Maikling pangkalahatang-ideya
- Paglalarawan: Mapula-pula, makati at masakit na mga sugat sa balat na dulot ng malamig at mamasa-masa na klima. Kadalasang nangyayari sa mga daliri sa paa at paa pati na rin sa mga kamay at tainga.
- Mga sanhi: Ang frostbite ay nangyayari kapag ang lamig ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa hindi sapat na daloy ng dugo sa mga tisyu.
- Paggamot: Karaniwang gumagaling ang frostbite sa sarili nitong, ngunit ang paggamit ng mga gamot na vasodilator at pampalusog na pamahid ay ipinapayong depende sa kalubhaan. Ang init (hal. mainit na damit) ay sumusuporta sa proseso ng pagpapagaling.
- Kurso: Sa karamihan ng mga kaso, ang mga chilblain ay hindi nakakapinsala at gumagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo. Gayunpaman, ang mga komplikasyon tulad ng pananakit, pagkakapilat at impeksyon ay posible at maaaring tumagal nang mas matagal.
- Sintomas: Ang balat ay namamaga, mamula-mula hanggang maasul ang kulay (mga spot). Ang balat ay nangangati, nasusunog at sumasakit. Sa ilang mga kaso, lumilitaw ang mga paltos sa balat, bihirang mga ulser.
- Diagnosis: Pakikipag-usap sa doktor, sinusuri ang balat para sa mga pagbabago tulad ng pamamaga, pagkawalan ng kulay, mga deformidad at mga pinsala.
- Pag-iwas: pagsusuot ng maiinit na damit, sapat na ehersisyo, pag-iwas sa alak at paninigarilyo.
Ano ang mga chblblain?
Nagaganap na ang frostbite sa mga temperatura sa paligid ng freezing point, halimbawa sa panahon ng winter sports.
Ang frostbite ay resulta ng mga circulatory disorder. Ang partikular na madaling kapitan sa frostbite samakatuwid ay ang mga bahagi ng katawan na may mahinang sirkulasyon ng dugo, tulad ng mga kamay at paa, lalo na ang mga daliri at paa. Sa kolokyal, ang mga chilblain ay tinatawag ding "winter toes." Gayunpaman, ang frostbite ay madalas ding nakakaapekto sa mukha, tainga at ilong, gayundin sa mga takong, hita at ibabang binti.
Mayroon ding pagkakaiba sa pagitan ng frostbite na nangyayari nang talamak, sa maikling panahon o ilang oras pagkatapos ng pagkakalantad sa lamig, at frostbite na nangyayari nang talamak, kapag ang katawan ay paulit-ulit na nalantad sa lamig.
Ang frostbite ay hindi frostbite, kung saan nabubuo ang mga ice crystal sa mga tissue, at kadalasan ay hindi nakakapinsala.
Paano nagkakaroon ng frostbite?
Kadalasan, walang matukoy na dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay madaling kapitan ng chilblains. Gayunpaman, posibleng mangyari ang mga chilblain dahil sa iba pang mga kondisyon. Halimbawa, ang mga chilblain ay kilala na nangyayari bilang resulta ng autoimmune disease na lupus erythematosus. Bilang karagdagan, ang mga chilblain ay nangyayari kaugnay ng mga neurological disorder tulad ng Aicardi-Goutières syndrome (ABS), isang bihirang minanang sakit sa utak.
Isinasaad din ng mga pag-aaral na ang mga pagbabago sa balat na parang frostbite ay nangyayari sa ilang tao sa panahon o pagkatapos ng impeksyon ng SARS-CoV-2 (tinatawag na "COVID toes" o "corona toes"). Gayunpaman, ang mga karagdagang pagsisiyasat ay hindi pa nagpapakita kung ano ang mga ugnayan dito.
Ano ang mga panganib na kadahilanan?
Bilang karagdagan sa malamig, mataas na kahalumigmigan at hangin ay pinapaboran ang pag-unlad ng frostbite. Ang mga taong gumugugol ng mas maraming oras sa labas (hal., nakasakay sa mga kabayo, bisikleta o motorsiklo) ay mas malamang na maapektuhan ng mga chilblain. Ang mga hindi sapat na nagpoprotekta sa kanilang sarili mula sa mamasa-masa, malamig na panahon (hal. sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes o sombrero) o pagsusuot ng damit na masyadong masikip (hal. sapatos na masyadong masikip) ay nagsusulong din ng pagkakaroon ng frostbite.
Ano ang maaaring gawin laban sa frostbite?
