Health Coaching - Isang suporta para sa iyo!

Ano ang Pagtuturo sa Kalusugan?

In kalusugan Pagtuturo, sa halip na mga doktor o therapist, ang mga tao ay pinapayuhan at alam ng isang coach sa kalusugan patungkol sa isang malusog na pamumuhay. Ito ay madalas na naunahan ng isang pagbisita sa doktor, na inirekomenda ng isang pagbisita sa kalusugan coach Sa proseso ng coaching, ang tao ay tiningnan nang holistiko - na may layunin na makamit ang pinakamaraming posibleng sigla at pagganap.

Maaari itong maging nagbibigay-malay, ie pananaw at pag-iisip, pati na rin pisikal. Ang mga layunin ng kliyente ay palaging nasa harapan. Kabilang sa iba pang mga bagay, tinitingnan namin ang isport / ehersisyo, nutrisyon, pamamahala ng stress, pagkagumon sa pagkonsumo ng gamot at personal na pagganyak.

Ano ang ginagawa ng isang coach sa kalusugan?

Ang kalusugan Nagtatrabaho si coach sa kanyang kliyente sa mga larangan ng buhay na maaaring magsulong o makapinsala sa kalusugan. Pinayuhan lamang ang kliyente sa mga salik na maaaring maimpluwensyahan, na maaari niyang itaguyod o baguhin ang kanyang sarili. Kabilang dito ang: Nutrisyon, ehersisyo (isport), pagpapahinga, mga kadahilanan sa kapaligiran at kadahilanan ng sikolohikal.

• Pagdating sa nutrisyon, titingnan ng coach ang mayroon nang mga nakagawian sa pagkain at pinayuhan ang kliyente sa kung paano sila maaaring mapabuti o madagdagan. Ito ay madalas na nagsasangkot ng isang calorie-adapted diyeta ito ay inilaan upang humantong sa isang normal na timbang. Bilang karagdagan, ang kliyente ay sinanay din sa kung paano sundin ang isang balanseng diyeta.
• Sa larangan ng ehersisyo, ang gawain ng coach ay upang ipakilala ang kliyente sa isang angkop na isport sa isang naaangkop na degree at upang matiyak na naipatupad ito nang tama at regular.
• Sa panahon ng pagpapahinga, ang kliyente ay sinanay ng coach sa lugar ng pamamahala ng stress sa pamamagitan ng pamamaraan ng pagpapahinga at natututunan niya ang lahat ng aspeto ng malusog na pagtulog.
• Sa paksang lugar ng mga kadahilanan sa kapaligiran, ipinapaliwanag ng coach sa kliyente ang lahat ng nauugnay na impormasyon tungkol sa stimulants at iba pang nakakapinsalang sangkap na bahagi ng pamumuhay ng kliyente.
• Kabilang sa mga kadahilanan ng sikolohikal ang pagganyak at pag-uugali ng kliyente sa kanyang sarili at buhay.

  Sa lahat ng mga lugar na ito, ang coach ng kalusugan ay nasa panig ng kliyente, sinamahan at pinapayuhan sila sa pamamagitan ng pag-aalok ng tulong para sa tulong sa sarili.

Ang propesyon ng coach ng kalusugan ay isang pangangalaga ng kalusugan propesyon, ngunit ang pamagat ng trabaho na "coach ng kalusugan" ay hindi protektado ng batas. Nangangahulugan ito na maraming mga paaralan sa Alemanya ang nag-aalok ng pagsasanay upang maging isang coach sa kalusugan, ngunit ang nilalaman, tagal at kalidad ay maaaring mag-iba nang malaki. Bilang karagdagan, posible rin na ang sinuman ay maaaring gumamit ng pamagat ng health coach kahit na wala silang natanggap na pagsasanay.

Ang pagsasanay ng isang coach sa kalusugan ay maaaring magkakaiba-iba. Kadalasan ang mga sentro ng pagsasanay para sa mga therapeutic na propesyon o paaralan para sa mga alternatibong nagsasanay ay nag-aalok ng pagsasanay bilang isang coach sa kalusugan. Bukod dito, ang mga karagdagang institusyong pang-edukasyon, halimbawa sa Chamber of Industry at Commerce, ay nag-aalok ng pagsasanay na ito, na karaniwang nagkakahalaga ng pera sa mga nagsasanay.

Ang nilalaman ng pagsasanay ay nag-iiba mula sa provider hanggang sa provider at kanilang pokus. Sa ilang mga instituto, ang pagsasanay ay maaaring gawin sa isang part-time na batayan, habang ang iba ay inaalok lamang ito ng full-time. Ang aming susunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo: Malusog na nutrisyon