Ano ang gagawin?
Ang menisci ay nagbabayad para sa mga incongruity (hindi pagkakapantay-pantay) sa pagitan ng mga magkasanib na ibabaw ng buto kasangkot sa tuhod joint. Nagsisinungaling sila bilang maliliit na hugis ng crescent na hindi pantay na mga disc sa pagitan ng hita buto (femur) at ang tinaguriang tibia plateau ng shin bone (tibia). Sakit sanhi ng pinsala sa menisci ay ipinahiwatig bilang sakit sa tuhod at hindi laging nakikilala mula sa iba pang mga sanhi tulad ng napunit na ligament. Kadalasan ang mga atleta ay apektado ng meniskus pinsala o manggagawa, tulad ng mga tiler, na naglalagay ng maraming pilay sa kanilang mga tuhod.
Mayroong iba't ibang mga pinsala o sanhi ng meniscal sakit, ang pinakamahalaga sa mga ito ay meniscal contusion, meniscal luha o isang degenerative na pagbabago, ibig sabihin arthrosis. Kadalasan, pinsala sa meniscal, tulad ng a punit na meniskus, ay walang sakit at hindi masyadong nasasaktan. Gayunpaman, kung may mga sintomas, isang depisit sa extension at pagbaluktot, higit pa o mas malubhang matindi sakit nasa guwang ng tuhod at sa mga gilid sa itaas ng nasugatan meniskus ay katangian.
Ang mga sakit na ito ay umaabot sa buto ng shin. Kung nakakaramdam ka ng sakit sa tuhod, halimbawa kaagad pagkatapos ng isang pinsala sa panahon ng palakasan, ipinapayong ihinto muna ang paglalagay ng timbang sa tuhod at palamig ito ng mabuti. Upang magawa ito, maaari mong balutin ang malamig at mamasa-masa na mga tuwalya sa apektadong tuhod.
Ang mga elemento ng paglamig ay hindi dapat ilagay nang direkta sa apektadong lugar. Bukod dito, nababanat na bendahe o tuhod joint Ang mga bendahe ay maaring mapagaan ang mga sintomas. Ang mga nasabing bendahe ay karaniwang magagamit sa mga parmasya.
Maaari ka ring humiling ng isang pangpawala ng sakit o isang sakit at pamamaga na nakakapagpahupa ng pamahid, na magpapabuti sa mga sintomas. Gayunpaman, kung ang sakit ay napakatindi, ang tuhod ay namamaga o pula at ang kadaliang kumilos ay mahigpit na pinaghihigpitan kahit na oras o halos isang araw, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor na susuriin ang tuhod joint sa detalye Kung alinman at kung paano ang paggamot sa tuhod ay higit na nakasalalay sa kalubhaan at uri ng pinsala at antas ng pagsasanay ng pasyente.
Sa kaso ng bahagyang mga degenerative na pagbabago o pinsala at isang mahusay na antas ng pagsasanay ng pasyente, pagsasanay sa physiotherapy maaaring sapat upang mawala ang sakit. Gayunpaman, kung ang meniskus ay napunit o napakasakit, maaaring kailanganin ang operasyon, kung saan ang punit na meniskus ay bahagyang nabago sa pamamagitan ng kasukasuan ng tuhod arthroscopy (arthroscopy ng magkasanib na). Bilang isang pangunahing therapy, gayunpaman, ang physiotherapy ay karaniwang inireseta muna. Bago isagawa ang isang operasyon, dapat kumpirmahin ng isang MRI na kinakailangan talaga ito. Sa kaso ng isang napakalubhang pinsala at isang napaka-advanced na pagbabago ng pagkabulok, ang isang artipisyal na meniskus ay maaari ring ilipat.
