Prophylaxis
Para maiwasan malubhang pagkapagod, pansin ay dapat bayaran sa isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta at sapat na paggamit ng likido, regular na ehersisyo at pag-iwas sa stress. Mahalaga rin upang maiwasan ang regular at mabuting pagtulog malubhang pagkapagod. Dapat mag-ingat upang matiyak na mayroong sapat na agwat sa pagitan ng paggamit ng mga stimulate na sangkap tulad ng kapeina at ang simula ng pagtulog.
