Upang mapanatiling malusog ang ating mga ngipin, dapat itong malinis na malinis ng isang sipilyo at tutpeyst hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang pang-araw-araw na paggamit ng dental floss inirerekumenda din na alisin ang mga labi ng pagkain mula sa mga puwang ng interdental. Bilang karagdagan sa mga sipilyo at katulad nito, maraming iba pang mga tip para sa malusog na ngipin. Ngunit mag-ingat: hindi lahat ng sinabi tungkol sa pangangalaga ng ngipin ay totoo. Nilinaw namin ang 10 pinakamalaking alamat ng pangangalaga sa ngipin.
1) Matibay na scrub ay nagdudulot ng higit.
Mali. Bagaman mahalaga na linisin nang lubusan ang mga ngipin, hindi kinakailangan para dito ang matatag na pagkayod. Kung sabagay, kung pipindutin mo ng sobra gamit ang iyong sipilyo ng ngipin, naglalagay ka ng isang pilay sa iyong mga ngipin at gum. Ang presyon ay maaaring maging sanhi ng gum upang bawiin, na nagreresulta sa nakalantad na mga leeg ng ngipin. Bilang karagdagan, ang ngipin na proteksiyon enamel maaaring masira. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong tiyakin na mag-apply lamang ng light pressure kapag nagsisipilyo.
2) Ang masamang ngipin ay namamana
Mali. Ang masamang ngipin ay hindi namamana - dahil lamang sa ang iyong mga magulang ay may masamang ngipin ay hindi nangangahulugang magkakaroon ka ng mga problema sa kanila mismo. Ang ilang mga kadahilanan ay talagang genetiko, tulad ng kapal ng enamel o ang posisyon ng ngipin. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang isang malinis na ngipin ay hindi nakakakuha ng mga lukab - at ang pagpapanatiling malinis ng iyong ngipin ay responsibilidad mo.
3) Pinsala ng itim na tsaa ang ngipin.
Mali. Totoo na ang ilang mga uri ng tsaa - kabilang ang itim na tsaa - maging sanhi ng pagkawalan ng ngipin - gayunpaman, ang pagkawalan ng kulay na ito ay maaaring makintab nang walang mga problema. Itim na tsaa hindi makapinsala sa ngipin enamel, ilan lamang na napaka acidic mga fruit tea ay maaaring maging sanhi ng pinsala kung madalas na natupok. Itim na tsaa, sa kabaligtaran, maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa ngipin, tulad ng nilalaman nito fluoride, na kung saan ay dapat patigasin ang enamel.
4) Ang chewing gum ay pumapalit sa ngipilyo.
Mali. babol gam sa anumang paraan ay hindi pinapalitan ang pangangalaga ng ngipin ng isang sipilyo at dental floss. Sa halip, ang pagnguya ay dapat isaalang-alang bilang isang karagdagang hakbang sa pangangalaga - sa kondisyon na ito ay asukal-libre babol gam. Espesyal na ngumunguyang ng pangangalaga ng ngipin gum sa xylitol o mga katulad na sangkap ay partikular na inirerekomenda. Ang babol gam nagpapasigla laway produksyon, na kung saan neutralisado mapanganib acid at nagpapatigas ng enamel ng ngipin. Gayunpaman, upang alisin ang plato nakaupo sa mga ngipin, ang maingat na pagsisipilyo ay sapilitan.
5) Pinipigilan ng pagkain ng mansanas ang pagkabulok ng ngipin
Mali. Ang tsismis na ang pagkain ng mga pagkain na may isang matigas na pare-pareho, tulad ng mansanas o karot, ay maaaring maiwasan pagkabulok ng ngipin nagpapatuloy. Sa katunayan, ang pagkain ng gayong mga pagkain ay mawawalan ng tuktok plato sa ngipin. Gayunpaman, sipilyo ng ngipin at dental floss ay kailangang-kailangan upang alisin ang natigil plato at upang linisin ang mga puwang na interdental. Gayunpaman, walang pipigilan ka mula sa pag-meryenda sa isang mansanas o karot sa pagitan. Gayunpaman, sa mga mansanas, dapat mong tandaan na sila ay mayaman fructose at ang acid na naglalaman ng mga ito ay maaaring atake ng enamel ng ngipin.
