Prophylaxis
Upang makontact pamamaga ng litid ng quadriceps, inirerekumenda na iwasan ang labis na pag-load lalo na ang quadriceps tendon kapag mayroong sapat na pisikal na aktibidad. Hindi ito awtomatikong nangangahulugang wala nang palakasan ang dapat isagawa, ngunit ang nag-uudyok na mga paggalaw ay dapat lamang isagawa sa katamtaman. Maaari rin itong makatulong upang madagdagan ang kapasidad ng pag-load ng quadriceps tendon nang maaga sa pamamagitan ng naka-target kahabaan pagsasanay.
Pagbabala
Pamamaga ng litid ng quadriceps ay maaaring maging napaka-paulit-ulit at pinahaba sa therapy. Gayunpaman, dapat na subukan ng isang positibong maka-impluwensya ang proseso ng paggaling at pagbabagong-buhay ng quadriceps litid sa pamamagitan ng nabanggit na mga pagpipilian sa therapy upang paganahin sakit-free kadaliang kumilos at i-load muli.
