Mga kasingkahulugan
Paninigarilyo sa tabako, pagkonsumo ng nikotina, pag-abuso sa nikotina
- "malamig na turkey. "
- Acupuncture para sa hypnosis sa paninigarilyo
- Mesotherapy
- Pag-uugaling Therapy
- Nicotine replacement therapy (Nicorette)
- Ang therapy sa droga
Cold withdrawal ”nangangahulugang pagtigil paghitid nang walang anumang sumusuporta sa mga hakbang. Acupuncture pati na rin ang hipnosis upang umalis ay kabilang sa mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagaling ng paghitid.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa hipnosis, mangyaring basahin ang aming artikulo: Hypnosis therapy Ang iba pang mga nabanggit na pamamaraan ay sinamahan ng propesyonal, kadalasang medikal, suporta, na higit sa doble ang rate ng tagumpay ng pagtigil. Gayundin ang drug therapy o nikotina binabawas ng replacement therapy ang rate ng pagbabalik sa dati. Sa nikotina kapalit na therapy upang tumigil paghitid, mga paghahanda na naglalaman ng nikotina ay ginagamit.
Kabilang dito ang nikotina mga patch, nikotina na gum, spray ng nikotina, mga inhaler ng nikotina o mga lozenges na naglalaman ng nikotina. Ang isang kumbinasyon ng iba't ibang mga paghahanda ay posible. Nakasalalay sa dami ng tabako na dati nang pinausukan, ang dosis nito ay indibidwal na natukoy at ang pag-inom ay dapat na sundin ng perpektong iskedyul, halimbawa, isa babol gam Bawat oras.
Bilang kahalili, ang isang therapy sa gamot na huminto sa paninigarilyo ay maaaring simulan upang ihinto ang paninigarilyo sa pangmatagalang panahon. Ang mga naaprubahang tablet ay bupropion at varenicline. Ang Bupropion ay isang pumipili dopamine-Noradrenaline reuptake inhibitor at kabilang sa mga antidepressant.
Sa pamamagitan ng pagbabawal sa muling pagkuha ng dopamine inilabas ng nikotina, nananatili itong mas mahaba sa mga receptor, sa gayon binabawasan ang mga sintomas ng pag-atras ng pagtigil sa paninigarilyo. Ang pangalawang gamot, varenicline, ay isang hango sa alkaloid at kumikilos sa pamamagitan ng parehong mga receptor tulad ng nikotina. Ito ay nagbubuklod doon, kung kaya't ang mga receptor ay naaktibo at bilang isang resulta mayroon ding mas kaunting mga sintomas sa pag-atras kapag huminto sa paninigarilyo.
Bilang karagdagan, sinasakop ng varenicline ang mga nagbubuklod na mga site ng mga receptor, upang ang nikotina ay hindi na maaaring gaposin at sa gayon ay maging hindi epektibo. Bilang isang resulta, ang nais na pakiramdam ng gantimpala ay hindi nangyayari kapag naninigarilyo. Pag-uugali sa pag-uugali bilang isang paraan upang tumigil sa paninigarilyo ay naglalayong una sa lahat sa pagganyak ng naninigarilyo na talikuran ang pagkonsumo ng nikotina.
Ang mga positibong epekto ng pangmatagalang hindi pag-iwas at ang mga negatibong kahihinatnan ng pangmatagalang pagkonsumo ng tabako ay inilabas. Sinundan ito ng pag-iwas sa isang posibleng pagbabalik sa dati ng pag-aaral ng mga kadahilanan na maaaring maiwasan o masalimuot ang pagtigil. Halimbawa, hinihimok ang naninigarilyo na iwasan ang ilang mga sitwasyon na maaaring humantong sa paninigarilyo. Ang pangwakas na yugto ay upang mapanatili at patatagin ang bagong natutunang pag-uugali na walang usok. Sa pangkalahatan, ang ganitong uri ng pagtigil sa paninigarilyo ay sumusunod sa modelo ng trans-theoretical, na hinahati ang pagpaplano ng pag-iwas sa nikotina sa 4 na yugto:
- Pagbuo ng hangarin: hangarin na tumigil sa paninigarilyo
- Paghahanda: Paghahanda ng paghinto ng usok
- Aksyon: Itigil ang paninigarilyo
- Pagpapanatili: Pag-iwas sa paninigarilyo muli
