Ang maraming stressors na maaaring makaapekto sa atin mamuno sa isang tukoy na pattern ng mga sintomas- "diin mga reaksyon. " Diin ang mga sintomas ay paunang pinaghihinalaang bilang aktwal na mga reklamo.
Ang mga reaksyon ng stress ay maaaring ipakita ang kanilang mga sarili sa tatlong mga antas:
- Sa antas ng pisikal
- Sa antas ng pag-uugali
- Sa antas ng mga saloobin at damdamin - "antas ng nagbibigay-malay-emosyonal".
Ang mga sintomas sa antas ng pag-uugali ay nakikita rin ng tagalabas, taliwas sa mga sintomas ng nakatagong antas ng mga saloobin at damdamin, kung saan ang apektadong tao ay maaaring pakiramdam lamang ng kanyang sarili.
Ang diin ang mga sintomas ay madalas na naglalaro sa antas ng pisikal - halimbawa, ulo, pagkahilo. Ang isang partikular na mahalagang sintomas ay ang pakiramdam ng pagkahapo, na maaaring maging lubos na nangingibabaw kung ang stressors ay magpapatuloy ng masyadong mahaba; ito ang pokus ng isang espesyal na anyo ng permanenteng pagkapagod, ang burnout syndrome.
Ang mga sintomas ng stress ay:
- Mas mabilis na rate ng pulso, tumaas dugo presyon.
- Mas mabilis na paghinga, nahihirapang huminga
- Tuyong bibig, tuyong lalamunan
- Basang kamay
- Pang-init na pakiramdam
- Tumaas na pag-igting ng kalamnan, likod at leeg lugar.
- Walang dyspepsia (naiirita tiyan), sakit sa refrox gastroesophageal, (abnormal na kati ng tiyan acid sa lalamunan), heartburn, pagdudumi (pagtatae), pagkadumi (paninigas ng dumi)
- Hindi mapakali, kumukurot
- Cephalgia (sakit ng ulo)
- Vertigo (pagkahilo)
- Hindi pagkakatulog (mga karamdaman sa pagtulog)
- Sekswal na karamdaman sa gana (sekswal na pagkahilo).
- Burnout syndrome
