Mga kasingkahulugan sa isang mas malawak na kahulugan
pagpapatigas ng kalamnan, pinsala sa kalamnan, punit na hibla ng kalamnan, putol na kalamnan, napunit na kalamnan
Depinisyon
Ang sakit ng kalamnan ay isang naantala na kalamnan sakit na maaaring tumagal ng hanggang isang linggo at sanhi ng microcracks sa mga hibla ng kalamnan. Ang mga kalamnan na nasasaktan ay sanhi ng hindi pangkaraniwang paggalaw na nagdudulot ng maliliit na micro-bitak sa mga kalamnan na kalamnan. Ang sakit ay hindi lilitaw hanggang sa maraming oras pagkatapos ng paggalaw at mawala nang mag-isa.
Ang mga kalamnan ay matigas, sensitibo sa presyon at walang lakas. Walang mga tiyak na pagsusuri o isang espesyal na therapy para sa sakit ng kalamnan. Kung ang isang namamagang kalamnan ay naroroon lamang sa isang maikling panahon, walang bagong mga kalamnan ng namamagang maaaring bumuo sa parehong mga kalamnan. Pagkatapos ng sakit ay humupa, ang namamagang kalamnan ay nag-iiwan ng isang hindi napinsalang tisyu ng kalamnan. Iyon ang dahilan kung bakit maaari din tayo - na may pagkaantala - paulit-ulit na sumasakit ng kalamnan.
Mga sanhi ng pananakit ng kalamnan
Ang mga kalamnan na nasasaktan, tulad ng alam ng lahat sa kanila, ay hindi sanhi ng lactic acid na nabubuo sa kalamnan, tulad ng ipinapalagay ng marami. Sa halip, ang sakit ng kalamnan ay sanhi ng hindi pangkaraniwang paggalaw ng pagpepreno kung saan ang kalamnan ay naunat ng panlabas na pwersa. Ang mga puwersang ito ay humahantong sa microscopically maliit na luha sa pinakamaliit na fibers ng kalamnan, ang tinatawag na micro-traumas.
Ang mga maliliit na pinsala na ito ay maaaring sanhi sanhi ng biglaang paggalaw ng pagpepreno kung saan ang kalamnan ay umaabot nang labis. Kinokontra ito ng katawan at nais na ayusin ang maliit na pinsala. Ang mga maliliit na pamamaga ay nabubuo sa mga naaangkop na lugar at ang tubig ay nakaimbak.
Dahil sa nadagdagang pagpapanatili ng likido, lumalaki ang kalamnan at bubuo ang tipikal na sakit ng namamagang kalamnan. Hindi lahat ng uri ng isport ay may parehong peligro upang makakuha ng namamagang kalamnan. Lalo na sa mga palakasan na kung saan madalas na ginagamit ang pagpepreno at pagpabilis, ang mga pananakit ng kalamnan ay maaaring mangyari nang mas madalas.
Bilang karagdagan sa tenis, weight training at soccer, namamagang kalamnan sa tumatakbo mas malamang na mangyari kapag tumatakbo pababa kaysa sa tumatakbo pataas. Gayunpaman, ang mga namamagang kalamnan ay maaari ding sanhi ng iba pang mga sanhi. Ang masakit na kalamnan ay maaaring sanhi ng paunang pagkakaroon ng pamamaga, epileptic seizure at pulikat at gamot.
Higit sa lahat, ang gamot na nakakarelaks ng kalamnan ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng kalamnan, dahil sanhi ito ng maliit na kalamnan contraction kapag ipinakilala ang isang pampamanhid. Ang pamamaga ay madalas na nangyayari pagkatapos ng masinsinang mga yunit ng palakasan ng tibay, dahil ang matagal na pagsusumikap ay nagiging sanhi ng pinsala sa mga cell ng kalamnan. Ang katawan ay tumutugon dito sa mga proseso ng pag-aayos kung saan nangyayari ang pamamaga. Ngunit walang namamagang kalamnan? Higit pa sa paksa: Sakit tulad ng namamagang kalamnan - ano ito?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
