Carpal Tunnel Syndrome: Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

  • Pag-iwas sa labis na pagsusumikap, hal, mabibigat na gawaing mekanikal.
  • Paggamit ng mga ergonomic na keyboard

Mga pantulong sa medisina

  • Sa mga unang yugto ng sakit: nagsusuot ng isang palmar (palad-gilid) pulso splint sa walang kinikilingan na posisyon (night splint) sa gabi; tingnan din sa ilalim ng Carpal tunnel syndrome / medikal na therapy: paghahambing ng mga pamamaraan na "pulso splint kumpara sa solong iniksyon na corticosteroid"

Nutritional Medicine

  • Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
    • Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
    • Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
    • Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
  • Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.

Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)

  • Lokal ultrasound therapy [sa maagang yugto].
  • Manual therapy (lingguhan, kabuuan ng tatlong 30-minutong paggamot kabilang ang mga desensitizing na hakbang) kumpara sa paggamot sa pag-opera: may manual therapy, ibig sabihin sakit ang intensity ay makabuluhang mas mababa pagkatapos ng tatlong buwan; katamtaman hanggang pangmatagalang katulad na tagumpay sa mga tuntunin ng nagniningning na lambing at kasidhian ng sakit.
  • Osteopathy - kaluwagan ng mga sintomas at isang pagpapabuti sa kakayahang ilipat.

Komplimentaryong pamamaraan ng paggamot