Ano ang mga positibong kadahilanan ng stress? | Mga kadahilanan ng stress

Ano ang mga positibong kadahilanan ng stress?

Ang salitang positibong kadahilanan ng stress na tunog ay kabaligtaran para sa maraming mga tao sa una. Ngunit tulad ng nakita na natin sa konteksto ng negatibo mga kadahilanan ng stress, totoo rin dito na ang mga kadahilanan ng stress ay una nang walang kinikilingan panloob at panlabas na stimuli na may epekto sa isang tao. Kung ang pampasigla na ito ay huli na nasuri bilang negatibo o positibo ay depende nang mas mababa sa pampasigla mismo, ngunit sa kung paano ito makitungo.

Kaya mga kadahilanan ng stress, tulad ng isang buong kalendaryo ng appointment, maaaring suriin ng isang tao bilang malinaw na negatibo, samantalang ang ibang mga tao ay sinusuri ito bilang walang kinikilingan o maging positibo. Ang pagharap sa mga nasabing stimuli ay nakasalalay higit sa lahat sa karanasan sa kanila at sa sariling mekanismo ng pamamahala ng stress. Ang mekanismong ito ay madalas ding matagpuan sa mga pamamaraan para sa pagbawas ng stress. Ang layunin ng mga ito ay madalas na sanayin ang mga tao na harapin mga kadahilanan ng stress sa isang paraan na maaari nilang suriin ang dating negatibong mga kadahilanan ng stress bilang positibo at sa gayon ay mabawasan ang antas ng pagkapagod na mapanatili.

Ano ang mga stress hormone?

Ang salitang "stress hormones"Sumasakop sa lahat ng mga hormon na inilabas sa mas mataas na halaga sa katawan bilang bahagi ng isang talamak at talamak na reaksyon ng stress. Ang pinakamahalagang hormones kasangkot sa reaksyon ng stress isama ang pangkat ng catecholamines at glucocorticoids. ang catecholamines higit na responsable para sa reaksyon ng aming katawan sa loob ng ilang segundo at isama ang higit sa lahat hormones adrenaline at Noradrenaline.

Naging sanhi sila ng pagtaas sa puso rate at dugo presyon Nagdudulot din sila ng paglabas ng mga reserba ng enerhiya ng aming katawan upang makayanan nito ang matinding sitwasyon ng stress. Sa isang kaunting pagkaantala, ang konsentrasyon ng glucocorticoids, higit sa lahat ang marahil na pinakakilalang stress hormone, cortisol, ay nagdaragdag. Ang Cortisol ay may maraming mga function tulad ng pagbawalan ang immune system, pagdaragdag ng puso rate, mobilizing ang mga reserbang enerhiya, ngunit din ang pagtaas ng agap.