Ang mga vertebral joint blockage ay nagaganap kapag ang kadaliang mapakilos ng mga artikular na proseso na kabilang sa mga vertebral na katawan ay pinaghihigpitan bilang isang resulta ng pagkasira o labis na paggamit, na naging sanhi ng pagkawala ng kadaliang kumilos ng gulugod. Mga pagbara sa vertebral joints maaaring magamot nang maayos bilang bahagi ng konserbatibo terapewtika.
Ano ang mga pagbara ng vertebral joint?
Ang isang vertebral joint blockage ay isang paghihigpit na nauugnay sa pagod o sobrang paggamit ng kadaliang kumilos ng mga artikular na proseso o tinaguriang mga facet (facet joints), kung saan ang indibidwal na mga katawan ng vertebral ay konektado sa bawat isa. Kung ang sacroiliac joint (sacroiliac joint) ay apektado ng isang pagbara, pinag-uusapan natin ang isang tinatawag na sacroiliac syndrome. Dahil ang maliit na vertebral joints mayroon sakit ang mga receptor, ang labis na karga ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng pananaksak sa apektadong lugar, na sa karagdagang kurso ay nagbabago sa isang malalim, mapurol na sakit. Maaari itong tumindi sa ilalim diin at sa maraming mga kaso ay sumasalamin sa mga binti pati na rin sa lugar ng pigi at / o singit. Dahil sa sakit, ang kadaliang kumilos ng gulugod ay pinaghihigpitan, na kadalasang humahantong sa isang proteksiyon na pustura sa apektadong tao, na maaaring maging sanhi ng karagdagang pag-igting sa mga kalamnan sa likod pati na rin ang isang pag-igting ng vertebral joint blockage.
Sanhi
Ang mga Vertebral joint blockage ay karaniwang sanhi ng degenerative spinal pagbabago (pagkasira ng mga intervertebral disc, vertebral joint arthrosis) o labis na karga ng gulugod (mabibigat na nakakataas, trauma). Bilang isang resulta ng mga proseso ng pagsusuot o labis na karga, ang mga vertebral na katawan ay lumipat sa bawat isa, na sanhi ng paggalaw ng mga vertebral joint mula sa kanilang normal na istraktura. Kahit na ang mga menor de edad na paglinsad (pagbabago sa posisyon) ng mga facet joint ay maaari mamuno sa pangangati ng magkasanib na kapsula. Ang mga kalamnan na nagpapatatag ng tinik na panahunan ay reflexively upang maprotektahan laban sa karagdagang pagkarga ng karga, na nagreresulta sa pinaghihigpitang kadaliang kumilos ng mga vertebral joint. Ang mga ito ay nabalisa sa kanilang pag-andar at pag-block. Bilang karagdagan, a sakit-dulot na proteksyon na pustura, kung saan maiiwasan ang (paggalaw) na mga paggalaw sa apektadong lugar, ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkarga ng iba pang mga segment ng gulugod at isang mas mataas na antas ng pagbara ng magkasanib na vertebral.
Karaniwang mga sintomas at palatandaan
- Malalim na sakit
- Sakit sa likod sa lugar ng gulugod
- Mga paghihigpit sa paggalaw
Diagnosis at kurso
Sa mga pagbara ng magkasanib na vertebral, hindi bihirang makaranas ng matindi sakit ng likod. Ang isang vertebral joint blockage ay nasuri habang a eksaminasyong pisikal sa pamamagitan ng pag-check sa kadaliang kumilos ng mga indibidwal na segment ng gulugod. Ang mga sprains o blockage sa facet joint ay maaaring napansin sa madaling posisyon ng doktor o physiotherapist na naglalagay ng isang kamay sa lumbar region at hinihila ang nakaunat binti paitaas kasama ng iba. Kung ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit, maaari itong magpahiwatig ng isang vertebral joint blockage. Mga pamamaraan sa imaging tulad ng X-ray, computer tomography o magnetic resonance imaging payagan ang mga pahayag na gawin tungkol sa pinagbabatayan ng pagkasira ng mga vertebral joint. Nakasalalay sa pinagbabatayanang sanhi, ang mga vertebral joint blockage ay madaling gamutin na may pare-pareho pisikal na therapy at pag-unlad ng kalamnan sa pamamagitan ng ehersisyo at aktibidad sa palakasan. Kung ang vertebral joint block ay dahil sa pinagbabatayan ng pagkasira ng mga vertebral joint, ang kurso at pagbabala ay nakasalalay sa lawak ng pagkabulok ng gulugod.
