Malusog ang isport, pinapanatili ang katawan at kaluluwa na magkasya at nagpapataas ng kabutihan at pagganap
Sa gayon mahalaga na malaman ng bawat atleta ang kanyang indibidwal para sa kanya na angkop na pinakamainam na mga kundisyon ng pagsasanay. Ang tseke ng atleta para sa paglilibang, libangan at kalusugan Kasama sa atleta ang isang pagtulong na tinutulungan ng computer ng mga indibidwal na peligro sa kalusugan, mga co-factor - na may mga kadahilanan na sanhi - ng mga mayroon nang sakit at indibidwal na karagdagang sangkap na kinakailangan ng karagdagang sangkap. kalusugan, pag-iwas, nutrisyon, mahalagang sangkap, kaangkupan o mga rekomendasyon sa pagsasanay batay sa isang dalubhasang sistema. Ang isa pang bahagi ng tseke ng atleta para sa libangan, amateur at kalusugan Ang mga atleta ay ang pagkalkula ng pinakamainam na komposisyon ng katawan, pang-araw-araw na kinakailangang calorie at ang pinakamainam na pagsasanay puso rate Ang tseke ng atleta para sa mapagkumpitensyang atleta tinutukoy ang indibidwal na mahahalagang kinakailangan sa sangkap at isang na-optimize diyeta. Bukod dito, makakatanggap ka ng indibidwal na nutrisyon, mahahalagang sangkap at mga rekomendasyon sa pagsasanay. Para sa pagpapahusay ng pagganap, ang iyong mga rekomendasyon sa nutrisyon at mahalagang sangkap ay naitugma sa:
- Yugto ng pagbuo ng pagsasanay
- Paunang yugto ng kumpetisyon
- Araw ng kompetisyon
- Regeneration phase pagkatapos ng kumpetisyon
Higit sa 100 mga disiplina sa palakasan ang magagamit para sa pagpili para sa tseke ng atleta. Isinasaalang-alang ng sistemang dalubhasa sa medisina ang mga indibidwal na panganib sa kalusugan at anumang mayroon nang mga sakit kapag pumipili ng naaangkop na mga disiplina sa palakasan. Ang mga regular na tseke ng atleta ay na-optimize ang iyong indibidwal kaangkupan o programa sa pagsasanay at iyong pagganap.
