Pangkalahatang mga hakbang
- Ang anumang magkakasabay na kondisyong medikal ay dapat na maingat na subaybayan at gamutin.
- Dugo ang presyon ay dapat na maayos na maiayos.
- Dugo lipid Ang (fat ng dugo) ay dapat kontrolin at, kung kinakailangan, dalhin sa isang mababang antas.
- Dapat na suriin nang regular ang ihi para sa mga impeksyon sa ihi!
- Paghihigpit ng nikotina; nakakasama sa bato ang paninigarilyo!
- Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol kada araw).
- Pagpapanatili ng normal na pagsusumikap sa timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis.
- Bumagsak sa ibaba ng mas mababang limitasyon ng BMI (mula sa edad na 19:19; mula sa edad na 25:20; mula sa edad na 35: 21; mula sa edad na 45: 22; mula sa edad na 55:23; mula sa edad ng 65:24) → Paglahok sa isang pinangangasiwaang medikal na programa para sa kulang sa timbang.
- Pag-iwas sa stress sa kapaligiran:
- Mga Metal (kadmyum, mamuno, merkuryo, magtubog sa nikel, chromium, uranium).
- Halogenated hydrocarbons (HFCs; trichloroethene, tetrachloroethene, hexachlorobutadiene, chloroform).
- Mga Herbicide (paraquat, diquat, chlorine phenoxyacetic acid).
- Mycotoxin (ochratoxin A, citrinin, aflatoxin B1).
- Aliphatic hydrocarbons (2,2,4-trimethylpentane, decalin, unleaded gasolina, mitomycin C).
- Melamine
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
- Dialysis (dugo pamamaraan ng paglilinis na ginamit bilang isang pamalit na pamamaraan para sa klase pagkabigo) - autosomal nangingibabaw na polycystic kidney disease (ADPKD) ang sanhi ng pagkabigo sa bato sa humigit-kumulang 7-10% ng dyalisis mga pasyente.
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Hepatitis B
- Bakuna sa pneumococcal
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
- Tingnan sa ilalim ng talamak na kabiguan sa bato
sports Medicine
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan).
- Mga pasyente na may Alta-presyon (altapresyon) ay maaaring makinabang mula sa ehersisyo.
- Turuan ang pasyente tungkol sa posibleng macrohematuria (pulang kulay ng ihi, ibig sabihin, nakikitang dugo sa ihi): ang pagdurugo ng cyst pagkatapos ng ehersisyo ay karaniwang hindi nakakasama.
- Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
