bitamina b6

Mga inirekumendang bitamina para sa mga bata | Mga bitamina

Inirekumenda na mga bitamina para sa mga bata Sa pangkalahatan, sa karamihan ng mga sitwasyon sa buhay ay hindi na kailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina (pagpapalit), dahil ang isang balanseng diyeta ay bihirang humantong sa isang kakulangan sa bitamina. Gayunpaman, may mga rekomendasyon para sa paggamit ng mga bitamina sa ilang mga sitwasyon sa buhay. Ang mga sanggol at sanggol ay maaaring bigyan ng bitamina D (cholecalciferol). Ang kapalit din ay… Mga inirekumendang bitamina para sa mga bata | Mga bitamina

Bitamina C - Ascorbic acid

upang pangkalahatang-ideya ang Bitamina Pangyayari at istraktura Citrus prutas, broccoli, Brussels sprouts at patatas ay may isang mataas na nilalaman ng bitamina C. Gayunpaman, kung hindi lamang sila napainit ng sobra, dahil ang ascorbic acid ay sensitibo sa init. Halos lahat ng mga hayop ay maaaring gumawa ng bitamina C mismo, ngunit ang mga tao - bukod sa iba pang mga primata - ay hindi. Katangian para sa… Bitamina C - Ascorbic acid

Bitamina B1 - thiamine

upang pangkalahatang-ideya ng Bitamina Ang pangyayari at istraktura Ang Thiamine ay matatagpuan sa parehong mga produktong halaman at hayop. Ang istrakturang kemikal nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang singsing na pyrimidine (naglalaman ng dalawang mga atomo ng nitrogen (N) sa anim na membrong singsing nito) at isang singsing na thiazole (naglalaman ng isang atom ng asupre (S) sa singsing na may limang membered na ito). Pangyayari: Gulay: (mikrobyo ng trigo, binhi ng mirasol, soybeans) Dapat ay Thiamine… Bitamina B1 - thiamine