Ang mga bata ay may likas na pagganyak na lumipat mula sa isang maagang edad. Gustung-gusto nilang tumalon, tumakbo, umakyat at mag-romp - ang palakasan ay simpleng masaya para sa mga bata at mahalaga para sa pisikal na pag-unlad. Pinipigilan ng iba't ibang mga iba't ibang palakasan ang inip sa una at nakuha ang parehong katawan at ang utak gumagalaw.
Palakasan para sa mga bata
Ang mga bata ay natututo sa pamamagitan ng paggalaw. Sa palakasan, ang pustura ng mga bata ay na-aasenso, ang mga kalamnan ng katawan ng katawan ng katawan ng tao ay pinalakas at sa gayon ay huli pagkabata maiiwasan ang mga problema sa likod. Alinsunod sa motto na "isang lumiligid na bato ay hindi nangangalap ng lumot", isport ay syempre mahalaga din para sa mga magulang.
Bilang karagdagan sa paglilingkod bilang isang huwaran, ang mga nakabahaging karanasan sa palakasan ay maaari ding palakasin ang pagkakaisa ng pamilya. Magkakasabay sa pag-akyat sa mga bundok sa isang bisikleta sa bundok, umuungal sa mga bukirin sa mga inline skate o simpleng paglalaro ng catch - lahat ay mas masaya kasama, at napupunta din sa palakasan. At huwag mabigo kung ang iyong bunsong biglang lumampaso sa iyo sa isang karera - ang mga bata na naglalaro ng palakasan mula sa isang maagang edad ay nasa mabuting kalagayan at napakalaking kompetisyon.
Kung ang iyong anak ay maaaring lumitaw bilang isang mapagmataas na nagwagi, ang kanyang kumpiyansa sa sarili ay pinalakas din nang sabay. Dahil dito, ang mga isport sa koponan lalo na ay isang magandang pagkakataon para sa mga bata na makakuha ng mga kasanayan sa koponan. Sa isang pangkat, natutunan ang kakayahang panlipunan sa pamamagitan ng paglalaro - at ang mga pagkatalo ay maaaring mapagtagumpayan nang mas mahusay na magkasama kaysa mag-isa. Pinatitibay din nito ang espiritu ng pangkat.
Pag-iwas sa mga panganib
Dahil ang mga bata ay kadalasang hindi pa makatotohanang makilala at masuri ang mga posibleng panganib, mahalagang magbigay ng tulong ang mga magulang, guro o coach. Ang kaligtasan ay isang mahalagang aspeto para sa malusog na palakasan, ngunit ang mga bata ay kailangan ding mahulog minsan, syempre sa isang ligtas na balangkas. Ito ang tanging paraan upang mapalago nila ang tamang pakiramdam ng katawan balanse at maranasan ang kanilang kapaligiran.
Gayunpaman, mahalagang palaging magsuot ng tamang kagamitan ang mga bata para sa isport na pinag-uusapan upang ang maliliit na aksidente ay walang pangmatagalang kahihinatnan. Para sa ilang sports, tulad ng pagbibisikleta, rollerblading, skiing o inline skating, ang helmet ay isang ganap na dapat.
Dahil ang mga bata ay nasa kalagitnaan pa rin ng kanilang pisikal na pag-unlad, ang pagpili ng angkop na sapatos ay isa ring mahalagang pamantayan para sa matagumpay na palakasan. Ang pagpindot sa sapatos ay hindi lamang komportable at hadlang sa panahon ng mga kumpetisyon, ngunit maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa pag-unlad ng mga paa. Ang pinakamagandang bagay na gagawin dito ay upang humingi ng payo mula sa isang retailer ng palakasan, sa pamamagitan din ng pagsukat sa mga paa ng mga bata upang makahanap ng tamang sapatos na pang-isport.
Aling isport ang angkop para sa aling bata?
Ang pokus ay dapat palaging nasa kasiyahan at karanasan ng karanasan para sa bata. Sa pagkabata, ang mga unang karanasan sa paggalaw ay maaaring makuha sa sanggol langoy. Gustung-gusto ng mga sanggol na lumipat sa musika, narito din may mga alok sa paligid ng himnastiko ng magulang at anak at Pekip, sa pang-araw-araw na buhay ay pinatunayan ang kanilang sarili na mga slide car at mula sa halos dalawang taon din tumatakbo mga bisikleta, kung saan ang mga bata ay maaaring matuto nang mahusay koordinasyon at sa gayo'y mapadali din ang paglaon sa paglipat sa bisikleta.
Mula sa edad na 5, ang mga bata ay maaaring sumubok ng iba't ibang mga palakasan upang ang kanilang mga hilig sa palakasan ay maaaring makilala. Kahit na maraming mga lalaki sa partikular na nais na magtaas ng timbang kasama ang kanilang ama sa gym - ito ay dapat na isang ganap na no-no hanggang sa pagbibinata, dahil maaari itong magkaroon ng mapanganib na mga epekto sa mga proseso ng paglaki ng mga bata.
Klasikong palaruan ng batang lalaki at babae
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga bata ay nagtatayo ng mga kalamnan sa palakasan nang awtomatiko at may halos anumang isport, ang naka-target na pagsasanay sa kalamnan na may timbang ay ganap na hindi kinakailangan dito. Sa klasiko, ang soccer ay napakapopular pa rin sa mga lalaki, sa mga batang babae ito ang palakasan ng pagsasayaw at pagsakay sa kabayo. Siyempre, ang interes ng ilang mga palakasan ay nauugnay din sa interes ng mga kaibigan, ang mga bata ay madalas na nais na subukan ang mga palakasan na ginagawa ng kanilang matalik na kaibigan na may sigasig.
Ang pagkasaling-iba ay perpektong ok, dahil ang bawat isport ay tumutukoy din sa iba't ibang epekto sa katawan. Maging judo, tenis, hockey sa larangan, track at field, handball o ballet, anumang uri ng ehersisyo na nagtataguyod ng pag-unlad ng mga kasanayan sa motor at makakatulong na mapawi ang paaralan diin o pagkabigo.
