Aktibo laban sa osteoporosis

Osteoporosis: kahulugan, magkasingkahulugan, kurso

Kahulugan: Osteoporosis ay isang pangkalahatang sakit ng patakaran ng pamahalaan ng buto na nailalarawan sa pamamagitan ng buto resorption, ang pagtanggi ng buto ng buto, pagkasira ng tisyu ng buto at isang mas mataas na peligro ng buto bali. Ayon sa WHO, osteoporosis ay naroroon kung kailan density ng buto ay hindi bababa sa 2.5 karaniwang paglihis sa ibaba ng average na halaga ng malusog na mga batang may sapat na gulang. Humigit-kumulang na 6 milyong mga tao na higit sa 50 taong gulang ang apektado, ang mga kababaihan ay higit na madalas na mas madalas kaysa sa mga lalaki dahil sa sitwasyong hormonal sa ang menopos.

Mga Kasingkahulugan: Osteoporosis, pagkawala ng buto, pagkabulok ng buto, pagtaas ng hina ng buto, pagbawas ng buto ng buto, pagbawas ng density ng buto: Inuri ng WHO ang osteoporosis sa 4 na yugto. Sa unang yugto (osteopenia), mayroon nang isang bahagyang pababang paglihis sa density ng buto nang walang anumang bali na naganap. Ang Stage 4 (advanced osteoporosis) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matinding pagkawala ng nilalaman ng mineral na buto na may maraming vertebral na katawan bali at bali ng buto ng mga paa't kamay.

Mayroong mas mataas na peligro ng pangunahing osteoporosis lalo na para sa mga kababaihan mula sa edad na 50 kapag menopos nangyayari (kakulangan ng estrogen) o para sa mga kalalakihan mula sa edad na 60 (testosterone kakulangan), at sa pangkalahatan ay may pagtaas ng edad (senile osteoporosis). Kakulangan ng pisikal na aktibidad, lalo na sa murang edad, a diyeta mababa sa kaltsyum at bitamina D, pinahaba cortisone paggamit, mga sakit sa rayuma, nikotina at kulang sa timbang taasan ang peligro na magkaroon ng osteoporosis. Ang pangalawang osteoporosis ay bubuo dahil sa ilang mga hormonal at / o metabolic disorders, immobilization, at nadagdagan, matagal cortisone paggamit.

Osteoporosis: diagnosis, sintomas, pag-iwas, therapy

Diagnosis: Mga Sintomas: Pag-iwas: therapy:

• Anamnesis: Ang survey sa kasaysayan ng medikal na may diin sa dalas ng pagbagsak at bali, mga kadahilanan ng genetiko, matagal na paggamit ng cortisone, nakaraang mga reklamo, talamak na sakit sa likod, prophylaxis na kinuha? - Magtanong tungkol sa kasalukuyang mga reklamo: matinding sakit sa likod o pagkasira ng pagganap, kusang bali ng buto? - Eksaminasyong pisikal
• Mga halimbawa ng pagsubok sa pagpapaandar: Tumayo mula sa isang upuan, time-up-and-go test, bilis ng paglalakad, test ng balanse, one-legged stand, ICF (International Classification of Function)
• Ang density ng buto
• laboratoryo
• X-ray
• Biopsy ng buto: pagtanggal at pagsusuri sa tisyu ng buto sa mga bihirang pangalawang porma lamang
• Kalayaan mula sa mga sintomas sa simula ng sakit
• Talamak o talamak na sakit sa likod
• Ang pagbawas sa taas, nakayuko dahil sa pagbuo ng wedge vertebrae sa kaso ng mga bali sa thoracic spine, fir-tree tulad ng mga tiklop sa likod
• Kusang-bali na bali ng buto, lalo na ng gulugod, baluktot na magkasamang bali o paa't paa
• Ang pagpapapangit ng mga vertebral na katawan o buto ng mga paa't kamay
• Physical na aktibidad (simula sa kabataan)
• Bitamina D at kaltsyum bilang mga suplemento sa pagkain, sikat ng araw, bitamina D at mayaman na calcium (mababang mga taba ng hayop)
• Pag-iwas sa alkohol at nikotina
• Pag-iwas sa pagkahulog bilang pagsasanay sa pagganap at iba pang mga hakbang sa pag-iingat
• Ang pagsusuot ng protektor ng gulugod o balakang upang mabawasan ang mas mataas na peligro ng pagkabali
• Ang drug therapy ay nakasalalay sa entablado, lalo na ang biphosponates at bitamina D, posibleng estrogen / progestin
• Palakasan, pagdaragdag ng lakas ng kalamnan at koordinasyon, kadaliang kumilos at balanse
• Mayaman sa calcium at may bitamina D na naglalaman ng diet, alkaline diet
• Magnetic field therapy, Bemer therapy at pagsasanay sa panginginig ng boses