Prophylaxis
Ang pinakamahalagang hakbang upang maiwasan basag kamay ay upang maprotektahan ang mga ito mula sa panlabas na impluwensya. Halimbawa, ang mga kamay ay dapat protektahan laban sa lamig at samakatuwid ay natatakpan ng guwantes sa taglagas at taglamig. Ang mga madulas na cream ay dapat ding gamitin nang higit pa sa taglamig upang maprotektahan ang balat mula sa malamig na hangin.
Ang pagkakalantad sa araw ay maaari ring humantong sa mga putol-putol na kamay, kaya't ang mga kamay ay dapat protektahan ng sunscreen. Ang isang simpleng hakbang upang maiwasan ang mga putol na kamay ay upang madagdagan ang pang-araw-araw na paggamit ng likido. Ang balat ay nangangailangan ng hindi lamang taba, ngunit mayroon ding sapat na likido, na maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng likido na iyong iniinom.
Ang pangangalaga sa katawan at paglilinis ay dapat na maingat na isagawa. Inirerekumenda ang mga banayad na sabon at maligamgam na tubig, pati na rin ang moisturizing at di-pabangong kalinisan at mga produktong pangangalaga. Sa paglipas ng mga taon, ang balat ay nawawalan ng higit pa at mas maraming kahalumigmigan at taba, na ang dahilan kung bakit partikular na kapaki-pakinabang sa katandaan na gumamit ng mga mayamang krema, halimbawa kasama ang pagdaragdag ng yurya.
Yurya binabawasan din ang pakiramdam ng pag-igting sa basag kamay at nagpapakalma ng pangangati. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang ilatag ang mga produkto ng pangangalaga sa kamay saan man hinugasan ang mga kamay upang ang pangangalaga ay regular na mailapat at pantay sa buong araw. Ang natural na mga remedyo sa sambahayan ay maaari ding gamitin para sa mga putol-putol na kamay.
Pag-cream ng mga kamay gamit panggabing primrose o langis ng oliba o limang hanggang pitong minutong paliligo sa maligamgam na tubig na may kaunting patak ng langis ay maaaring magbigay sa balat ng sapat na langis at kahalumigmigan. Ang balat sa mga kamay ay dapat ding protektahan pati na rin posible mula sa panlabas na impluwensya kapag nagtatrabaho sa hardin, sa bahay o sa trabaho. Ang pagsusuot ng guwantes ay isang simple ngunit mahalagang hakbang upang mapanatili ang proteksiyon na paggana ng balat at maiwasan ang mga putol na kamay.
Sa ilang mga kaso, ang direktang pakikipag-ugnay sa latex o plastik sa guwantes ay hindi pinahihintulutan o nahihinang hindi kanais-nais (allergy sa latex). Sa mga kasong ito, ang mga guwantes na koton ay maaaring magsuot sa ilalim ng mga guwantes na hindi tinatagusan ng tubig, na sumisipsip ng pawis na ginawa at maiwasan ang pamamaga ng balat. Sa prinsipyo, ang balat ay positibo ring naiimpluwensyahan ng isang malusog na pamumuhay. Regular na ehersisyo sa katawan, malusog at balanseng nutrisyon pati na rin pagpapahinga at pagbawas ng stress ay may positibong epekto sa buong katawan, ngunit din sa texture ng balat at mga putol-putol na kamay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
