Tagal ng tendonitis
Ang kumpletong pagpapagaling ng pamamaga ng litid ng talampakan ng paa ay halos palaging nangyayari, kaya ang pagbabala ay medyo mabuti. Gayunpaman, ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring maging masyadong mahaba. Ang isang binibigkas na pamamaga ng litid ng paa ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan hanggang sa ito ay ganap na gumaling. Matapos ang isang mahabang pahinga mula sa pinsala, siyempre hindi maipapayo na agad na bumalik sa nakaraang iskedyul ng pagsasanay upang mapanatili ang panganib ng mga malalang reklamo hangga't maaari. Dahil ang parehong kalamnan at tendons at joints ay halos hindi sanay pagkatapos ng tagal ng panahon na ito, ang bawat apektadong tao ay nagiging isang "nagsisimulang muli" at dapat dahan-dahang bumuo at madagdagan ang kanyang pagsasanay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
