Paggamot na may init / mainit na rolyo
Ang mga paggamot sa init ay maaaring humantong sa isang pag-loosening ng panahunan ng kalamnan, tulad ng kaso sa whiplash mga pinsala. Sa kasong ito, ang paggamot sa init ay dapat ding magsimula sa lalong madaling panahon. Ang paggamot sa init ay magagawa na sa tulong ng mga simpleng mga over-the-counter na cream mula sa parmasya.
Pinasisigla ng mga krema ang dugo sirkulasyon at sa gayon magpainit ang tisyu. Ang aktibong sangkap ay karaniwang capsaicin. Dahil sa nadagdagan dugo sirkulasyon, ang mga kalamnan ay mas mahusay na ibinibigay ng oxygen, na nagpapahintulot sa mga kalamnan ng panahunan na muling makabuo nang mas mahusay at ang pag-igting ng kalamnan ay sa wakas ay gawing normal.
Ang iba pang mga paraan ng pagpili ay maaaring pulang ilaw, mainit-init na pad o mainit na rolyo. Ang hot roll ay itinuturing na partikular na epektibo. Gayunpaman, dapat palaging mag-ingat na ang temperatura ay hindi masyadong mainit, dahil maaaring humantong ito sa pagkasunog at sa gayon ay maging sanhi pa sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
