Nakakapagod na bali ng takong

Depinisyon

Isang pagod bali sa pangkalahatan ay tumutukoy sa isang bali ng buto (isang bali) na hindi dahil sa hindi likas na pagkapagod sa buto, ngunit sa matagal na labis na karga. Karaniwan, nangyayari ang mga bali sanhi ng paggalaw laban sa aktwal na direksyon ng puwersa ng buto, halimbawa kapag ang buto ng mas mababa binti lumihis nang malakas sa kaliwa o kanan mula sa aktwal na axis ng katawan. Ang mga pagkabali ng pagkapagod ay sanhi ng sinasabing "normal" na paggalaw na ginagawa nang napakadalas nang walang sapat na pagbabagong-buhay. Ang takong ay partikular na madalas na apektado ng ganitong uri ng pinsala.

Sanhi

Tulad ng nabanggit na, ang sanhi ng isang pagkapagod bali ng takong, tulad ng iba pang mga labis na labis na bali, ay labis na pagkapagod sa buto. Gayunpaman, ito lamang ay syempre sa ngayon hindi lamang ang kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad. Hindi lahat ng pangunahing pag-load ay nagreresulta sa isang pagkapagod bali.

Halos lahat ng mga pasyente na nagdurusa mula sa isang pagkapagod na bali ng takong ay magkatulad na sila ay nahantad sa mataas na karga at tumatagal lamang ng ilang, napakaliit na pahinga. Nang walang sapat na mahabang pahinga, ang katawan ay hindi maaaring muling buhayin ang sarili nito buto sapat pagkatapos ng masipag na pagsasanay at magiging mas madaling kapitan sa mga pinsala ng lahat ng uri. Bilang karagdagan, maaaring mayroong isang uri ng nutrisyon na hindi gumagawa ng hustisya sa uri ng stress at pagsasanay.

Kadalasan mayroong kakulangan sa bitamina o mineral, o ang katawan sa pangkalahatan ay sumisipsip ng masyadong kaunti calories. Partikular sa peligro mula sa form na ito ng malnutrisyon ay ang mga nais na mawalan ng maraming timbang sa isang medyo maikling panahon at samakatuwid ay gumawa ng maraming isport at kumain ng kaunti. Sa pangmatagalan, ang sariling mga mekanismo ng pagbabagong-buhay ng katawan ay hindi maaaring makasabay sa tulin at ang pinakamaliit na pinsala, na normal at hindi kapansin-pansin sa konteksto ng regular na aktibidad sa pampalakasan, magdagdag. Nangyayari ang pagkabali ng pagkapagod. Bilang karagdagan sa mga metatarsal, ang takong ay madalas ding apektado, dahil sa paglalakad at tumatakbo - at sa gayon ang pilay sa paa - gampanan ang isang mahalagang papel sa maraming palakasan.