Ang araw ay mahalaga para sa atin immune system, para sa pagbuo ng bitamina D at huli ngunit hindi bababa sa para sa aming isipan. Hindi nakakagulat na naaakit ng tag-init ang mga tao sa labas. Gayunpaman, maraming maling kuru-kuro ang nagpapalipat-lipat tungkol sa wastong paggamit ng proteksyon ng araw at araw. Mahalaga ang proteksyon sa araw - na naging karaniwang kaalaman. Ngunit hindi lahat ng karunungan na nagpapalipat-lipat ay totoo. Narito ang isang listahan upang malinis ang mga karaniwang maling kuru-kuro.
1. Ang muling paggamit ng cream ay nagpapalawak ng oras ng proteksyon
Mali. Ang epekto ng mga sunscreens ay tumatagal lamang sa isang tiyak na oras. Iyon ay, sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-creaming - kapaki-pakinabang lalo na pagkatapos maligo - maaari mong baguhin ang proteksyon, ngunit hindi ito pahabain. Ang opinyon na ang proteksyon ng araw ay hindi na kinakailangan para sa tanned balat mali din. Nag-aalok lamang ang tan ng isang tiyak na proteksyon laban sa agresibo UV radiation. Na-scan balat samakatuwid ay nagdurusa rin ng pinsala kapag nahantad sa masinsinang radiation - ang mga kahihinatnan lamang ay makikita mamaya, halimbawa sa anyo ng wala sa panahon pagtanda ng balat at pekas sa pagtanda. Nga pala: kung pareho sunscreen at lamok ng lamok ay kinakailangan, laging ilapat ang sunscreen una at ang (likidong) lamok na pang-lamok sa itaas.
2. hindi ka nakakuha ng sunog ng araw sa lilim
Mali Ang laganap na opinyon na hindi mo kailangang mag-apply sunscreen sa lilim ay hindi rin totoo. Hanggang sa 85 porsyento ng intensity ng radiation ay makikita ng buhangin, tubig o mga gusali. At kahit na ang mga sunshade o ulap ay hindi kumpletong harangan ang mga sinag ng araw. Iyon nga pala, kung bakit nasunog ang mga sensitibong tao kahit na gumugol sila ng buong araw sa beach sa ilalim ng payong. Samakatuwid, kahit na hindi ka lumabas sa direktang araw, kailangan mong mag-sunscreen. Ang magandang balita ay maaari ka ring makakuha ng isang tan sa lilim - mas mabagal, ngunit mas malumanay at pantay-pantay! At isa pang tip: Sa panahon ng tanghali na may partikular na matinding sikat ng araw, mas makabubuting huwag na lang sa labas.
3. ligtas ka sa tubig
Hindi totoo. Ang kabaligtaran ay totoo - tubig ay partikular na mapanganib sapagkat ang ibabaw ng tubig ay sumasalamin sa mga sinag. Maaari nitong paigtingin ang nakakasamang epekto ng mga sinag sa mga bahagi ng katawan na tumitingin sa tubig. At kahit sa ilalim ng tubig, hindi ka ligtas mula sa araw - kalahating metro sa ibaba ng ibabaw ng tubig, hanggang sa 60 porsyento ng UVB at kahit 85 porsyento ng mga sinag ng UVA ay maaabot mo pa rin. Bilang karagdagan, basa balat Burns mas mabilis kaysa tuyong balat. Partikular na mapanlinlang: Dahil ang balat ay pinalamig habang langoy, madalas hindi mo napapansin ang araw hanggang sa mapula ang iyong likod. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na gumamit ng isang waterproof sunscreen kung kailan langoy. Ang mga produktong hindi tinatagusan ng tubig ay mas tatagal at mas mahusay na protektahan ang balat mula sa murang luntian or seawater - ngunit narito rin, ang sunscreen ay dapat na regular na na-update sa pamamagitan ng paulit-ulit na aplikasyon. Para sa mga bata, kahit na ang mga espesyal na damit na panlangoy na may proteksyon sa UV ay maaaring posibleng gamitin para sa pagsabog sa tubig.
