Walang anuman ang hinampas na kaluluwa nang maayos pati na rin isang puro karga ng araw. Ang koneksyon sa pagitan ng sikat ng araw at kabutihan ay alam na ng mga sinaunang Greeks at Romano. Doon, sinubukan nilang gumaling himatay, jaundice or hika may sikat ng araw. Ang pananaw ngayon ay medyo magkakaiba: bagaman ang sikat ng araw ay ginagamit therapeutically sa gamot, sa parehong oras ito ay itinuturing na labis na nakakapinsala sa balat.
Sinag ng araw laban sa depression ng taglamig
Maraming tao ang nagdurusa sa tinatawag na taglamig depresyon sa pagitan ng Oktubre at Marso. Nararamdaman nila ang pagod at walang kahirap-hirap, may kagalit-galit na gana at tumaba nang naaayon at madalas malungkot nang malalim. Sa mga bansang Scandinavian, ang rate ng pagpapakamatay ay tumataas nang malaki sa oras na ito. Kinokontrol ng sikat ng araw ang iba't ibang mga proseso sa katawan; bukod sa iba pang mga bagay, nagsisilbi ito bilang isang timer. Ang ilaw ay umabot sa utak sa pamamagitan ng mata at mga de-kuryenteng salpok sa balat. Dito, ang impormasyon na "light-dark" ay ginagamit upang palabasin ang ilang mga kemikal na messenger. Kasama rito melatonin, na nagtataguyod ng pagtulog, at ang "magagandang tagagawa ng mood" serotonin at norepinephrine. Kaya't tila may katuturan upang makakuha ng isang araw mula sa solarium.
Ang araw mula sa socket ay mapanganib
Ang UV radiation nakapaloob sa sikat ng araw ay mapanganib. Ang isang sigurado na indikasyon nito ay ang mabilis na pagtaas sa balat kanser mga kaso Ang bilang ng mga bagong kaso ay halos apat na beses na mas mataas sa pagtatapos ng 1990s kumpara sa 1970. Sa Alemanya, humigit-kumulang 100,000 katao ang nasuri balat kanser bawat taon - at ang takbo ay tumataas. Totoo na bawat balat kinukunsinti ang isang limitadong halaga ng UV radiation, hindi alintana kung ito ay natural o artipisyal. Gayunpaman, sa mga solarium, higit sa lahat ang sinag ng UVA ay ginagamit. Bagaman nagbibigay sila ng isang magaan na tan, nag-aambag din sila sa pagtanda ng balat at itaguyod ang pag-unlad ng balat kanser. Bilang karagdagan, ang pagbisita sa isang solarium ay hindi maganda bilang paghahanda para sa isang bakasyon, dahil ang tan na sanhi ng UVA ray ay hindi maprotektahan laban sa sunog ng araw sanhi ng UVB ray. Ang mga dermatologist at siyentipiko, pati na rin ang Federal Office para sa Proteksyon ng Radiation (BfS), ngayon ganap na tanggihan ang araw sa isang pindot ng isang pindutan.
Medikal na light therapy
Mula sa malinaw na mga babala laban sa artipisyal na araw, ang mga light therapies, na ginagamit, halimbawa, para sa ilang mga sakit sa balat tulad ng soryasis (soryasis) o neurodermatitis, tahasang ibinukod. Dito, ang uri at dami ng pag-iilaw ay kinokontrol ng manggagamot. Ang limitadong rekomendasyong ito ay naiiba sa itinatag na kaalaman na ang sikat ng araw ay sanhi ng balat kanser. Ang pinakabagong mga napagtanto hayaan takot katulad din na ang nakaraang konsepto ng pag-iwas sa cancer sa balat sa pamamagitan ng sun protection ay hindi na matibay. Sa kabaligtaran, maaaring ito ay nangangahulugan na ang isang pananatili sa araw sa pamamagitan ng sunscreens ay nagdaragdag ng balat kanser peligro pa. Ang mga taong may taglamig depresyon may magagamit na iba pang mga remedyo. Bilang karagdagan sa medikal na pinangangasiwaan liwanag therapy na may mga aparato na walang UVA, -B at -C radiation, simpleng pagpapahintulot sa mas maraming ilaw sa bahay o lugar ng trabaho ay makakatulong. Ang mga kuwartong walang kurtina na may maraming at maliwanag na lampara ay maaaring labanan ang mababang kalagayan. Maraming ehersisyo at sariwang hangin ang natitira.
Suriin ang solarium!
Sino ang gayunpaman ay hindi nais na gawin nang walang pagbisita sa solarium, na dapat gawin ang kanyang tanning salon bago eksakto sa ilalim ng magnifying glass. Gamit ang tseke ng Solarium, kung saan ang gumaganang pangkat na Dermatologische pag-iwas sa nakarehistrong pagsasama kasama ang Federal Office para sa radiation proteksyon nai-publish, maaari itong masubukan ganap na simpleng point para sa point. Kung ang isang item sa listahan ay hindi maaaring ma-check off, kung gayon ang solarium ay dapat na tiyak na hindi dapat gamitin.
Ang tseke ng solarium:
Ang tanning salon ay isang pinangangasiwaang tanning salon (walang machine na pinapatakbo ng barya!) Pinayuhan ako ng mga panganib sa kalusugan at binigyan ako ng impormasyon tungkol sa mga epekto ng UV radiation
Ang tauhan
- Hindi pinapayagan ang mga taong wala pang 18 taong gulang o may uri ng balat 1 sa tanning bed
- Nagtanong kung umiinom ako ng anumang gamot at itinuro na dapat ako ay nasa tanning bed na walang makeup at pabango
- Natukoy ang uri ng aking balat
- Tinanong ako kung gaano katagal ang aking huling pagbisita sa solarium
- Kinakalkula ang aking paunang oras ng pangungulti
- Nagtanong tungkol sa anumang mga sunog at sakit sa balat
- Binigyan ako (hindi naitanong) isang pares ng mga salaming de kolor
Ang aparato ng pangungulit
- Ay binigyan ng paunawa na "Pag-iingat! UV radiation ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga mata at balat. Sundin ang mga tagubilin sa proteksyon! "
- Nabibilang sa uri ng aparato II o III alinsunod sa abiso sa solarium.
- Ay ibinigay ng impormasyon sa maximum na paunang pag-iilaw at maximum na maximum na pag-iilaw
- Awtomatikong patayin pagkatapos ng maximum na oras ng pag-iilaw
