Mga kasingkahulugan sa isang mas malawak na kahulugan
- Mabagal na takbo
- Endurance Sports
- Pagsasanay sa pagbabata
- Tumatakbo
- Tumatakbo
- Triathlon
Kahulugan Marathon
Ang layunin ng marapon ay upang makumpleto ang tinukoy na distansya ng 42.195 km sa pinakamaikling posibleng oras. Gayunpaman, ang marapon ay higit pa sa "tumatakbo"Ang distansya na ito isang beses, ngunit nangangailangan ng mga buwan ng paghahanda. Ang isang marathon runner ay naghahanda para sa isang natatanging pagganap, ngunit ang karamihan sa kanila ay nahawakan ng lagnat of tibay sports at ang marapon ay nagiging bahagi ng kalidad ng buhay.
- Mga Kinakailangan 2. 1 Tibay 2. 2 Mga Layunin 2.
3 Material
- Ang supply ng enerhiya
- Pagsasanay 4. 1 Marathon run 4. 2 Marathon run under 3:30 oras
- Nutrisyon 5.
1 Sa panahon ng pagsasanay 5. 2 Bago ang kumpetisyon 5. 3 Sa panahon ng kompetisyon
- personal na pagsasanay
- Mga Kinakailangan sa Kasaysayan 2.
1 Tibay 2. 2 Mga Layunin 2. 3 Materyal na Pagsasanay sa suplay ng Materyal 4.
1 Tumatakbo isang marapon 4. 2 Tumatakbo isang marapon sa ilalim ng 3:30 na oras Nutrisyon 5. 1 Sa panahon ng pagsasanay 5.
2 Bago ang kumpetisyon 5. 3 Sa panahon ng kumpetisyon Personal na pagsasanay
- Mga Kinakailangan 2. 1 Pagtitiis 2.
2 Mga Layunin 2. 3 Kagamitan
- Ang supply ng enerhiya
- Pagsasanay 4. 1 Marathon run 4.
Ang 2 marathon ay tumatakbo sa ilalim ng 3:30 na oras
- Nutrisyon 5. 1 Sa panahon ng pagsasanay 5. 2 Bago ang kumpetisyon 5. 3 Sa panahon ng kompetisyon
- personal na pagsasanay
kasaysayan
Noong 490 BC ang messenger na si Pheidippides ay tumakbo mula sa Marathon patungong Athens upang ipahayag ang tagumpay laban sa mga Persian. Gamit ang isang pagbati sa kanyang kamay ay sinasabing bumagsak siya dahil sa pagod sa Athens. Noong 1896, sa Palarong Olimpiko sa Athens, ang marapon ay ginanap sa kauna-unahang pagkakataon bilang isang disiplina na higit sa 40 km. Si Spyridon Louis ang nagwagi sa oras na 2:58:50 na oras. Noong 1921, itinatag ng International Association of Athletics Federations (IAAF) ang distansya na 42.195 km bilang opisyal na distansya ng isang marathon run.
