neurasthenia ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at nag-iiba mula sa bawat kaso. Ang mga prospect ng paggaling ay makabuluhang naiimpluwensyahan ng istraktura ng personalidad ng pasyente. Sa mga taong nagbigay ng labis na presyon sa kanilang sarili at patuloy na napapailalim sa mataas na inaasahan, ang neurasthenia ay maaaring mabuo sa isang pangmatagalang pasanin. Upang talunin ang sakit, kinakailangan ang pangunahing pag-iisip muli at pag-aayos ng pamumuhay, na kadalasang humahantong lamang sa walang hanggang tagumpay sa ilalim ng psychotherapeutic patnubay. Mas maaga terapewtika nagsisimula, mas malaki ang mga pagkakataong makabawi. Kung ang mga sintomas ay mayroon nang mahabang panahon, mahirap baguhin o ganap na itapon ang ilang mga awtomatikong pag-uugali. Bilang karagdagan, maaari ang untreated neurasthenia mamuno sa depresyon, na nangangailangan ng mas mahaba at mas masinsinang paggamot. Ang prognosis ay nagpapabuti kung ang nagdurusa ay may kaalaman at handang makilala ang mga stressors na tipikal para sa kanya at upang bumuo ng mga bagong diskarte para sa pagharap sa stress. Ang pagpapatibay ng kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng malulutas na mga hamon at paglinang ng mga ugnayang panlipunan ay nag-aambag din sa pagkaya sa sakit. Para sa neurasthenia na gumaling sa pangmatagalan, ang mga nag-trigger ay dapat na matagpuan at matanggal hangga't maaari. Ang isang pagbabalik sa dati sa pag-uugali ay maaaring magresulta sa pag-ulit ng simtomatolohiya sa anumang oras.
Pagpigil
Ang isang mahusay na pag-iwas sa mga karamdaman sa nerbiyos ay mabuti balanse sa pagitan ng stress at pahinga. Ang mga madalas na nagtatrabaho sa ilalim ng mataas na presyon ay dapat ilipat ang isang gear. Minsan nakakatulong ito na simpleng pahinga at unahin ang pag-upo. Kung mayroong masyadong maraming monotony, iba't ibang tumutulong, at kung ang mga nerbiyos ay labis na naisip, makakatulong ang pag-minimize ng stressors.
Aftercare
Bilang panuntunan, napakaliit lamang o kakaunti mga panukala ng direktang pag-aalaga ay magagamit sa taong apektado ng neurasthenia, kaya't ang pasyente ay perpektong dapat magpatingin sa doktor nang maaga sa sakit na ito. Ito ang tanging paraan upang maiwasan o malimitahan ang karagdagang mga komplikasyon at kakulangan sa ginhawa, dahil hindi posible para sa kalagayan upang pagalingin ang sarili. Ang mas maagang kumunsulta sa isang doktor, mas mabuti ang karagdagang kurso ng sakit na kadalasang. Kadalasan, ang mga apektado ng neurasthenia ay nakasalalay terapewtika kasama ang isang psychologist. Ang tulong ng sariling pamilya o kamag-anak ay napakahalaga din upang maiwasan ang pagkalungkot at iba pang mga sikolohikal na pagkagambala. Ang pakikipag-ugnay sa ibang mga pasyente na may neurasthenia ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa karagdagang kurso ng sakit, dahil humantong ito sa isang palitan ng impormasyon, na maaaring gawing mas madali ang pang-araw-araw na buhay. Kapag kumukuha ng gamot, dapat laging sundin ng pasyente ang mga tagubilin ng doktor at kumunsulta sa kanya kung mayroong anumang mga katanungan o epekto. Mahalaga rin na matiyak na ang tamang dosis ay kinuha at ang gamot ay regular na kinukuha. Kaugnay nito, ang neurasthenia ay hindi karaniwang nagbabawas sa pag-asa sa buhay ng pasyente.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Alinsunod sa maraming magkakaibang mga sintomas na maaaring maipakita sa pagkakaroon ng neurasthenia, ang mga pagpipilian para sa tulong sa sarili ay magkakaiba rin. Talaga, nilalayon nilang lahat na makapagpagaan mga kadahilanan ng stress at lumikha ng puwang para sa paggaling. Ang mga naapektuhan ay maaaring, halimbawa, makabuo ng mga ritwal na panatilihin silang nakatuon at kalmado. Ang mga ritwal sa umaga na partikular ay maaaring magbigay ng maraming lakas para sa mga susunod na oras. Maaari itong dagdagan ng pagpapahinga mga diskarte, ehersisyo, isang malusog diyeta at ang matatag na pag-iiskedyul ng mga break. Halimbawa, ang mga taong may neurasthenia ay kailangang na partikular na makapag-opt out sa mga sitwasyon. Ang paglikha ng mga puwang na ito ay samakatuwid ay isang mahalagang paraan ng pagtulong sa sarili. Bilang karagdagan, ang mga puwang para sa pag-urong (halimbawa, sa anyo ng mga libangan) ay maaari ring patunayan na mahalaga. Laban sa maraming pisikal na sintomas ng kalagayan (pagkahilo, alibadbad, atbp.), nakakatulong ito kung minsan upang mailagay ang katawan at maiinom tubig. Kung ang mga pisikal na sintomas ay napapansin nang maaga ng nagdurusa, karaniwang maaari silang mapagtagumpayan ng maayos. Ito ay mahalaga na iwanan ang (parang) nakaka-trigger na sitwasyon. Ang tulong sa sarili mga panukala para sa neurasthenia ay dinagdagan pa rin ng mga diskarte, kung saan ang apektadong tao ay maaaring turuan ng isang therapist. Lahat sila ay isasaalang-alang lamang bilang a suplemento sa psychotherapy.
