Mga senyas ng sakit
Sa parehong kaso, gayunpaman, ang sakit ay hindi sanhi ng meniskus mismo Ang menisci ay binubuo ng kartilago, isang tisyu na hindi ibinibigay dugo sasakyang-dagat at nerve fibers. Samakatuwid, ang menisci mismo ay hindi maaaring magpadala ng a sakit signal sa utak.
Gayunpaman, luha o chipped piraso ng kartilago maaaring makagalit o makapinsala sa nakapaligid na tisyu at sa gayon ay sanhi din ng a sakit signal Ito ay madalas na sinamahan ng isang nagpapaalab na reaksyon o magkasanib na paggalaw, na kapwa maaaring humantong sa pamamaga o sobrang pag-init at pamumula ng apektadong tuhod. Talamak meniskus ang sakit ay karaniwang nangyayari bigla at sa anyo ng pagbaril, pananaksak o paghila ng sakit.
Ang talamak na sakit ay katulad, ngunit kadalasang patuloy na bubuo at tumataas sa tindi sa paglipas ng panahon. Sa mga advanced na yugto, subalit, meniskus ang sakit ay madalas na nakasalalay sa sitwasyon at nadarama sa gabi kapag nakahiga o nangyayari sa pamamahinga. Kahit na ang meniskus ay napunit nang hindi napapansin, ang sakit ay madalas na napapansin pagkatapos ng mas mahabang panahon ng pahinga, halimbawa sa susunod na umaga, kapag na-load ang tuhod.
Kadalasan ang mga sakit na ito ay nadarama sa ibaba ng bulalo, ang tuhod ay maaaring namamaga at pinaghihigpitan ang kadaliang kumilos. Sakit ng meniskus na nangyayari sa gabi ay sanhi, halimbawa, ng luha ng meniskus, kung saan ang meniskus tissue ay maaaring lumipat kapag nahiga nang mahabang panahon at maaaring pumindot laban sa magkasanib na kapsula. Ang tuhod magkasanib na kapsula binagtas ng marami nerbiyos, at pangangati ay humahantong sa matinding sakit.
If sakit ng meniskus nangyayari sa gabi, inirekomenda ang isang detalyadong paglilinaw ng diagnostic ng isang manggagamot. Ang isang pagkakaiba ay dapat gawin sa pagitan ng night-time sakit ng meniskus at tinaguriang umaga na nagdudungisan ng sakit sa tuhod, dahil maaari itong maging tanda ng tuhod arthrosis, isang talamak na proseso ng pagkasira ng kartilago. Ang tuhod ay madalas na naninigas at masakit sa umaga, ngunit nagpapabuti ito sa kurso ng araw na may paggalaw.
Inirerekumenda ang isang paglilinaw sa medisina. Ang ilang mga isport ay nagdadala ng isang mataas na peligro ng mga problema sa tuhod at sakit ng meniskus. Halimbawa, madalas itong tumatalon na palakasan tulad ng volleyball o palakasan na biglang humihinto at mabilis na pagliko tulad ng tenis o kalabasa na sanhi ng sakit sa lugar ng meniskus.
Ang mga nakakasayang sportsmen at kababaihan na hamunin ang isang hindi tamang pag-overload ng menisci dahil sa hindi angkop na sapatos, hindi sapat na pagsasanay o sobra sa timbang partikular na nasa peligro. Napakahalaga para sa meniskus at pag-iwas sa sakit na maging aktibo sa palakasan. Ito ay dahil ang meniskus ay hindi mahusay na naibigay dugo at pinangalagaan lamang ng synovial fluid sa panahon ng paggalaw sa tuhod joint.
Sa pamamagitan ng pag-init nang sapat bago ang palakasan, ang meniskus ay maaaring mas mahusay na sumipsip ng mga pagkabigla. Bilang karagdagan, ang tamang dosis ng palakasan na naglalagay ng pilay sa tuhod joint, Gaya ng mabagal na takbo, ipinapayo. Partikular ang mga nagsisimula ay dapat na magsimula nang dahan-dahan at unti-unting tataas. Malakas binti kinakailangan ang mga kalamnan para sa anumang uri ng aktibidad sa palakasan, dahil maaaring mabawasan ang stress ng tuhod hanggang sa 30 porsyento at babaan ang peligro ng pinsala. Ang naaangkop na kasuotan sa paa para sa mga aktibidad sa palakasan ay maaaring epektibo ring maiwasan ang sakit ng meniskus, dahil maaaring mabawasan ang pagkarga ng tuhod.
