Ito ay sapat na upang makakuha mula sa kama hanggang sa upuan na biglang lahat ay umiikot sa iyo. Ito ang posisyonal vertigo na nagpapahirap sa pang-araw-araw na buhay para sa maraming tao. Ang dahilan para dito ay nakasalalay sa ang panloob na tainga, kung saan ang organ ng balanse ay matatagpuan.
Kapag dinala natin ang ating katawan sa magkakaibang posisyon at mabilis na lumipat, ang likido sa mga vestibular duct ng ang organ ng balanse sumasama dito at isenyas ito sa aming utak sa pamamagitan ng mga sensor na matatagpuan doon. Sa ganitong paraan ang balanse balanse at pinapanatili natin ang kontrol sa ating katawan at hindi nahuhulog. Kung nangyari ang pagkahilo, lalo na posisyonal vertigo, ang maliliit na kristal (otoliths) ay madalas na responsable.
Kaya't lalong mahalaga na makontrol muli ang mga ito. Mayroong mga ehersisyo para dito na maaaring gawin ng mga apektado ang kanilang sarili. Gayunpaman, dapat kang magkaroon ng isang doktor o physiotherapist na ipakita sa iyo ang mga ehersisyo sa simula upang malaman ang mga ito nang maayos.
Dahil ang tamang pagpapatupad ay partikular na mahalaga. Sa pamamagitan ng mga pagsasanay na ito, ang mga natunaw na kristal ay dapat ilipat pabalik sa kanilang tamang posisyon. Ang mga pagsasanay na ito ay pagpoposisyon at naglalabas ng mga maneuver at itinuturing na napaka epektibo.
Ang mga madalas na apektadong tao ay permanenteng napalaya pagkatapos ng mga unang yunit. Upang maiwasan ang pag-ulit, dapat kang magsinungaling sa isang nakataas na itaas na katawan para sa susunod na mga araw. Kung ang pagkahilo ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng ilang linggo sa kabila ng pag-eehersisyo, ibang mga pamamaraan ang dapat gamitin.
Ang mga gamot tulad ng antivertiginosa ay maaaring mapawi ang mga sintomas sa isang maikling panahon, ngunit hindi nila nilalabanan ang sanhi. Mayroon ding pagpuksa bilang isang pamamaraang pag-opera. Gayunpaman, ipinapayo lamang kung ang mga maneuver ay hindi nagdadala ng tagumpay sa paggamot.
Brandt Daroff
Ang pagmamaniobra sa pagpoposisyon na ito ay ginagamit para sa mga pahalang na arko: Sapagkat ang form na ito ng posisyonal vertigo bumalik sa modelo ng cupulolithiasis. Dito, ang mga kristal ay tumira sa cupula sa ang organ ng balanse at humantong sa mga sintomas. Ang pamamaraang ito ay angkop din para sa mga pasyente na mayroon ding balikat at leeg reklamo at para sa matatandang tao.
Bagaman ang maneuver na ito ay hindi gaanong nakaka-stress, maaari itong mas matagal upang makamit ang isang matagumpay na paggamot kaysa sa mga pamamaraan ayon sa Epley o Semond. Gawin mo ang maneuver na ito sa magkabilang panig. Ang panimulang posisyon ay nakaupo sa isang kama o sopa ng pagsusuri.
Kapag nakahiga, mahalaga na hindi ka ma-bump ulo kahit saan Una kang umupo sa gilid ng kama at ang iyong mga binti ay tumatambay sa kama (90 ° sa tuhod at hip joint). Paikutin ang iyong ulo 45 degree sa iyong kaliwang balikat.
Humiga ka ngayon sa iyong kanang bahagi. Ang ulo at ang mga binti / balakang ay mananatili sa kanilang posisyon (ngunit ngayon hindi na nakasabit ngunit nakahiga sa kama). Manatili sa iyong panig kasama ang iyong pang-itaas na katawan ng halos 30 segundo.
Nakasalalay sa kung gaano katagal aalisin ang pagkahilo sa pagpoposisyon. Ngayon pumunta mula sa posisyon sa gilid sa upuan at maghintay doon muli para sa mga 30 segundo. Nakasalalay sa kung gaano katagal ang pagpoposisyon pagkahilo mawala.
Upang magtrabaho sa kabilang panig, ilipat ang iyong ulo sa iyong kanang balikat. Sa oras na ito nakahiga kasama ang iyong pang-itaas na katawan sa kaliwang bahagi. Ang pamamaraan ay muli pareho, na may parehong agwat ng oras. Tagal: Ginagawa ang maniobra hanggang sa pagkahilo nawala. Maaari mong maisagawa ang ehersisyo ng Brandt-Daroff nang maraming beses sa isang araw, para sa 5-10 na serye bawat isa.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
