Karagdagang pagkain para sa mga sanggol

Depinisyon

Ang term na pantulong na pagkain ay may kasamang lahat ng mga pagkain bukod sa gatas ng ina o pormula ng sanggol. Pagkatapos ng isang tiyak na edad, higit pa at higit pang mga pantulong na pagkain ang dapat pakain bilang karagdagan sa gatas ng ina. Ang pandagdag na pagkain ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng bata at unti-unting pinapalitan ang pormula. Sa simula, ang pantulong na pagkain ay halos palaging ibinibigay sa anyo ng sinigang, alinman sa biniling lugaw sa mga garapon o gawa sa bahay.

Kailan ako papayagang magbigay ng pagkain ng aking sanggol?

Inirerekomenda ang pagpapasuso sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol. Kung ang ina ay maaaring magpasuso at walang mga kadahilanan para sa hindi pagpapasuso (gamot ng ina, sakit ng ina), inirerekomenda ang mga ina na magpasuso ng halos 6 na buwan. Sa parehong oras, maaari na nilang simulan ang pagpapakain ng mga pantulong na pagkain.

Inirerekumenda na idagdag ang pandagdag na pagkain mula sa ika-5 buwan ng buhay sa pinakamaagang at mula sa ika-7 buwan ng buhay sa pinakabagong. Gayunpaman, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay hindi nangangahulugang ang isang kumpletong paglipat sa mga pantulong na pagkain ay dapat gawin kaagad at dapat itigil ang pagpapasuso. Ito ay isang mabagal na proseso kung saan ang mga pantulong na pagkain ay dahan-dahang nadagdagan upang ganap nilang mapalitan ang pagpapasuso sa pagtatapos ng araw. Ang unang lugaw ay karaniwang ibinibigay sa tanghali. Unti-unting pinapalitan nito ang iba pang mga pagkain sa gatas.

Karagdagang plano sa pagkain / Pandagdag na talahanayan ng pagkain

Lahat ng mga pagkain bukod sa gatas ng ina/ bilang ng pantulong na pagkain ang formula ng sanggol. Kapag aling komplementaryong pagkain ang ipinakilala ay nakasalalay higit sa lahat sa edad ng bata. Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng mahahalagang pagkain at ang rekomendasyon kung kailan dapat silang pakainin.

Gayunpaman, ang mga rekomendasyon ay hindi laging pareho. Sa mga nagdaang taon ay naging maliwanag na maraming mga pagkain ang maaaring pakainin nang mas maaga kaysa sa inaasahan. Mula 5 - 6 na buwan ng edad: Mula 6 - 8 buwan ng edad: Mula 9 - 10 buwan ng edad: Mula sa 12 buwan na edad:

• Patatas
• Mga bihon
• Kanin
• Karot
• Mga parsnips
• Zucchini
• Kalabasa
• Brokuli
• Kuliplor
• Kohlrabi
• Rice Flakes
• mansanas
• Saging
• Langis (hal. Langis ng binhi ng panggagahasa / langis ng mirasol)
• Mantikilya
• Katas ng mansanas
• Karne (hal. Baka, kordero, manok)
• Mga siryal (buong natuklap na butil, mga natuklap na oat)
• Buong gatas
• Milokoton
• Peras
• Isda
• Mga gisantes
• Mga aprikot
• Mangga
• Itlog
• Tinapay
• Yoghurt
• Quark
• Keso

Ano ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng kapareha?

Sa pagitan ng ika-5 at ika-7 buwan ng buhay, ang pagpapakilala ng insulin maaaring magsimula. Ang ilang mga patakaran ay dapat sundin upang gawing mas madali hangga't maaari para sa bata at hindi ma-overloaded siya sa simula. Ang sanggol ay hindi pa sanay sa paglunok ng pagkain na may mas matatag na pagkakapare-pareho kaysa sa gatas at dapat dahan-dahang ipakilala sa bagong paraan ng pagkain.

Ang klasikong paraan ng pagpapakilala ng sanggol sa pormula ng sanggol ay upang magsimula sa isang purong gulay o sinigang na prutas. Siyempre, ang prutas ay maaari ring ihalo sa mga gulay. Ang mga halimbawa ay isang lugaw ng apple-carrot, isang lugaw na prutas na gawa sa saging at mansanas o isang sinigang na gulay.

