Pangkalahatang mga hakbang
- Paglanghap ng chamomile
- Kung kinakailangan, pahinga sa kama; itaas ang dulo ng kama kaya tumaas ang ulo (binabawasan ang sakit sa sinus)
- Ang pagsunod sa pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan!
- Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin).
- Paghihigpit sa alkohol (pag-iwas sa alkohol)
- Layunin para sa normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis.
- BMI ≥ 25 → pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
- Pagbagsak sa ibaba ng mas mababang limitasyon ng BMI (mula sa edad na 45: 22; mula sa edad na 55:23, mula sa edad na 65:24) → Pakikilahok sa isang pinapamahalaang programa para sa kulang sa timbang.
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
- Pag-iwas sa stress sa kapaligiran:
* Nang hindi tinukoy ang uri ng pagkalasing.
Maginoo na di-kirurhiko therapeutic na pamamaraan
- Irigasyon sa ilong-ang pang-araw-araw na irigasyon ng ilong na may hypertonic saline ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay na may paggalang sa sinusitis sintomas, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng sinus at paggamit ng gamot sa mga pasyente na may talamak o paulit-ulit (paulit-ulit) sinusitis / rhinosinusitis (sabay-sabay na pamamaga ng ilong mucosa ("Rhinitis") at ang mucosa ng sinumang paranasal). Sa isang randomized na kinokontrol na pagsubok ng 871 mga pasyente na may sapat na gulang na may talamak o paulit-ulit na rhinosinusitis, ang mga bilog ng ilong ay epektibo; makabuluhang binago nila ang RSDI score (Rhinosinusitis Disability Index score). Tandaan: huwag gamitin sa talamak na yugto.
- Ang tinatawag na decongestant high inserts (sa ENT na doktor); ang bentilasyon ng mga sinus humantong sa karamihan ng mga kaso sa isang lunas; madalas noon walang antibiotic terapewtika ay kinakailangan.
- Radio-Tympano-Sinu Orthosis (RTSO): pamamaraang nukleyar na gamot para sa paggamot ng talamak sinusitis hindi iyon tumutugon sa gamot o operasyon. Sa pamamaraang ito, ang isa hanggang dalawang patak ng isang radioactive na sangkap ay inilalapat bilang isang masarap na spray sa namamaga mauhog. Kasama sa mga angkop na particle ng radioactive ang erbium o rhenium. Ang RTSO ay tumatagal ng sampung minuto. Pagkalipas ng ilang araw, walang kakayahang makita ang radioactivity.
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Bakuna sa pneumococcal
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
- Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
- Uminom ng maraming, tulad ng herbal teas sa mansanilya or menta.
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
- Irigasyon sa ilong (tingnan sa itaas).
- Heat therapy: paglanghap ng singaw:
- Para sa kaluwagan sa sintomas
- Kung maaari 38-42 ° C
Sa isang randomized kinokontrol na pagsubok ng 871 mga pasyente na may sapat na gulang na may talamak o paulit-ulit (paulit-ulit) rhinosinusitis (sabay-sabay na pamamaga ng ilong mucosa ("Rhinitis") at pamamaga ng mucosa ng sinumang paranasal), paglanghap of tubig ang singaw ay hindi epektibo; hindi nito binago ang RSDI score (Rhinosinusitis Disability Index score). Sa talamak na rhinosinusitis (ARS), hinala ang isang positibong epekto.