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga chilblain ay gumagaling sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na vasodilator at mga pamahid na nag-aalaga na inireseta ng doktor ay ipinapayong, depende sa kalubhaan. Bilang karagdagan, sinusuportahan ng init ang proseso ng pagpapagaling. Ang mga apektado, sa kabilang banda, ay mas mahusay na maiwasan ang malamig.
init
Sa pangkalahatan, ang mga chilblain ay nawawala muli sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo. Ang init ay isang maaasahang paraan ng pag-alis ng mga sintomas at pagpigil sa karagdagang chilblains. Sa unang senyales ng frostbite, pinakamahusay na magpainit kaagad sa apektadong lugar.
Halimbawa, ilagay ang iyong mainit, tuyong mga kamay sa chilblain, o patakbuhin ito ng maligamgam na tubig. Dapat mong iwasan ang mainit na tubig o direktang kontak sa isang mainit na pampainit. Magdudulot ito ng karagdagang pinsala sa mga apektadong bahagi ng balat.
Ang maiinit na damit tulad ng guwantes, makapal na medyas, earmuff o kumot ay nakakatulong din laban sa frostbite. Inirerekomenda din ang mga pampainit na tsaa at sopas para sa frostbite. Pinapainit nila ang katawan mula sa loob. Hangga't hindi gumaling ang mga chilblain, mainam din na iwasan ang sipon hangga't maaari.
Magsanay
Ang ehersisyo ay nakakatulong din upang pasiglahin ang daloy ng dugo sa mga sisidlan. Ang endurance sports ay partikular na angkop: hiking, mahabang paglalakad, paglangoy o pagbibisikleta ay hindi lamang nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ngunit nagpapalakas din ng immune system.
Mga remedyo sa bahay
Ang pagiging epektibo ng mga remedyo sa bahay para sa mga chilblain ay hindi pa napatunayan nang sapat. Sa pangkalahatan, ipinapayong isama ang mga salit-salit na shower, Kneipp watering at higit pang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain upang maisulong ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga pamahid na naglalaman ng mga extract ng calendula o lanolin na pangangalaga para sa balat.
Upang maibsan ang discomfort ng mga chilblain, ang ilang tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga remedyo sa bahay tulad ng oak bark at horsetail baths, nakakagamot na clay dressing o pagpapahid ng tea tree oil.
Ang mga remedyo sa bahay ay may mga limitasyon. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, hindi bumuti o lumala pa, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
iba pang mga panukala
Kailan makakakita ng doktor?
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga chilblain ay hindi nakakapinsala at hindi kailangang gamutin ng isang doktor. Kung walang karagdagang reklamo o matinding pananakit, ang mga chilblain ay gumagaling nang mag-isa.
Sa mga malalang kaso, gayunpaman, nagkakaroon ng mga nagpapaalab na sugat sa mga apektadong bahagi ng balat. Upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon tulad ng mga impeksyon o ulser, kumunsulta kaagad sa isang doktor sa mga kasong ito. Kung paulit-ulit kang nakakaranas ng pamamaga dahil sa sipon, inirerekomenda din ang pagbisita sa doktor. Ito ay dahil posibleng masira ang mga tisyu sa paglipas ng panahon o mayroon kang sakit na nagsusulong ng chilblains (hal., isang autoimmune disease gaya ng lupus erythematosus). Kung ang mga chilblain ay kumalat o tumagal ng higit sa dalawang linggo upang gumaling, parehong ipinapayong magpatingin sa doktor.
Sa malalang kaso, ginagamot ng doktor ang mga chilblain gamit ang mga vasodilator na gamot (hal. calcium antagonists gaya ng nifedipine o diltiazem). Gayunpaman, ang pagiging epektibo nito ay hindi pa sapat na pinag-aralan.
Kung ang pinagbabatayan na sakit tulad ng arteriosclerosis ("hardening of the arteries") ay may pananagutan sa mga circulatory disorder, ginagamot ito ng doktor at nagrerekomenda ng mga hakbang upang maisulong ang sirkulasyon (hal., mas maraming ehersisyo, papalitang shower). Minsan nagrereseta siya ng mga anticoagulant na gamot tulad ng acetylsalicylic acid sa mababang dosis (hal. 100 mg bawat araw), na permanenteng iniinom ng pasyente.
Mahalagang pumunta sa iyong mga follow-up na appointment hanggang sa ganap na gumaling ang mga chilblain upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Gaano katagal mayroon kang frostbite?
Sa pangkalahatan, ang mga chilblain ay hindi mapanganib. Ang makati, masakit na mga pamamaga ay kadalasang nalulutas sa kanilang sarili sa loob ng isa hanggang dalawang linggo (maximum na anim na linggo). Gayunpaman, kung ang mga mahinang bahagi ng katawan ay paulit-ulit na nalantad sa sipon nang walang proteksyon, ang mga talamak na pamamaga ay maaaring bumuo, na magdulot ng mga paulit-ulit na sintomas kahit ilang taon pa.