6) Ang mga ngipin ng gatas ay hindi kailangang alagaan.
Mali. Ang opinyon na ngipin ng gatas maaaring tahimik na magkaroon karies, dahil nahulog sila muli, ay laganap. Gayunpaman, ngipin ng gatas dapat ding alagaan ng mabuti. Ito ay dahil ang karies sa ngipin ng gatas maaaring makapinsala sa korona ng mga permanenteng ngipin. Bukod dito, kung ang pagkabulok ay nagdudulot ng wala sa panahon na pagkawala ng ngipin ng sanggol, ang permanenteng ngipin ay maaaring masira ang gilagid sa isang mahinang posisyon, na kinakailangan ng mga pagwawasto ng orthodontic sa paglaon.
7) Ang pagsipilyo kaagad pagkatapos kumain ay mahalaga.
Mali. Habang pinakamahusay na magsipilyo kaagad ng iyong ngipin pagkatapos kumain, hindi ito tama pagkatapos. Totoo ito lalo na kung kumain ka ng prutas para sa panghimagas. Ito ay dahil ang kaasiman ng mga prutas at fruit juice ay nagpapalambot sa enamel at maaaring atakehin ito kapag nagsipilyo ka. Bilang karagdagan sa prutas, inumin tulad ng alak o koula maaari ring palambutin ang enamel ng ngipin. Samakatuwid, maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos kumain bago pagsisipilyo. Tungkol sa kung gaano katagal laway kailangang i-neutralize ang acid sa iyong bibig.
8) Lahat ng pagpaputi ng mga toothpastes ay nakakasama.
Mali. Sa mga nagpaputi ng mga toothpastes, palagi itong nakasalalay sa partikular na produkto. Marami sa mga pastel naglalaman ng agresibong mga nakasasakit na maaaring atakehin ang enamel at sa gayon makapinsala sa ngipin. Mas mahusay mong panatilihin ang iyong mga kamay off tulad ng mga produkto. Gayunpaman, ang ilan mga cream medyo banayad din at naglalaman lamang ng kaunting nakasasakit na sangkap. Kung may pag-aalinlangan, tanungin ang iyong dentista kung ang isang partikular na i-paste ay nagdudulot ng panganib sa iyong mga ngipin. Bilang kahalili, kung nais mo ng mas maputing ngipin, maaari mong isipin ang tungkol sa pagpaputi ng iyong ngipin. Ngunit muli, dapat kang kumunsulta sa iyong dentista tungkol dito.
9) Sapat na ang pagsipilyo ng iyong ngipin ng isang minuto
Mali Sa halip na isang minuto, dapat kang mamuhunan ng hindi bababa sa tatlong minuto sa iyong pangangalaga sa ngipin pareho sa umaga at sa gabi. Iyon ay tungkol sa kung gaano katagal bago alisin ang lahat ng plaka mula sa mga ibabaw ng iyong ngipin habang nagsisipilyo. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na nilalaman sa tutpeyst, Gaya ng fluoride, dapat kumilos sa ngipin para sa isang tiyak na tagal ng oras. Lalo na sa gabi mahalaga na maglaan ng oras upang magsipilyo ng iyong ngipin, dahil ang mga ngipin ay maaaring muling makabuo nang buong magdamag.
10) Mababaw lamang ang paninigarilyo sa mga ngipin.
Mali Kung regular kang naninigarilyo, dapat mong asahan na ang iyong mga ngipin ay magiging dilaw sa paglipas ng panahon. Ang mababaw na pagkawalan ng kulay ay maaaring makintab, ngunit ang mas malalim na pagkawalan ng kulay ay mananatili. Paghitid nagpapalala rin ng suplay ng dugo at oksiheno sa gilagid. Maaari nitong mamuno sa masakit gingivitis at, sa pinakamasamang kaso, kahit na periodontitis at pagkawala ng ngipin.
