Depinisyon
Ang isang sprain, isang tinatawag na pagbaluktot (lat. Distorsio - iuwi sa ibang bagay) ay isang overstretching ng isang pinagsamang kasama nito magkasanib na kapsula. Karamihan sa mga sprains ay nagreresulta mula sa mga menor de edad na aksidente kung saan ang puwersa na inilapat ay masyadong mababa upang maging sanhi ng mas malubhang pinsala.
Bilang karagdagan sa halos lahat ng iba pa joints, isang daliri ng paa o kahit na ilan ay maaaring maapektuhan ng nasabing pinsala. Ang maliit na daliri ng paa, na madalas na nagdurusa pinsala dahil sa kanyang marginal na posisyon, ay partikular na madalas na apektado. Ngunit ang lahat ng iba pang mga daliri ng paa ay maaari ding maapektuhan.
Sanhi
Sa kaibahan sa iba pang mga sprains (paa, pulso), ang sanhi ng isang sprain ng isang daliri lamang sa paa ay karaniwang hindi isang aksidente sa palakasan, ngunit isang pang-araw-araw na pinsala. Ang mga pasyente ay madalas na nag-uulat na sila ay nabunggo sa isang sulok o gilid kapag naglalakad na walang sapin o hindi napansin ang mga hadlang sa madilim sa oras. Ang mga sitwasyong ito ay napakasakit, ngunit kadalasan ay hindi sapat na seryoso upang masira ang mga daliri ng paa o iba pang mga bahagi ng katawan o maging sanhi ng permanenteng pinsala sa isang kalamnan, halimbawa. Siyempre, marami pang mga sitwasyon sa aksidente ang naiisip at kahit na ang mga seryosong aksidente ay maaaring "magresulta" lamang sa isang pilay. Ang mga sanhi ng mga pinsala na ito ay maaaring magkakaiba-iba sa mga pasyente na nagdurusa sa kanila.
sintomas
Ang mga klasikong sintomas ng isang sprained toe ay malubha sakit sa apektadong pinagsamang - kadalasan ito ay ang kasukasuan sa paglipat mula paa hanggang paa - at pamamaga sa parehong lugar. Ang mga pasyente ay madalas ding nagreklamo sakit kapag naglalakad at isang pagbabago sa pag-andar ng daliri ng paa. Bilang karagdagan, ang pasa ay maaaring mangyari sa o sa ilalim ng daliri ng paa alinman kaagad o pagkatapos ng ilang oras o araw. Sa kabilang banda, ang daliri ng paa ay hindi dapat lumabas sa hindi likas na mga anggulo mula sa paa at ang mga bukas na sugat ay magiging napaka-pangkaraniwan.
Paggamot - Ano ang dapat gawin?
Kaya ano ang dapat mong gawin kung pinilay mo ang iyong daliri? Sa ngayon, ang Panuntunan ng PECH nalalapat din dito - bagaman, tulad ng nabanggit, karaniwang hindi ito pinsala sa sports. Ang pare-pareho na paglamig at taas ng paa ay nakakapagpahinga sakit sa isang banda at mabisang mabawasan ang pag-unlad ng malalaking pasa at pamamaga sa kabilang banda.
Kasunod, inirerekomenda ang compression na may nababanat na bendahe o tape bandages. Mahalaga na ang bendahe ay sapat na masikip upang magbigay ng suporta, ngunit hindi masyadong masikip na pinipilit nito ang dugo sasakyang-dagat or nerbiyos ng daliri ng paa. Kung nakakaranas ka ng malamig, maputla na mga daliri ng paa o isang hindi kanais-nais na pangingilabot sa ilalim o sa likod ng bendahe, dapat itong alisin kaagad at muling magamit.
Sa mga araw kasunod ng aksidente, dapat mong palaging itaas ang iyong paa at mapawi ang presyon. Sa kaso ng napakalubhang sakit, isang tinatawag na di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) tulad ng ibuprofen or diclofenac maaaring kunin. Gayunpaman, dapat lamang itong gawin para sa isang maikling panahon at / o sa konsulta sa isang doktor, dahil ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto.
Kung ang sakit ay katamtaman, ipinapayong gumamit ng isang analgesic pamahid (hal diclofenac) bilang karagdagan sa nabanggit na mga hakbang sa paggamot. Magagamit ito sa counter mula sa botika at maaaring mailapat nang direkta sa lugar na nasugatan. Ang pampamanhid na aktibong sahog ay nagpapagaan ng sakit at - nakasalalay sa paghahanda - maaari pa ring palamigin bilang karagdagan.
Bilang karagdagan sa paggamit ng isang pamahid na pang-sakit, inirekomenda ng ilang mga doktor ang therapy na dugo nagpalaganap ng mga pamahid. Inilapat pagkatapos ng unang 48 na oras (mahalaga - hindi kailanman bago), dapat nilang isulong ang dugo dumaloy at sa gayon ang pagtanggal ng posibleng bruising at pamamaga, at magbigay ng mga sustansya at enerhiya upang muling mabuhay ang mga nasugatang istraktura. Kung alinman at kung paano eksaktong maganap ang epektong ito ay hindi mapagtatalunan, gayunpaman, ang ilang mga doktor ay hindi nagpapatunay sa mga pamahid na ito bilang pagkakaroon ng anumang iba pang epekto kaysa sa placebo effect, na nagpapaniwala sa mga pasyente sa isang mabilis na paggaling.
Bilang karagdagan sa mga bendahe na gawa sa nababanat na bendahe, ang pag-tap sa isang sprain na daliri ng paa ay maaari ding maging isang mahusay na paraan upang patatagin at i-immobilize ang daliri ng paa. Medyo makitid, hindi masyadong makapal na sports tape, na balot sa paa na nasugatan tulad ng isang singsing, ay pinakaangkop para sa hangaring ito. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang isa o dalawang mas malawak na piraso (tinaguriang mga renda) ay maaaring makaalis sa direksyon ng metatarsus upang magbigay ng karagdagang pagpapapanatag.
Tulad ng nababanat na bendahe, ang pakiramdam sa apektadong daliri ng paa ay dapat na suriin bago at pagkatapos ilapat ang tape. Ang daliri ba ng paa ay mainit pa rin at kulay-rosas sa kabila ng tape? O ang pasyente ay nagreklamo na ng mga sensasyon, tingling at pamamanhid? Ang huli ay malinaw na mga pahiwatig na ang tape dressing ay masyadong masikip at dapat paluwagin at muling magamit muli hangga't maaari.
