Ang tendinitis sa talampakan ng paa

Depinisyon

Kung ang isang naghihirap mula sa pamamaga ng litid sa lugar ng talampakan ng paa, ito ay tumutugma sa karamihan ng mga kaso sa isang pamamaga ng litid ng litid, nagsasalita ang isa sa tinatawag na "plantar fasciitis". Ang plate ng litid ay matatagpuan sa ilalim ng paa at pinapatatag ang arko ng paa sa ilalim ng stress. Maaari itong maiisip bilang isang interwoven carpet ng maraming indibidwal tendons. Ang pamamaga ay maaaring makaapekto sa buong litid ng litid o mga bahagi lamang nito. Nagreresulta ito sa iba't ibang antas ng kalubhaan ng sakit.

Sanhi

Ang mga sanhi ng pamamaga ng litid sa talampakan ng paa ay sari-sari. Sa isang banda, ang paa, na mayroon lamang isang maliit na ibabaw ng contact, ay kailangang pasanin ang buong bigat ng katawan ng tao araw-araw. Bilang karagdagan, ang kani-kanilang sala na sanhi ng regular na mga aktibidad sa pampalakasan ay naglalagay ng partikular na pagkapagod sa maliit tendons ng paa.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na sinusunod sa mga runner na naghahanda para sa napakatagal na distansya tulad ng a marapon. Kahit na sa halip na walang pagsasanay na mga nagsisimula, ang pamamaga ng litid na sapilitan ng pilay ay maaaring mangyari kung ang pagsasanay ay nagsimula o tumaas nang masyadong mabilis at ang katawan ay walang pagkakataon na masanay sa pagtaas ng labis na trabaho. Ang isang mahalagang kadahilanan ng peligro para sa pagpapaunlad ng tendonitis sa paa ay, bilang karagdagan sa mga gawi sa pagsasanay, isang mayroon na malposisyon sa paa.

Halimbawa, ang isang patag o baluktot na paa ay sinamahan ng isang arko ng paa na hindi umaandar nang mahusay, na hahantong sa mas mataas na pilay sa pareho tendons at kalamnan at joints. Isang maling pilay sa mga kalamnan ng natitirang bahagi ng binti (guya at / o hita kalamnan), na pinapaikli sa paglipas ng panahon at sa gayon ay nadaragdagan ang pag-igting sa litid ng litid ng paa, ay maaari ring magresulta sa tendonitis ng litid ng litid. Huling ngunit hindi pa huli, ang mga sanhi ng pamamaga ng litid ng talampakan ng paa ay dapat ding isama ang hindi tama o hindi magandang kasuotan sa paa (lalo na mabagal na takbo sapatos). Halimbawa, kung ang isang sapatos ay isinusuot ng masyadong mahaba, mawawala ang mga nababanat na katangian, na katumbas ng pagtaas ng pilay sa mga litid ng paa at sa gayon ay maaaring magsulong ng pamamaga.