Sa partikular na mga gulay, mayroon nang medyo posibleng mga kumbinasyon sa simula at maaari mong subukan kung ano ang pinaka gusto ng iyong sanggol. Maaari kang maghalo ayon sa gusto mo sa mga karot, parsnips, kalabasa, zucchini, broccoli at cauliflower. Kung ang unang lugaw ay gumagana nang maayos pagkatapos ng isang linggo, maaari kang magdagdag ng ilang mga patatas sa sinigang ng gulay.

Sa kurso ng oras, ang patatas ay maaari ding mapalitan ng mga pansit o bigas. Ang susunod na hakbang ay upang magdagdag ng ilang karne at ilang langis. Bilang langis dapat kang pumili ng de-kalidad na pinong langis tulad ng rapeseed oil o langis ng mirasol.

Ang lean manok o baka ay partikular na angkop bilang mga uri ng karne. Bilang isang magaspang na panuntunan, isang sangkap lamang ang dapat idagdag bawat linggo sa simula ng suplemento upang hindi ma-overtax ang digestive system ng maliit. Sa simula ng induction, ang lugaw ay dapat palaging ibigay sa tanghali upang magkaroon ng sapat na oras para sa panunaw bago matulog.

Matapos ang tungkol sa 4-6 na linggo, ang isang lugaw ay dapat na ngayon ring maglingkod bilang pangunahing pagkain sa gabi. Dito inirerekumenda ang isang buong lugaw ng milk-cereal. Maaaring magamit ang sariwang (pasteurized at ultra-high temperatura) o pang-buong buhay na gatas.

Halimbawa, maaaring gamitin ang buong mga natuklap na butil o mga natuklap na oat. Ang ilang mga fruit juice o pureed fruit ay maaaring idagdag sa sinigang. Mga isang buwan (ika-7 - ika-9 na buwan) sa paglaon, magagamit din ang agahan sa porridge form.

Inirekomenda para dito ang sinigang na walang prutas na cereal-fruit. Pinalitan nito ang sinigang na milk-cereal at pinakain sa umaga at gabi. Ang mga whakeseal flakes (o iba pang mga siryal) ay dapat ibabad sa tubig upang mamaga ito.

Pagkatapos ang semolina ay hinalo sa kumukulong tubig, ang mga sangkap ay halo-halong magkasama at idinagdag ang purong prutas. Pansamantala, ang mga milokoton, aprikot, mangga at berry ay maaaring magamit bilang karagdagan sa mga mansanas at saging. Sa mga unang ilang buwan ng diyeta, ni asin o asukal (kahit na sa anyo ng matamis) dapat idagdag.

Ang halaga ng matamis na lugaw ay dapat na limitado sa isa sa isang araw. Upang hindi gawing masyadong matamis ang sinigang ng prutas, maaaring maidagdag. Mula sa ikawalong buwan pataas, maaari mong subukang hindi lamang magbigay ng lugaw, ngunit upang i-cut o durugin ang pagkain sa maliliit na piraso.

Ang mga pagkain tulad ng pansit, patatas at bigas ay maaaring pakainin sa pagtaas ng dami. Ang mga maliliit ay dapat ding bigyan ng maiinom sa pansamantala, mas mabuti ang tubig lamang o hindi matamis na tsaa (maligamgam o malamig!) Mula sa isang malambot na tasa ng tuka.

Maaari ring ibigay ang mga fruit juice, ngunit dapat na matunaw sa simula. Mula sa ika-8 buwan at pasulong, ang mga pagkain tulad ng itlog ay maaari na ring ipakilala. Gayunpaman, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso, yoghurt at quark ay dapat idagdag pagkatapos ng unang kaarawan kung maaari. Mula ika-10 hanggang ika-12 buwan ng buhay, ang bata ay maaaring lalong makilahok sa mga pagkain ng pamilya, kung saan ang pagkain ay dapat na siyempre ay gupitin sa mga piraso ng laki ng kagat.