Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Leucine at Isoleucine?
Sa antas ng kemikal, leucine at isoleucine ay magkatulad. Ang dalawang amino acid ay isomer. Nangangahulugan ito na mayroon silang parehong formula na molekular, ngunit naiiba sa istraktura ng Molekyul.
Ang pagkakaiba na ito ay humahantong sa ilang iba't ibang mga katangian ng dalawang amino acid. Ang Isoleucine, halimbawa, ay ginagamit para sa gluconeogenesis, na siyang bagong pagbuo ng glucose. Ito rin ay isang mahalagang bahagi ng gamot ng tao bilang bahagi ng isang solusyon sa pagbubuhos ng amino acid para sa nutrisyon ng magulang. Leucine at isoleucine magkasama ay dalawa sa tatlong mga amino acid na karaniwang tinutukoy bilang BCAA's at madalas na kinuha kasama ng ika-3 amino acid (valine). Kabilang sa nais na mga epekto ng synergistic ng BCAA ay ang Regulasyon ng balanse ng hormon Pagtaas ng pagganap Pagpapabuti ng konsentrasyon Taasan ang rate ng synthesis ng protina
- Pagkontrol ng balanse ng hormon
- Pagtaas ng pagganap
- Pagpapabuti ng konsentrasyon
- Pagtaas ng rate ng pagbubuo ng protina
Pagkain na may leucine
Leucine ay naroroon sa maraming dami sa maraming mga pagkain. Sa mga sumusunod, ang ilang mga pagkain ay nakalista na may kaukulang halaga ng leucine bawat 100g: millet 1350mg spelling harina 1023mg harina ng trigo 860mg soybeans 2840mg mga gisantes 2340 kale 250mg patatas 140mg strawberry 44mg avocado 197mg peanuts 2030mg cashew nuts 1440mg parmesan 3500mg camembert 2250mg buttermilk 350mg manok itlog 1260mg atay ng baka 1990mg tupa 1690mg tuna 2170mg sardine 1870mg trout 1770mg
- Millet na 1350mg
- Nabaybay na harina 1023mg
- Trigo harina 860mg
- Mga toyo 2840mg
- Mga gisantes 2340
- Kale 250mg
- Patatas 140mg
- Strawberry 44mg
- Abukado 197mg
- Mga mani 2030mg
- Kasoy mani 1440mg
- Parmesan 3500mg
- Camembert 2250mg
- Buttermilk 350mg
- Itlog ng manok 1260mg
- Atay ng karne ng baka 1990mg
- Kordero 1690mg
- Tuna 2170mg
- Sardinas 1870mg
- Trout 1770mg
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
