Bilang karagdagan sa pagkahagis at tumatakbo disiplina, nag-aalok din ang mga pampalakasan ng mga tumatalon na disiplina. Ang mga disiplina sa paglukso na ito ay binubuo ng dalawang uri ng mataas na pagtalon at mahabang paglukso bawat isa, na ang mga pamantayan ay binago sa paglipas ng panahon. Ang apat na disiplina na ito ay mataas na pagtalon, poste ng vault, mahabang pagtalon at triple jump.
Mataas na lukso
Sa modernong mataas na pagtalon, pagkatapos ng isang hubog na run-up, ang atleta ay tumalon sa isang bar iyon ay kasing taas hangga't maaari at apat na metro ang haba, na mahulog sa kaunting ugnayan. Ang tala ng mundo ay 2.45 para sa mga kalalakihan at 2.09m para sa mga kababaihan. Ang atleta ay lumapag sa kanyang likuran sa isang malambot na banig. Ang unang mataas na kumpetisyon ng mataas na jump ay gaganapin ng mga Celts. Ang mga patakaran sa kompetisyon ngayon ay itinatag sa Inglatera noong 1865. Ayon sa mga patakarang ito, ang mga paglukso ay maaari lamang gawin sa isang paa, tatlong mga pagtatangka ang pinapayagan bawat taas, at ang bar maaaring hindi mapababa pagkatapos ng isang nabigong pagtatangka. Habang hanggang 1936 ang mga paa ay kailangang tumawid sa bar una, ngayon ang tinatawag na flop ay karaniwan, kung saan ang ulo ay ang unang bahagi ng katawan. Pangkalahatan sa lahat ng mga disiplina sa paglukso, ang mga reklamo ng panlikod na gulugod ay nasa harapan. Bukod dito, ang run-up ay maaaring maging sanhi ng parehong pinsala tulad ng sa sprinting. Ang pinaka-madalas na pinsala sa mataas na jumper ay nangyayari sa tuhod at bukung-bukong joints, at mga reklamo sa likod ay madalas na lumitaw bilang karagdagan (din bilang isang huling resulta). Sa panahon ng pagtalon, ang mga addictor ng swing binti partikular na nasa peligro. Posibleng pangmatagalang kahihinatnan din bukung-bukong magkasamang reklamo at pagguho ng ligament.
Pole Vault
Sa vaulting ng poste, ginagamit ang isang matatag na poste upang malinis ang isang bar na kasing taas hangga't maaari. Ang run-up ay nasa isang tuwid na track na hindi bababa sa 45m ang haba at 1.22m ang lapad. Ang haba at kapal ng bar ay nakasalalay sa taas, bigat at lakas ng atleta. Ang paglukso sa mga poste ay laganap na noong sinaunang panahon. Habang sa Crete ang mga tao ay tumalon sa ibabaw ng mga toro na may tulong ng mga poste, nagsanay ang mga Celts ng mahabang pagtalon. Mula noong 1775, ang mga German gymnast ay nagsagawa ng mga kumpetisyon sa va vaing ng mga poste. Ang mga banig upang maprotektahan ang mga polo vault ay hindi ipinakilala hanggang sa 1960s. Kahit ngayon, kabilang sa mga disiplina sa atletiko, ang panganib na masira buto ay pinakamataas sa va vaulting. Bilang pinakahindi hinihingi na disiplina sa atletiko, ito rin ang pinaka-mapanganib, halimbawa kung ang manlalaro ay mapunta sa tabi ng banig. Ang mga karaniwang pinsala sa poste ng vaulting ay may kasamang mga paglinsad ng magkasanib na balikat at bali sa lugar ng balikat. Ang panlikod na gulugod ay isang partikular na madalas na mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa. Ang patella at Achilles tendons partikular na binibigyang diin ng pagtalon. Sa kaso ng isang posibleng underrun ng bar sa panahon ng pagtalon, mayroong isang karagdagang panganib ng pinsala para sa likod, mas tiyak para sa mga kalamnan ng likod na extensor.
Mahabang pagtalon
Ang mahabang pagtalon ay isang pagtatangka upang tumalon hangga't maaari pagkatapos ng isang run-up phase, na 40-50m para sa mga kalalakihan at 30-40m para sa mga kababaihan. Ang bawat atleta ay may tatlong pagtatangka na gawin ito, na may pinakamahusay na walong nakakakuha ng isa pang tatlong pagtatangka. Bilang karagdagan sa mga sinaunang Griyego, naipasa rin mula sa mga mamamayang Asyano na sinubukan nila ang mga mahabang kumpetisyon sa paglukso mula pa noong una, kung saan sa huli ang mga binti ay hinihigpit at ang mga hita ay dapat panatilihing patayo sa lupa. Ngayon, kinakailangan upang panatilihing pahalang ang mga paa at baluktot ang katawan. Sa sandali ng pag-landing, iyon ay, kapag hinawakan ng paa ang lupa, kinakailangan na itulak ang balakang pasulong hangga't maaari, dahil ang mga puntos ay nabawasan kapag dumarating sa puwit. (Kapag sumusukat ng haba, bilangin ang unang impression sa sandbox). Sa simula ng yugto ng pag-take-off, mayroong isang epekto ng pagpepreno kung saan, sa mga walang karanasan na jumpers, ay sanhi ng peligro ng magkasanib na sprains sa tuhod at itaas bukung-bukong. Ang kalamnan ng guya at ang hita Ang mga flexor at extensor ay madalas ding magdusa ng mga pinsala dahil dito. At saka, kalamnan hibla luha ay nangyayari, lalo na sa mga hita.
Triple jump
Ang triple jump ay hindi pinansin sa Aleman nang mahabang panahon, kahit na ito ay isa ring disiplina sa Olimpiko. Habang sa mga sinaunang panahon ang triple jump ay naintindihan bilang pagbubuod ng tatlong indibidwal na jumps, ang pagkakasunud-sunod ng paglukso na isinagawa ngayon ay napatunayan sa unang pagkakataon noong 1465. Gayunpaman, sa kurso ng panahon, ang mga patakaran ng binti ang pagkakasunud-sunod ay iba-iba nang naiiba. Ngayon, katulad ng mahabang pagtalon, ang pagtalon ay ginawa sa isang take-off bar pagkatapos ng run-up na 35 hanggang 42m. Ang unang landing ay dapat na may parehong binti ginamit iyon upang tumalon, kasama ang pangalawang landing sa kabilang paa at isang mahabang jump-like leap na pagkumpleto ng kilusan (tinatawag ding "hop", "step", "jump"). Ang pagkakasunud-sunod ng paa ay dapat na kaliwa-kaliwa-kanan o kanan-kanan-kaliwa. Ang mga panganib ng pinsala ay karaniwang kapareho ng para sa mahabang pagtalon at pag-sprint, lalo na kalamnan hibla luha at pilit, bukung-bukong at pinsala sa tuhod, Pati na rin pamamaga ng tendon ng patellar (at dito lalo na sa distal na patellar poste, na humahantong sa tinatawag na "tuhod ng jumper").