Komplikasyon
Bilang isang patakaran, ang mga bloke ng magkasanib na bloke mamuno sa sobrang sakit. Sa kasong ito, ang sakit na ito ay pananaksak o nasusunog at sa maraming mga kaso ay kumakalat sa mga kalapit na rehiyon sa katawan. Ang sakit ay maaari ring mangyari sa gabi sa anyo ng sakit sa pamamahinga at sa gayon ay may napaka negatibong epekto sa pagtulog ng apektadong tao. Dahil sa mga pagbabagabag ng vertebral joint, maraming mga pasyente sa gayon ay nagdurusa rin mula sa pagkamayamutin o kahit na mga pagkabulok ng sikolohikal at depresyon. Dahil sa matindi sakit sa likod, mayroon ding mga paghihigpit sa paggalaw at isang makabuluhang nabawasan na kalidad ng buhay para sa pasyente. Ang mga mabibigat na aktibidad o aktibidad sa pampalakasan ay hindi na maisasagawa nang walang karagdagang pag-uusap. Dahil ang sakit na ito ay hindi nagpapagaling sa sarili nito at sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa paglala ng mga sintomas, ang mga pasyente ay sa anumang kaso ay nakasalalay sa medikal na paggamot. Ang paggamot mismo ay hindi mamuno sa karagdagang mga komplikasyon. Sa tulong ng iba't ibang mga therapies at application, maaaring mapawi ang mga sintomas. Gayunpaman, ang isang kumpletong gamot ay hindi garantisado. Ang mga Vertebral joint blockage ay walang negatibong epekto sa pag-asa sa buhay ng pasyente.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Kung ang kakulangan sa ginhawa at iregularidad sa likod ay nagaganap sa pang-araw-araw na buhay dahil sa isang mabibigat na pisikal na pagkarga, ang isang pahinga ay dapat agad na makuha. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapaliit sa loob ng susunod, oras o pagkatapos ng pagtulog sa gabi, karaniwang walang doktor na kinakailangan. Sa hinaharap, ang mga pangangailangan ng organismo ay dapat isaalang-alang at dapat iwasan ang mga sitwasyon ng pisikal na labis na labis na labis. Ang konsultasyon sa isang physiotherapist o doktor ay maaaring hilingin para sa suporta at pag-optimize ng mga pattern ng paggalaw. Pinipigilan nito at mapoprotektahan laban sa kalusugan mga kapansanan Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa lugar ng gulugod pagkatapos ng isang biglaang paggalaw, pagkatapos ng mga aktibidad sa pampalakasan pati na rin pagkatapos ng isang aksidente, pagbagsak o marahas na epekto, dapat itong subaybayan pa. Kung ang mga problema ay magpapatuloy sa mas mahabang panahon o kung may pagtaas sa kalusugan mga kapansanan, maipapayo ang pagbisita sa doktor. Sakit sa lugar ng likod, dapat suriin ang mga paghihigpit sa kadaliang kumilos pati na rin mga karamdaman ng muscular system. Kung ang mga pang-araw-araw na aktibidad ay hindi na maisasagawa nang walang sakit, may sanhi ng pag-aalala. Kinakailangan ang pangangalagang medikal upang maiwasan ang pangmatagalang pinsala pati na rin ang pangalawang sakit. Kung ang sakit ay nangyayari o mayroong iregularidad sa pamamahinga, kinakailangan ang konsultasyon sa isang manggagamot. Kung ang sakit ay kumalat pa sa katawan, kinakailangan din ng pagkilos.
Paggamot at therapy
Ang Vertebral joint blockages ay karaniwang ginagamot nang konserbatibo sa una. Banayad na paggalaw at kahabaan ang mga ehersisyo sa ilalim ng patnubay ng isang physiotherapist o physiotherapist (hindi bababa sa unang pagkakataon) ay maaaring malutas ang mga mayroon nang mga pagbara sa maraming mga kaso. Sa pagkakaroon ng matindi matinding sakit, na maaaring humantong sa karagdagang pag-igting bilang isang resulta ng isang postura ng proteksiyon na sanhi ng sakit, mga painkiller Maaari ring gamitin sa maikling panahon. Sakit at init patch, butil ng butil, at mga cream or pamahid sa capsaicin maaaring magamit nang lokal upang mabawasan ang sakit at maitaguyod ang kalamnan pagpapahinga at sirkulasyon upang madagdagan ang kadaliang kumilos ng apektadong lugar at mabawasan ang peligro ng karagdagang pag-igting. At saka, manu-manong therapy (chiropractic) mga panukala maaaring magamit upang subukang palayain ang vertebral joint blockage. Ginagawa ito alinman sa pamamagitan ng maingat kahabaan upang mapabuti ang kadaliang kumilos sa apektadong rehiyon ng gulugod (mobilisasyon) o sa pamamagitan ng paggamit ng isang maikling salpok ng paggalaw mula sa apektadong lugar sa direksyong walang sakit upang palayain ang pagbara (manipulasyon). Sa patakbo na hanggang sa isang pagmamanipula, dapat isagawa ang tinatawag na paglilipat ng pagsubok upang suriin kung maisasagawa ang panukala nang walang sakit. Kung matindi ang sakit, ang pagpasok ay maaaring ipahiwatig sa mga bihirang kaso. Sa panahon ng paglusot, a lokal na pampamanhid may kontra-namumula cortisone partikular na na-injected sa o sa apektadong vertebral joint upang maibsan ang pagbara sa vertebral joint.
