pagpapalakas ng quadriceps musculus

Mga Ehersisyo Ang iba't ibang mga ehersisyo ay nagsisilbi upang palakasin ang mga kalamnan sa binti at lalo na upang patatagin ang patella, na maaaring maiwasan ang patellar tendinitis. Gayunpaman, ang mga sumusunod na pagsasanay ay ginagamit din pagkatapos ng operasyon para sa patellar tendinitis, o bilang isang konserbatibong therapy. Ang unang ehersisyo ay partikular na nagsisilbi upang palakasin ang kalamnan ng quadriceps, ang pinakamalakas na kalamnan ng hita. Dito… Mga ehersisyo para sa Patellar Tip Syndrome

PhysiotherapyPhysical Gymnastics Ang pagganap ng mga lumalawak na ehersisyo ay lalong mahalaga sa ilalim ng background ng prophylactic, ibig sabihin, upang maiwasan ang patellar tip syndrome. Ang prophylaxis na ito sa pangkalahatan ay nagpapatunay na ito ang pinakamahusay na therapy. Ang aming kalamnan sa hita, ang tinaguriang M. quadriceps, na binubuo ng 4 na bahagi ng kalamnan, ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel. Ang mga malas na bahagi ng medial muscle tract ay pumasa ... PhysiotherapyMga Physical Gymnastics | Mga ehersisyo para sa Patellar Tip Syndrome