PhysiotherapyMga Physical Gymnastics | Mga ehersisyo para sa Patellar Tip Syndrome

PhysiotherapyMga Physical Gymnastics

Ang pagganap ng kahabaan Ang mga ehersisyo ay lalong mahalaga sa ilalim ng background ng prophylactic, ibig sabihin, upang maiwasan patellar tip syndrome. Ang prophylaxis na ito sa pangkalahatan ay nagpapatunay na ito ang pinakamahusay na therapy. Ang aming hita kalamnan, ang tinaguriang M. quadriceps, na binubuo ng 4 na bahagi ng kalamnan, gumaganap ng isang mapagpasyang papel.

Ang mga malas na bahagi ng medial muscle tract ay dumadaan sa patella at pagkatapos ay sumanib sa patal ligamentum. Mga ehersisyo sa hita samakatuwid ang kalamnan ay may direktang epekto sa patella, na kung saan ay ang mapagkukunan ng mga sintomas ng patellar tip syndrome. Regular kahabaan ng quadriceps ang kalamnan ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagbawas ng presyon at pag-igting sa patella sa panahon ng ilang mga paggalaw. At saka, kahabaan pinapanatili ang "kalamnan" ng kalamnan at binabawasan ang tono ng kalamnan, ibig sabihin, ang pangkalahatang estado ng pag-igting ng quadriceps kalamnan, nang sa gayon ay may mas kaunting mga pangangati sa rehiyon ng patellar.