Iwasan glawkoma (glaucoma), dapat bigyan ng pansin ang pagbawas panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang Pag-iwas sa mga micronutrient.
- Pagkonsumo ng stimulants
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
Polusyon sa kapaligiran - pagkalasing (pagkalason).
- Partulateate level ng mga bagay - ang mga tao mula sa mga kapitbahayan sa nangungunang quarter ng mga antas ng particulate matter (PM 2.5) ay 6% na mas malamang na magdusa mula sa glaucoma kaysa sa mga nakatira sa pinakamababang kapat ng mga antas ng particulate matter.
Mga kadahilanan sa pag-iwas
- Mga kadahilanan ng genetic:
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika ay nakasalalay sa mga polymorphism ng gene, na nauugnay sa pseudoexfoliation glaucoma (kasingkahulugan: PEX glaucoma):
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Gene: LOXL1
- SNP: rs3825942 sa gene LOXL1
- Allele konstelasyon: TT (0.1-tiklop hanggang 0.03-tiklop).
- Allele konstelasyon: CT (bahagyang mas mababa).
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika ay nakasalalay sa mga polymorphism ng gene, na nauugnay sa pseudoexfoliation glaucoma (kasingkahulugan: PEX glaucoma):
- Paggamit ng data mula sa mga Nars ' kalusugan Ang pag-aaral (63,893 kababaihan, panahon ng pag-aaral 1984-2012) at ang Kasunod na Pag-aaral na Susunod sa Mga Propesyonal sa Kalusugan (41,094 kalalakihan, 1986-2012), ang impluwensya ng mga pagkaing naglalaman ng nitrate sa saklaw ng bukas na anggulo glawkoma napagmasdan. Ipinakita nito na masaganang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa nitrates (hal, mga berdeng gulay, repolyo) ay maaaring maging proteksiyon laban sa bukas na anggulo glawkoma. Ang mga kalahok sa pinakamataas na quintile ng paggamit ng nitrate (humigit-kumulang na 240 mg / die) ay 21% na mas malamang na magkaroon ng open-angle glaucoma kumpara sa quintile na may pinakamababang paggamit ng nitrate (humigit-kumulang na 80 mg / die). Sa isang subgroup ng mga pasyente na may paracentral visual field loss, ang quintile na may pinakamataas na paggamit ng nitrate ay nakabuo ng glaucoma kahit na 44% na mas madalas (MVRR / multivariable relatibong panganib: 0.56; 0.40-0.79).
- Mga umiinom ng tsaa (tsaa kasama kapeina) ay may isang 74% mas mababang panganib na maging bahagi ng pangkat ng glaucoma kaysa sa mga hindi uminom ng tsaa araw-araw. Kape ang mga umiinom naman ay mayroon o wala kapeina, ay pantay na malamang na nasa pangkat ng glaucoma. Ang pagkonsumo ng decaffeinated na tsaa ay walang epekto sa peligro ng glaucoma. Ang mga karagdagang pag-aaral ay hinihintay.
