Mga sanhi ng varicose veins | Mga ehersisyo laban sa varicose veins

Mga sanhi ng varicose veins

Iba't ibang mga sanhi humantong sa pag-unlad ng barikos veins. Kung, halimbawa, ang mga vaskular na pader ng mga ugat ay hindi na nababanat at sapat na malakas, isang backlog ng dugo maaaring mangyari, na sanhi ng pagbara ng dugo at barikos veins upang mabuo. Iba pang mga sanhi ng barikos veins ay mga namamana na kadahilanan, isang hindi malusog na pamumuhay (paghitid, labis na katabaan), hormones (gumaganap estrogen) na nagpapahina ng uugnay tissue, kawalan ng ehersisyo at varicose veins bilang resulta ng a dugo namuo sa malalim na ugat ng binti.

Pigilan ang mga varicose veins

Upang maiwasan ang pag-unlad ng varicose veins maaari mong baguhin ang iyong pang-araw-araw na buhay nang naaayon. Kahit na ang maliliit na pagbabago ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Kabilang sa mga hakbang ay:

• Regular na mga sports sa pagtitiis
• Iwasan ang mahabang panahon ng pag-upo o pagtayo
• Ang pagsasama ng pagpapalakas ng mga ehersisyo para sa mga binti sa pang-araw-araw na buhay
• Isang diet na mayaman sa hibla na may pagbawas ng asukal at paggamit ng taba,
• Umiwas sa labis na pag-inom ng alak at nikotina,
• Mga alternating shower upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo
• Pati na rin ang pag-iwas sa matinding init, dahil humantong ito sa vasodilatation at ginagawa ang pagbabalik ng transportasyon ng dugo mas mahirap.

Ointments

Isa pa suplemento sa paggamot ng varicose veins ay ang paggamit ng iba't ibang mga pamahid: Hirudoid pamahid: Ang pamahid ay naglalaman ng aktibong sahog mucopolysaccharide polysulfuric acid ester. Mayroon itong paglamig, anti-namumula at anticoagulant na epekto, nagpapalakas uugnay tissue at sinasabing itaguyod ang pagbabalik ng pamamaga at pasa. Antistax Ugat Cream: Naglalaman ang cream ng herbal na aktibong sangkap ng puno ng ubas na makapal na katas at epektibo laban sa mabibigat na mga binti at sakit sa sirkulasyon.

Kytta Ointment F: Ang pamahid ay naglalaman ng herbal na ahente comfrey ang root fluid extract, na bukod sa iba pang mga bagay ay nakakatulong laban sa pamamaga, pamamaga at sakit.

1. Hirudoid pamahid: Ang pamahid ay naglalaman ng aktibong sahog mucopolysaccharide polysulfuric acid ester. Mayroon itong paglamig, anti-namumula at anticoagulant na epekto, nagpapalakas uugnay tissue at sinasabing itaguyod ang pagbawas ng pamamaga at bruising.
2. Antistax Ugat Cream: Naglalaman ang cream ng herbal na aktibong sahog ng puno ng ubas na makapal na katas at epektibo laban sa mabibigat na mga binti at mga problema sa paggalaw.
3. Kytta Ointment F: Ang pamahid ay naglalaman ng herbal na aktibong sangkap comfrey ang root fluid extract na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagbibigay ng proteksyon laban sa pamamaga, pamamaga at sakit.