4. pinoprotektahan ng damit laban sa araw
Hindi! Ang ilang mga UV ray ay tumagos din sa pamamagitan ng mga tela. Lalo na ang masikip at magaan na kamiseta o isang basang tela ay pinapasan ang mga sinag. Halimbawa, ang balat ay maaaring mapinsala sa ilalim ng isang kulay-bikini na bikini na gawa sa manipis na materyal. Samakatuwid ang mga produkto ng sunscreen ay dapat ding ilapat sa ilalim ng bikini o swimsuit na kalahating oras bago mag-sunbat. Tip: Mayroong mga sunscreen detergent na magagamit sa merkado na - pagkatapos ng paulit-ulit na paghuhugas - gawing mas malawos sa araw ang damit. Kapaki-pakinabang din na magsuot ng maluwag at maitim na damit para sa proteksyon. Espesyal na damit na pangalagaan ng araw na may a kadahilanan ng proteksyon ng araw ng 20 hanggang 40 na pinapagbinhi ng mga sangkap ng sunscreen ay magagamit din sa mga tindahan. At huwag kalimutan: Ang proteksyon ng ulo at salaming pang-araw!
5. Ang mga blockblocks ay nagbibigay ng proteksyon buong araw.
Hindi totoo. Ang pangalan ay mapanlinlang: ang isang sunblocker ay hindi maaaring walang katapusan na harangan ang araw, ngunit nailalarawan lamang ng isang partikular na mataas kadahilanan ng proteksyon ng araw (30 at higit pa). Ang panganib dito: maraming tao ang nakakaramdam ng ligtas na protektado dito at nakalimutang i-renew ang sunscreen sa mga regular na agwat at, higit sa lahat, upang mailapat ito nang pantay-pantay. 6 Mga katotohanan tungkol sa proteksyon ng araw - rawpixel
6. mapanganib ay sunog ng araw lamang
Hindi tama. Responsable para sa a sunog ng araw ay ang mas mataas na enerhiya na UV-B ray. Ang mga sinag ng UV-A na may mahabang alon, ay responsable para sa pangungulti ng balat, ngunit para din sa pagtanda ng balat at ang mas mataas na peligro ng balat kanser. Samakatuwid, kahit na wala sunog ng araw, UV radiation maaaring makapinsala sa balat: Kung mas matagal mong mailantad ang iyong sarili sa radiation, mas mataas ang peligro na magdusa ng permanenteng pinsala. Masyadong maraming araw at init ay maaari ding mamuno sa sunstroke, na nagpapakita ng sarili sa mga problema sa paggalaw at alibadbad.
7. pinipigilan ng sunscreen na may mataas na SPF ang pangungulti.
Hindi totoo. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang isang sunscreen na may mataas kadahilanan ng proteksyon ng araw Pinipigilan ng (SPF) ang pangungulti - at sa halip ay gumamit ng mga produktong may mga salik na masyadong mababa. Ngunit kahit na may isang malakas na sunscreen, maaari kang makakuha ng isang tan, at mas malumanay doon. Ang isang mataas na SPF ay nagpoprotekta laban sa sunog ng araw at tumutulong sa iyong tan na mas matagal.
8. Ang mga allergy sa gulong ay nagmula sa mga madulas na cream.
Totoo, ngunit bahagyang lamang! Ang mga allergy sa araw ay may iba't ibang mga sanhi: Gamot, mga bango, murang luntian o asin tubig, ngunit din ng isang namamana predisposition ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa UV-A ray sa sikat ng araw sa mga sensitibong indibidwal. Ang mga sunscreens na batay sa langis ay maaari ring magpalitaw ng a allergy sa araw at mamuno sa tinaguriang Majorca acne (o acne estivalis sa mga teknikal na termino). Ang mga alerdyi sa araw ay maaaring sanhi ng isang sunscreen na naglalaman ng langis, ngunit hindi nila ito dapat. Mga produktong sunscreen sa mga cream at emulsyon partikular na may problemang, tulad ng nilalaman nito emulsifiers itaguyod ang isang allergy reaksyon. Sa kaso ng Mallorca acne, isang sun gel na may mataas na UV-Isang ilaw na proteksyon, na walang grasa at emulsifiers, samakatuwid ay tumutulong. Pansin: siguraduhin din na ang pangangalaga sa balat at mga produktong pang-araw ay hindi naglalaman emulsifiers. Ang mga ito ay maaaring sumunod sa balat nang mas mahaba sa 24 na oras at, kasama ng UV radiation, mamuno sa mga reaksyon ng hindi pagpaparaan kahit sa paglaon.
9. ang mga produktong pansarili na nagpoprotekta sa balat
Hindi! Ang tan mula sa tubo ay hindi nagbibigay ng proteksyon mula sa mga sinag ng araw, dahil ang mga self-tanner ay mayroon lamang isang cosmetic effect. Pinagsama nila ang mga bahagi ng epidermis ng tao sa tinatawag na horny layer at ginawang brown ang ibabaw ng balat - hindi nito binabago ang kakayahan ng balat na protektahan ang sarili mula sa araw.
