Ang pagsunod sa pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan! Ang mga kamay ay dapat na hugasan ng sabon at tubig ng hindi bababa sa 30 segundo bago maghanda ng sariwang pagkain!
Magbayad ng pansin sa mga babalang palatandaan ng pag-aalis ng tubig (kakulangan ng likido; tingnan ang "Mga Sintomas - Reklamo").
Sa simula ng lagnat:
Pahinga sa kama at pisikal na pahinga (kahit na may kaunti lamang lagnat).
Lagnat sa ibaba 38.5 ° C ay hindi kinakailangang tratuhin! (Mga Pagbubukod: Ang mga bata ay madaling kapitan ng sakit paninigas ng febrile; matanda, humina na mga tao; mga pasyente na may isang mahina immune system).
Kung sakali lagnat mula sa 39 ° C calf compresses ay maaaring makatulong upang mabawasan ang temperatura, na madalas na humantong sa isang pagpapabuti sa kalagayan.
Matapos ang lagnat ay isang walang fever na araw ng pamamahinga, kung kinakailangan mas mahaba (pangunahin ang pahinga sa kama at manatili sa loob ng bahay).
Regular na pagsusuri
Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
Lubusan na hugasan, alisan ng balat, o kahit lutuin ang mga pagkain sa pamamagitan ng (init sa hindi bababa sa 60 ° C na pangunahing temperatura) bago ubusin. Ang panuntunang ito ay dapat sundin lalo na sa mga banyagang bansa at kung kailan hindi alam ang pinagmulan ng pagkain. "Lutuin ito, pakuluan ito, balatan o kalimutan ito!"
Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta sa panahon ng sakit:
Sapat na paggamit ng likido! Dahil sa kurso ng isang febrile disease mayroong isang malakas na pagkawala ng mga likido, dapat gawin ang karagdagang pag-inom ng likido. teas ay pinakaangkop.
Sa konteksto ng sakit na pagtatae, isang "rusk ng tsaa diyeta"(Tagal: tatlong araw, mas mahaba kung kinakailangan; hanggang sa walang ibang mga sakit na nagsasalita laban dito) ay napatunayan ang sarili.
Matapos ang matinding sakit sa bituka, isang ilaw na puno diyeta Inirerekomenda. Sa loob ng balangkas ng diet na ito, ang mga sumusunod na pagkain at pamamaraan ng paghahanda ay dapat na iwasan, dahil ipinakita ang karanasan na madalas silang sanhi ng kakulangan sa ginhawa:
Voluminous at fatty na pagkain
Mga legume at gulay tulad ng puti repolyo, kale, peppers, sauerkraut, leeks, sibuyas, savoy repolyo, kabute.
Hilaw na bato at prutas ng granada
Sariwang tinapay, buong tinapay
Matigas na pinakuluang itlog
Carbonated na inumin
Pritong, tinapay, pinausukang, napakainghang o napakatamis na pagkain.
Masyadong malamig o masyadong mainit na pagkain
Diyet na mayaman sa:
Bitamina (C) - Dahil sa lagnat ay maaaring kulang sa bitamina c. At saka, bitamina c ay mahalaga para sa immune system. Mga pagkaing mayaman bitamina c ay ang mga gulay tulad ng spinach at prutas (mga dalandan, strawberry, kiwi, currant), na mahusay ding pinahihintulutan sa panahon ng isang impeksyon.
Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
