Ito ay isang sintomas na sumasakit sa milyun-milyong mga tao araw-araw, at mayroon pa ring kaunting lunas para dito. Nagmamadali kaming lumabas ng opisina sa canteen, tinatrato ang aming sarili sa isang masarap na pagkain ng sopas, pangunahing kurso at panghimagas, bumalik sa aming mga mesa at biglang sinaktan ng isang hindi mapigilan pagkapagod. Diagnosis: sopas pagkawala ng malay.
Habang ang lahat ay maayos pa rin sa umaga, walang halo at ang pagganyak ay mataas at ang bundok ng trabaho ay dahan-dahang nawala, isang makatuwirang paraan ng pagtatrabaho ngayon ay halos imposible. Ang mga mata ay mabigat, ang mga saloobin ay bilog lamang sa paligid ng maaliwalas na sopa sa bahay at pantay kape wala nang magagawa.
Soup coma: makakatulong ang power nap
Kasabay nito, ang sopas pagkawala ng malay, na kilala rin bilang Schnitzelkoma, ay isang ganap na likas na kababalaghan. Pagkatapos kumain, ang tiyan gumagamit ng maraming dugo upang maihatid ang mga nawasak na sustansya sa atay. Bilang isang resulta, dugo bumababa ang presyon at tayo ay inaantok, walang listahan at walang listahan.
Bilang karagdagan, ang mga tao sa pangkalahatan ay may mababang pagganap ng biological sa hapon sa pagitan ng 1 at 2 pm. Kaya't ang pagtulog sa tanghali ay magiging doble na angkop ngayon. Inirekomenda ng mga eksperto ang sampu hanggang dalawampung minutong “power nap. Kadalasan ay sapat na iyan upang makalikom ng bagong enerhiya at makatapos sa sopas pagkawala ng malay. Gayunpaman, ang pagtulog ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba sa 30 minuto, dahil pagkatapos ay ang sirkulasyon pumapasok sa silong at ang antok ay mas malakas kaysa dati.
Iwasan ang coma ng sopas
Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga bosses ay hindi masyadong mabait sa kanilang mga empleyado na nakapatong ang kanilang mga ulo sa kanilang mga keyboard sa computer sa halip na kanilang mga kamay; bukod sa, ang mesa ay hindi eksakto ang pinaka komportableng lugar na matutulog. Mas mahusay na makaabala ang iyong sarili mula sa pagkapagod sa pamamagitan ng paglalaro ng mga laro, tulad ng mga crossword puzzle o pagsusulit na laro sa mga kasamahan.
Sino ang nais na iwasan ang sopas na pagkawala ng malay, ay hindi kailangang humawak gayunpaman katumbas ng isang zero diyeta. Ito ay sapat na upang kumain ng isang magaan na salad o - sa katunayan - sopas sa halip na nakabubusog na sausage ng curry o fat fat knuckle. Ang sopas ay pinaghihinalaang sa salitang sopas na coma na medyo mali. Madaling natutunaw, mababang-taba na pagkain ay hindi hinihingi ng mas maraming mula sa tiyan sa panahon ng panunaw - nang naaayon, nangangailangan din sila ng mas kaunti dugo at iwanan ang katawan ng mas maraming enerhiya.
Ang isang maikling paglalakad sa pagtunaw sa paligid ng bloke pagkatapos ng tanghalian ay may katulad na epekto sa isang pagtulog. Kung ang oras o ang boss ay hindi pinapayagan kahit na, makakatulong ito upang maiwasan ang elevator at kumuha ng mga hagdan pabalik pabalik mula sa cafeteria. Nakukuha nito ang sirkulasyon pagpunta, nagbibigay ng katawan sa oksiheno at walang pagkakataon na nagbibigay ng mga coma ng sopas.
