Sakit ng siko ng tennis

Depinisyon

tenis ang siko ay ang pangmatagalang term para sa isang pangangati ng panlabas na siko. Tinawag din yan tenis siko Sa teknikal na terminolohiya, ang term na "epicondylitis humeri lateralis".

Nakakaapekto ito sa pinagmulan ng litid ng iba't ibang mga kalamnan na sanhi kahabaan ng siko at pulso. ang sakit bubuo bilang isang sintomas ng pangangati. Iba't ibang iba pang mga sintomas ay maaaring sundin.

Hindi lamang ang mga atleta ang apektado ng pangangati na ito sa sakit. Bukod sa tenis bilang pangunahing sanhi, maraming iba pang mga aktibidad ay maaaring isaalang-alang. Ang siko ay may isang bony protrusion sa loob at labas, na tinatawag na "epicondylus".

Sa loob at labas ay ang mag-armas kapag ang palad ay nakaharap sa unahan. Ang mga kalamnan na nagmula sa panlabas na bono protrusion ay bahagyang nakakabit sa likod ng kamay at, bilang karagdagan sa kahabaan ang siko at pulso, sanhi din ng mag-armas paikutin Ang pag-ikot na ito ay tinatawag na “panghuli", Na kung saan ay sanhi ng pag-ikot ng braso upang ang palad ay nakaharap.

Ano ang makakatulong laban sa sakit?

Mayroong iba't ibang mga pagpipilian na magagamit upang gamutin ang sakit dulot ng tennis elbow. Bihira lamang ang pangangati ay hindi tumugon sa therapy at nangyayari ang talamak na sakit. Sa kasamaang palad, para sa mga reklamo na sanhi ng mga aktibidad sa pampalakasan, ang pangunahing pokus ay ang pag-pause ng isport.

Sa pamamagitan lamang ng pag-ipon ng kalamnan ay maaaring ang tendons mabigyan ng kinakailangang oras upang gumaling. Maaaring mailapat ang mga bendahe para sa hangaring ito, ngunit ang paggalaw ay hindi dapat ganap na iwasan. Bahagyang pagpapanatili ng paggalaw na may kahabaan ay kapaki-pakinabang para sa paggaling.

Bilang karagdagan, ang mga pamahid o lokal na gamot ay maaaring magsulong at mapabilis ang paggaling. Mga anti-namumula na pamahid na may NSAIDs, halimbawa "Diclofenac”O mga pamahid na naglalaman cortisone, ay magagamit para sa hangaring ito. Pinapawi nito ang sakit at pinipigilan ang pamamaga.

Sa matinding kaso, ang mga gamot na laban sa pamamaga ay maaari ring ibigay nang direkta sa pamamagitan ng isang iniksyon sa siko. Sa binibigkas na mga kaso, maaaring isagawa ang mga therapist sa pag-opera. Sa pamamaraang ito, ang tendons sinisiyasat, ang mga adhesion ay aalisin at, kung kinakailangan, maliit nerbiyos responsable para sa sakit ay sclerosed.