Breastfeeding at komplimentaryong pagkain - Ano ang dapat isaalang-alang? | Karagdagang pagkain para sa mga sanggol

Breastfeeding at komplimentaryong pagkain - Ano ang dapat isaalang-alang?

Ang mga sanggol ay dapat - kung maaari - ganap na magpasuso ng hindi bababa sa hanggang sa simula ng ika-5 buwan ng buhay. Nakasalalay sa kung mayroon nang mga palatandaan ng pagkahinog, maaaring magsimula ang pandagdag na pagpapakain mula sa ika-5 buwan ng buhay. Gayunpaman, habang ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay mabagal at unti-unti, dapat magpatuloy ang pagpapasuso. Sa simula, ang pantulong na pagkain ay hindi pinalitan ang isang buong pagkain, upang ang pagpapasuso ay karaniwang kinakailangan bilang karagdagan sa lugaw ng tanghali. Gayunpaman, unti-unti, pinapalit ng pantulong na pagkain ang mga pagkain ng gatas hanggang sa tuluyan na silang kalabisan.

Aling mga pinggan ang inirerekumenda?

Sa prinsipyo, ang isang simpleng kutsarita ay maaaring syempre magamit upang mapakain ang suplementong pagkain. Gayunpaman, mayroong mga espesyal na kutsarita na mas maliit at mas makitid at samakatuwid ay maaaring maging mas angkop. Ang mga kutsara ay gawa rin sa medyo malambot na plastik at maaaring samakatuwid ay mas komportable para sa bata kaysa sa isang kutsarita. Para sa mga magulang na nagpapakain, ang mga mahaba-haba na kutsara ay partikular na angkop, dahil maaari rin silang magamit upang maabot ang ilalim ng pap jar. Siyempre, nalalapat lamang ito sa mga gumagamit ng mga garapon sa pap.

Sa anong oras dapat magsimulang kumain ang aking sanggol ng karne?

Ang unang pinggan na may karne ay ang sinigang na gulay-patatas-karne. Gayunpaman, ang pagpapakilala ay magiging unti-unti. Una sa lahat, ginagamit ang sinigang ng gulay.

Kung ang mga ito ay mahusay na disimulado at inalis, ang mga patatas at langis ay idinagdag. Sa wakas ay idinagdag ang karne. Ang pagdaragdag ng karne ay maaaring magsimula ng humigit-kumulang mula ika-2 hanggang ika-3 linggo pagkatapos ng pagpapakilala ng Beikostein.

Mayroon bang maiinom na pang-ulam?

Hindi. Ang pandagdag na pagkain ay isang bagay na dapat kainin ng mga bata. Ang mga maliliit ay nasanay na sa tamang pag-inom sa pamamagitan ng gatas ng kanilang ina sa loob ng maraming buwan, mahalaga ngayon na dahan-dahan silang makasanay sa pagkain. Mula sa oras ng pagpapakain sa sanggol ng suplemento na pagkain, siyempre mahalaga na bigyan ang bata ng isang bagay na maiinom bilang karagdagan sa gatas ng ina. Halimbawa ng tubig, lubos na natutunaw na mga fruit juice o hindi pinatamis na tsaa.

Mayroon ding isang vegetarian side dish?

Siyempre mayroong isang vegetarian na ulam. Ang pandagdag na pagkain ay binubuo muna ng mga gulay at patatas. Pagkatapos dapat idagdag ang karne.

Ang rekomendasyon para sa mga magulang na nais pakainin ang kanilang mga anak ng isang vegetarian diyeta ay upang palitan ang karne ng mga siryal. Ang pangalawa at pangatlong lugaw (milk-cereal lugaw at fruit-cereal porridge) ay vegetarian pa rin. Ang mga magulang na vegetarians at nais na pakainin ang kanilang anak sa parehong paraan ay makahanap lamang ng mga kapalit ng mga pagkain sa karne at posibleng mga pagkain sa isda.

Ang karne ay isang mahalagang mapagkukunan ng bakal. Samakatuwid ang iron ay kailangang ibigay nang magkakaiba. Para sa hangaring ito ay angkop ang mga produktong cereal.

Kasama rito ang mga oat flakes at wholemeal pasta. Ang Vitamin C ay nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal, kaya't sa parehong mga vegetarian at di-vegetarian na pagkain, ang lugaw ay dapat isama sa mga gulay na naglalaman ng bitamina C (cauliflower, kohlrabi, spinach) o prutas (mga prutas ng sitrus). Isang vegan diyeta hindi dapat gamitin para sa isang bata, dahil pinagkaitan nito ang bata ng mahahalagang nutrisyon.