Siguraduhing magpatingin sa doktor ng frostbite, lalo na kung ilang beses na itong nangyari!
Ano ang hitsura ng mga chilblain?
Ang mga frostbite ay karaniwang mukhang mapula-pula o maasul na kulay sa simula. Sa ibang pagkakataon, ang mga apektadong bahagi ng balat ay kadalasang namamaga at masakit. Pakiramdam ng balat ay malamig at basa-basa (doughy). Kapag pinainit, ang chilblain ay karaniwang nangangati at nasusunog. Minsan ito ay kumikiliti at nakakaramdam ng mabalahibo. Ang mga apektadong indibidwal ay madalas na nag-uulat ng kakulangan sa ginhawa sa apektadong lugar, tulad ng pakiramdam na parang "mga langgam na naglalakad" sa balat.
Karaniwan ding nakaumbok ang balat sa hugis na bukol, bahagyang umuumbok paitaas at masakit na tumutugon sa presyon. Minsan nabubuo ang mga paltos sa balat. Sa mga malubhang kaso, posible rin ang pagbuo ng mga ulser, na umaabot sa subcutaneous fatty tissue. Kung ang mga chilblain ay hindi gumaling nang maayos, ang mga peklat ay nananatili.
Saan madalas nangyayari ang mga chilblain?
Paano sinusuri ng doktor ang mga chilblain?
Kung napansin ng apektadong tao ang masakit o hindi pangkaraniwang mga pagbabago sa balat, ang pangkalahatang practitioner ang unang punto ng kontak. Kung kinakailangan at para sa karagdagang pagsusuri, ire-refer niya ang pasyente sa isang dermatologist.
Pagtalakay sa doktor
Bago suriin ang balat, ang manggagamot ay nagsasagawa ng isang detalyadong talakayan sa apektadong tao (anamnesis). Sa panayam sa anamnesis, nagtatanong siya tungkol sa, halimbawa, kapag naganap ang mga pagbabago sa balat, kung sila ay biglang bumangon o umunlad sa mas mahabang panahon, at kung naganap na ang mga ito ng ilang beses.
Bilang karagdagan, magtatanong siya tungkol sa mga posibleng pag-trigger, tulad ng kung matagal ka nang nasa labas ng malamig o kung mayroon kang iba pang mga sakit (hal., lupus erythematosus, arteriosclerosis).
Eksaminasyong pisikal
Pagkatapos ay susuriin ng manggagamot ang balat para sa mga abnormal na nakikita (hal., mga deformidad, pinsala, pamamaga, pagkawalan ng kulay). Sa paggawa nito, masusing sinusuri niya ang balat (hal., gamit ang isang espesyal na skin magnifier o isang mikroskopyo) at palpates ito kung kinakailangan.
Kadalasan, mabilis na nakikilala ng doktor kung ito ay frostbite batay sa mga sintomas na inilarawan at sa pisikal na pagsusuri.
Kung ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng isa pang sakit, kinakailangan na magsagawa ng karagdagang pagsusuri upang masubaybayan ang pangunahing problema (hal. mga pagsusuri sa dugo).
Paano maiwasan ang frostbite?
Ang pinakamahusay na proteksyon laban sa frostbite ay upang maiwasan ang malamig. Protektahan ang iyong katawan ng maiinit na damit (hal., guwantes, sombrero, medyas) na hindi nakakasikip. Sa malamig at mamasa-masa na panahon, gumamit ng hindi tinatablan ng tubig at makahinga na damit.
Pagdating sa pananamit, siguraduhing takpan mo nang mabuti ang iyong ulo. Ito ay kung saan ang katawan ay naglalabas ng pinakamaraming init. Iwasan ang sapatos o guwantes na masyadong masikip. Pinutol nila ang suplay ng dugo sa mga sisidlan at mas malamang na magdulot ng frostbite. Ang paghihigpit ng mga pulseras, medyas o sinturon ay pumipigil din sa pagdaloy ng dugo.
Gayundin, iwasan ang alkohol at paninigarilyo. Ang parehong mga sangkap ay sumisira sa iyong mga daluyan ng dugo at may negatibong epekto sa iyong immune system.
Pagkatapos ng paggamot sa mga chilblain, ipinapayong ipagpatuloy mo ang pag-aalaga para sa mga napinsalang bahagi ng balat na may mga cream upang ang pinsala sa balat ay mapanatili sa loob ng mga limitasyon. Sa basa at malamig na panahon, pinakamahusay na protektahan ang iyong balat ng mukha ng makapal na taba o malamig na cream. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung aling mga cream ang angkop para sa iyo, dahil ang ilan ay maaaring makairita sa iyong balat.
