pagpapakilala
Isang babae obulasyon kadalasang nagaganap mga 14 araw bago ang kanyang panahon, ibig sabihin, sa kalagitnaan ng siklo ng babae. Ang isang cell ng itlog na napahinog pagkatapos ay tumatalon mula sa obaryo patungo sa fallopian tube at dinala mula doon papunta sa matris. Obulasyon ay pinalitaw ng isang paglabas ng hormon mula sa isang bahagi ng utak, ang pitiyuwitari glandula. Ang pagpapalabas ng hormon na ito ay kinokontrol at kinokontrol ng maraming mga pathway ng pagbibigay ng senyas at mga regulasyon na circuit ng katawan hormones. Para sa kadahilanang ito, kahit na maliit na mga pagbabago sa hormonal at pisikal ay maaaring magkaroon ng positibo o negatibong impluwensya sa obulasyon.
Paano mo mapasigla ang obulasyon?
Ang obulasyon ng isang babae ay nagdudulot ng isang matandang itlog na tumalon mula sa obaryo patungo sa fallopian tube. Kapag nandiyan, maaari itong maipapataba sa loob ng susunod na labindalawa hanggang dalawampu't apat na oras. Ang obulasyon ay maaaring naiintindihan bilang isang senyas mula sa katawan na nagpapahiwatig na ang babae ay handa nang pisikal na magbuntis.
Sa kabaligtaran, gayunpaman, nangangahulugan din ito na ang obulasyon ay maiiwasan ng mga pisikal na limitasyon. Ito ay maaaring sanhi ng matinding stress, mga pagbabago sa gawi sa pagkain ng babae o sobra sa timbang or kulang sa timbang. Bukod dito, ang pangmatagalang palakasan na palakasan o permanenteng pisikal na overstrain ay maaari ring hadlangan ang obulasyon.
Kung ang katawan ay hindi nakatanggap ng mga signal upang makapag-apply ng sapat na enerhiya at pagpapahinga para sa isang pagbubuntis sa parehong oras, ang obulasyon ay hindi mangyayari. Upang maitaguyod ang obulasyon, matatag na pisikal at emosyonal na mga kondisyon para sa pagbubuntis dapat laging nilikha muna. Ang malusog na gawi sa pagkain, napapanatiling normal na timbang at isang balanseng ritmo sa pagtulog ay partikular na mahalaga sa bagay na ito.
Bilang karagdagan, panloob na pagkapagod at ang hormones pinakawalan habang pagbubuntis ay madalas na na-trigger ng pag-igting na dala ng pagnanasa para sa isang bata mismo. Dito, kung minsan ang paglilinaw ng mga pag-uusap sa kapareha o ilang mga nakakarelaks na sandali sa dalawa ay makakatulong. Bilang karagdagan, sumusuko nikotina at alkohol ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa obulasyon.
Bukod dito, ang mga pangmatagalang sakit ay isang pasanin sa katawan. Ang mga dala-dalang sipon ay dapat na pagalingin nang mabuti, upang ang katawan ay hindi lamang makuha ang mga reserbang enerhiya nito ngunit maging buntis. Kung ang mga kundisyong ito ay hindi sapat upang itaguyod ang obulasyon, mayroong ilang mga remedyo sa bahay at tsaa na makakatulong. Palaging may posibilidad na isang konsulta sa gynecologist, na maaaring magreseta ng mga gamot at hormones na maaaring magsulong ng obulasyon Maaari ka ring makahanap ng karagdagang impormasyon sa: Paano ako mabubuntis?