Pagpigil
Ang Vertebral joint blockages ay malamang na maiiwasan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng tiyan at likod, na nagpapatatag ng gulugod tulad ng isang corset. Ang naka-target na pagpapalakas na ehersisyo at regular na ehersisyo ay pinipigilan din ang karagdagang mga yugto ng sakit kung naroroon ang mga pagbara ng magkasanib na utak. Back-friendly sports tulad ng backstroke, ang pagbibisikleta o paglalakad sa Nordic ay inirerekumenda din upang bawasan ang panganib ng vertebral joint blockages.
Aftercare
Maraming mga pasyente ang madalas na dumaranas ng paulit-ulit sakit ng likod pagkatapos ng paggamot para sa vertebral joint block, pangunahin na nakakaapekto sa lumbar gulugod. Ang aplikasyon ng isang medikal na brace sa likod ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na follow-up na paggamot. Mayroon itong suportang epekto sa maginoo terapewtika. Bilang karagdagan, ang mga bendahe ay tumutulong na maiwasan ang pag-ulit ng magkasamang pagbara. Ang mga bendahe ay maaaring magsuot ng pareho sa trabaho at sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan at magbigay ng proteksyon para sa mga kasukasuan ng vertebral. Ang pinakamahusay na pag-aalaga pagkatapos ng vertebral joint blockages ay itinuturing na pag-iingat na pang-iwas upang maiwasan ang pag-ulit.Lumalawak ang mga pangkat ng kalamnan na madalas paikliin at palakasin ang mga kalamnan na nagpapatatag ng puno ng kahoy, tulad ng mga back extensor, ay partikular na kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang pagsasanay ay dapat maganap nang pantay-pantay, sapagkat sa isang panig na pagsasanay ay may panganib na ang kawalan ng timbang ng mga kalamnan ay magiging mas solidified sa halip na pagbuti. Samakatuwid, inirekomenda ang mga ehersisyo na physiotherapeutic sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist. Sa kabilang banda, ang labis na pahinga ay hindi gaanong nakakatulong. Tumutulong lamang ito laban sa sakit sa maagang yugto ng pagbara ng vertebral. Kung hindi man, ang paggalaw ay dapat na ipagpatuloy nang mabilis. Sa ganitong paraan, ang isang pagbawas ng kalamnan ay kontra. Ang pagiging regular at mabagal na pagtaas ng paggalaw ay mas mahalaga kaysa masyadong mataas sa isang pagsasanay dami. Sinumang naghihirap mula sa labis na timbang ay dapat bawasan ito. Kaya, ang gulugod ay labis na binibigyang diin ng labis na mga pounds.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang pangkalahatang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw ay dapat na karaniwang suriin at pagbutihin sa kaso ng mga karamdaman ng magkasanib na aktibidad. Sa partikular, dapat mag-ingat upang ma-optimize ang pag-aangat at pagdala ng mga pisikal na karga. Sa ilang mga kaso, ang mga pamamaraang ito ay dapat na ganap na tinanggal. Ang mga paggalaw ng Jerky ay dapat na ganap na iwasan sa pang-araw-araw na buhay. Ang sariling timbang ng katawan ay dapat nasa loob ng normal na saklaw. Ang mayroon nang labis na timbang ay may nakakapinsalang epekto sa pangkalahatan kalusugan at maaaring humantong sa panghabambuhay na kapansanan ng skeletal system. Dagdagan din nito ang peligro ng mga sakit ng buto pati na rin ang mga kasukasuan. Samakatuwid, ang mga taong apektado ng vertebral joint blockages ay dapat suriin ang kanilang sariling timbang sa regular na agwat at, kung kinakailangan, simulan ang pagbawas ng timbang. Ang mga aktibidad sa sports pati na rin ang pagpapatupad ng mga propesyonal na aktibidad ay dapat na iakma sa mga pisikal na posibilidad sa prinsipyo. Kadalasan, ang iba't ibang mga uri ng palakasan ay hindi maisasagawa sa isang tiyak na tagal ng panahon hanggang sa muling bumuo ang mga pagbara. Kinakailangan din upang suriin kung ang iba pang mga ehersisyo sa pampalakasan ay mas angkop para sa pangmatagalang pag-unlad ng kalusugan ng isang tao. Gayundin, may posibilidad na pansamantalang mabawasan o mapahinto ang pagganap ng mga gawain sa trabaho. Ang pagsusuot ng maiinit na damit ay napatunayan na kapaki-pakinabang, lalo na sa malamig mga buwan ng panahon. Bilang karagdagan, dapat mag-ingat upang matiyak na ang gulugod ay hindi malantad sa mga draft ng anumang uri. Ang mga pampainit na paliguan o pagpunta sa isang sauna ay madalas na kaaya-aya at nakakapagpahinga ng sintomas.
