Ano ang rhinophyma? Ang rhinophyma ay isang tuberous, benign na pagbabago sa balat ng ilong, na maaaring mangyari sa malubhang anyo ng sakit sa balat na rosacea - ang tinatawag na rosacea phymatosa. Sa kaso ng rosacea (din: rosacea), ang balat ng mukha ay karaniwang napapailalim sa isang tuluy-tuloy, progresibong pamamaga. Ang pisngi, ilong, baba at... Rosacea: Pagkilala at Paggamot sa Rhinophyma
Maikling pangkalahatang-ideya Ano ang utot? Masyadong maraming hangin sa tiyan - ang tiyan ay distended (meteorism). Kadalasan mayroong pagtaas ng hangin sa bituka (utot). Mga sanhi: mataas na hibla o utot na pagkain (repolyo, pulso, sibuyas, atbp.), carbonated na inumin, atbp. Mga sanhi: mataas na hibla o utot na pagkain (repolyo, pulso, sibuyas, atbp.), carbonated na inumin, alkohol, kape, paglunok ng hangin dahil sa... Pag-iwas at paggamot sa bloating
Pamamaga ng nail bed: Paglalarawan Ang pamamaga ng nail bed ay karaniwang isang bacterial infection ng nail bed. Ang nail bed ay ang tissue kung saan nakapatong ang nail plate – ibig sabihin, ang lugar sa ilalim mismo ng kuko. Sa pangkalahatan, ang pamamaga ng nail bed ay maaaring makaapekto sa parehong mga kuko sa paa at mga kuko. Ang impeksyon ay karaniwan -… Pamamaga ng Nail Bed: Pagkilala at Paggamot
Kung ang mga kalamnan at litid ay paulit-ulit na hindi nagamit at overstrained sa loob ng mas mahabang panahon, kung gayon ang maliliit na pinsala ay nagdaragdag ng isang malaking pangangati, na kung saan ay maaaring humantong sa siko ng tennis. Ang mga pasyente na may ganoong problema ay madalas na naglalarawan ng mga problema kapag ang paggapas ng damuhan, paglilinis ng tagsibol, o pagkatapos ng mahabang panahon ng overhead screwing o pagtatrabaho. Bukod sa tennis… Nag-ehersisyo ng elbow ng tennis
Pag-uunat ng ehersisyo Simpleng pag-eehersisyo na ehersisyo Ang apektadong braso (siko ng tennis) ay inunat. Baluktot ngayon ang pulso at gamit ang kabilang kamay ng maingat na pindutin ito patungo sa katawan. Dapat mong pakiramdam ang isang bahagyang paghila sa itaas na bahagi ng bisig. Hawakan nang halos 20 segundo at pagkatapos ulitin ang 3 hanggang 5 beses. Pagkakaiba-iba 2:… Lumalawak na ehersisyo | Nag-ehersisyo ng elbow ng tennis
Physiotherapy sa pangkalahatan Sa physiotherapy, ang malamig at init ay madalas na ginagamit bilang isang therapeutic medium para sa siko ng tennis. Ang parehong ay karaniwang ginagamit bilang paghahanda para sa kasunod na pag-upo at physiotherapy. Gayunpaman, ang lamig at init ay maaari ding magamit bilang independyenteng nilalaman ng therapy. Ang mga dressing na may nakakapagpahirap na sakit o anti-namumula na pamahid ay makakatulong bilang pagkatapos ng paggamot para sa siko ng tennis,… Physiotherapy sa pangkalahatan | Nag-ehersisyo ng elbow ng tennis
Lunge: Mula sa isang posisyon na nakatayo, magsagawa ng isang mahabang lunge pasulong na may apektadong binti. Ang tuhod ay hindi dapat mag-proyekto na lampas sa mga tip ng paa. Sa parehong oras, ang tuhod sa likod ay bumababa sa lupa. Sa mababang posisyon maaari kang magsagawa ng maliliit na paggalaw ng pulso o itulak ang iyong sarili pabalik sa isang nakatayong posisyon. … Pinunit na mga Ligamente - Ehersisyo 5
Tagal ng paggamot Ang tagal ng paggaling ng siko ng golfer ay nakasalalay sa therapy at ang kalubhaan ng sakit. Kapag ang mga sanhi ay malinaw na napaliwanagan, ang paggamot ay maaaring simulan nang naaayon. Kung mayroong isang labis na karga, dapat itong mabawasan. Bilang karagdagan, ang panahunan ng kalamnan ay maaaring pinakawalan ng malambot na tisyu ... Tagal ng paggamot | Mga ehersisyo na may siko ng golfer
Ang siko ng golfer ay isang pamamaga ng mga tendon attachment ng mga kalamnan ng flexor ng kamay, na matatagpuan sa siko. Ang mga pamamaga ng tendon attachment na ito, tulad ng pamamaga ng biceps tendon, ay sanhi ng pangmatagalang mga aktibidad na unilateral na kinasasangkutan ng baluktot ng mga daliri at umiikot na paggalaw sa bisig (hal. Pag-turnilyo). Isang pagpapaikli ng… Mga ehersisyo na may siko ng golfer
Therapy at paggamot Sa therapy, lalong mahalaga na hanapin ang mga sanhi ng siko ng golfer at partikular na gamutin sila. Sa karamihan ng mga kaso mayroong isang labis na paggalaw ng kalamnan ng bisig, na sanhi ng paggalaw ng isang panig. Ang lugar ng mga diskarte ng mga kalamnan ng pagbaluktot para sa kamay ay pangunahing apektado. … Therapy at paggamot | Mga ehersisyo na may siko ng golfer
Ang pinakamahalagang bagay sa isang pagsasanay ay ang layunin. Sa kaso ng pagsakay sa mga breech, siyempre, ang pagbawas ng timbang ang pangunahing layunin, upang maiwasan ang isang lumala. Ang isang mas mahabang pagsasanay sa cardio (30-40min) sa simula ng pagsasanay na kasama ng isang kasunod na lakas ng pagsasanay ay lalong epektibo. Ang mas maraming kalamnan ... Mga ehersisyo laban sa mga saddlebag
Ang gumagawa ng pagsakay sa mga breech Ang pagsakay sa mga breech ay tinukoy bilang isang nadagdagan na imbakan ng taba sa lugar sa paligid ng pigi at ang panlabas na hita. Dahil sa ilang mga hormon at ibang istraktura ng nag-uugnay kaysa sa mga kalalakihan, ang mga pagsakay sa breech ay isang pangkaraniwang, hindi ginustong problema ng mga kababaihan. Bukod sa mga hormone, ang pagbuo ng pagsakay sa mga breech ay maaaring… Ano ang gumagawa ng mga pagsakay sa breeches | Mga ehersisyo laban sa mga saddlebag
