Panimula Ang Leucine ay isang mahalagang amino acid na hindi maaaring likhain ng katawan. Ang Leucine ay dapat na dalhin kasama ng pagkain. Ang Leucine ay isa rin sa tatlong branched chain na mga amino acid (BCAA). Dahil sa espesyal na istraktura ng leucine, malaki ang pagkakaiba nito mula sa iba pang mga amino acid sa pagpapaandar at epekto nito. Kamakailan… Leucine
Leucine bilang suplemento sa pagkain - Sino ito angkop? Upang magkaroon ng therapeutic effect ang leucine bilang suplemento sa pagkain, kinakailangan ang pang-araw-araw na paggamit ng hindi bababa sa 1000mg. Dahil sa mga espesyal na katangian nito, ang leucine ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iba't ibang mga reklamo at klinikal na larawan pati na rin sa… Leucine bilang suplemento sa pagkain - Sino ito angkop? | Leucine
Kailan ko ito kukuha? Kapag dumaragdag sa leucine, ang oras ng paggamit ay gumaganap din ng isang espesyal na papel. Lalo na ito ang kaso kung ang leucine ay ginagamit bilang pandagdag sa pagdidiyeta sa palakasan. Sa isip ng mode ng pagkilos ng leucine, makatuwiran na dapat gawin ang leucine bago ang pisikal na pagsisikap. Ang… Kailan ko ito kukuha? | Leucine
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Leucine at Isoleucine? Sa antas ng kemikal, ang leucine at isoleucine ay magkatulad. Ang dalawang amino acid ay isomer. Nangangahulugan ito na mayroon silang parehong formula na molekular, ngunit naiiba sa istraktura ng Molekyul. Ang pagkakaiba na ito ay humahantong sa ilang iba't ibang mga katangian ng dalawang amino acid. Ang Isoleucine, halimbawa,… Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Leucine at Isoleucine? | Leucine
Mga Produkto Bilang karagdagan sa maraming pagkain, ang leucine ay maaaring siyempre dinagdagan nang direkta. Para sa hangaring ito, mayroong iba't ibang anyo ng pangangasiwa ng amino acid: pulbos, kapsula at tablet. Leucine pulbos: Ang leucine pulbos ay magagamit bilang isang purong mono-paghahanda o sa tanyag na pagsasama sa valine at isoleucine, ang dalawa pang branched-chain amino… Mga Produkto | Leucine
Mga kasingkahulugan sa isang mas malawak na kahulugan ng pagsasanay sa timbang, pagsasanay sa lakas, pag-angat ng timbang, fitness sa katawan, fitness, pag-aangat ng lakas Panimula Ang paksang ito ay naglalayon sa lahat ng mga atleta na gumagamit ng timbang upang makabuo ng kalamnan. Ang mga pinsala na nauugnay sa aksidente ay bihira sa bodybuilding. Ang pangunahing pokus ay ang mga pinsala sa kalamnan at tendon sanhi ng hindi tama o labis na pilay. Posibleng mga pinsala ng… Pinsala sa panahon ng bodybuilding
Ang mga siko Sa magkasanib na siko ay matatagpuan ang higit sa lahat ang tinaguriang mga sakit na pagkakabit ng litid (mga kasingkahulugan na medikal: pagpapasok ng tendinopathy, pagpasok ng tendinosis, enthesiopathy), na sanhi ng makunat na diin ng mga litid na pumapalibot sa magkasanib na siko. Kasama rito ang elbow ng tennis (Epicondylitis humeri radialis), na syempre ay hindi tumutukoy sa isport na nagbibigay ng pangalan nito, ngunit… Mga siko | Pinsala sa panahon ng bodybuilding
Mga therapeutic na hakbang Prophylaxis ay pa rin ang pinakamahusay na therapy. Kasama sa Prophylaxis ang mahusay na kagamitan sa pagsasanay, tamang pag-init, pag-uunat na ehersisyo, pag-uunat ng mga kalamnan at master ng ginamit na kagamitan. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay lalong mahalaga para sa mga nagsisimula upang makakuha ng isang makatuwirang konsulta, kasama ang isang paliwanag ng kagamitan, kung paano gamitin ang kagamitan, isang talakayan sa… Mga hakbang sa therapeutic | Pinsala sa panahon ng bodybuilding
