Mga kadahilanan ng biyolohikal / balanse ng enerhiya
Sa ngayon ay hindi ito malinaw na malinaw kung ang mga batang may timbang ay naiiba sa sobra sa timbang mga bata sa paggamit ng enerhiya na nauugnay sa basal metabolic rate. Sa ngayon ang mga magagamit na pag-aaral ay nababahala na sobra sa timbang mga bata at hindi pinapayagan ang mga konklusyon sa pag-unlad ng sobrang timbang.
Stress at pang-emosyonal na estado
Ang pagkain ay madalas na ginagamit bilang isang kapalit na aksyon upang sugpuin ang mga negatibong damdamin at kalagayan. Ang mga pakiramdam tulad ng kalungkutan, kalungkutan, takot, pagnanasa para sa pag-ibig, pakiramdam ng pagkakasala, inip, galit, pagkabigo, pagkabigo at takot sa pagkabigo ay maaaring maging sanhi ng pagkain. Ang gutom ay nawala sa likuran at ang likas na pagkagutom at mga signal ng pagkabusog ay hindi pinapansin. Natutunan din ang mga pattern tulad ng: kumain ng walang laman na plato upang ang araw ay sumikat bukas, bago ang mga mahirap na gawain ay kumain muna ng isang bagay, ang pagkain bilang isang gantimpala at ginhawa ay dapat isaalang-alang dito. Ang pagkain sa ilang mga karaniwang oras (nang hindi nagugutom) ay gumaganap din dito.
Pisikal na Aktibidad
Sa katunayan, ang pag-uugali ng pisikal na aktibidad ng aming mga anak ay lumubha nang detalyado sa mga nakaraang dekada. Ayon sa isang pangmatagalang pag-aaral na isinagawa ng AOK, ang pisikal kaangkupan ng mga bata ay nahulog ng 20 hanggang 26 porsyento sa pagitan ng 2001 at 2003 lamang. Bilang isang resulta, ang mga bata sa elementarya ngayon ay gumagamit lamang ng average na 1 oras bawat araw.
Ginugugol nila ang natitirang oras sa paaralan, ginagawa ang kanilang takdang aralin at ginugugol ang kanilang libreng oras sa harap ng telebisyon at computer. Noong 1976, ang isang sampung taong gulang na bata ay nangangailangan ng anim na minuto upang maglakad ng 1000 metro. Ngayon, ang average na bata ay maaari lamang maglakad ng halos 870 metro sa oras na ito.
Ang ilang mga sanggol ay gumugugol ng hanggang sa 4 na oras sa isang araw sa harap ng telebisyon o PC. Malinaw na binanggit ng German Society for Nutrisyon (DGE) sa ulat ng nutrisyon noong 2000 na mayroong koneksyon sa pagitan ng pagkonsumo ng telebisyon at sobra sa timbang. Ang mga dahilan para dito ay mabilis na linilinaw: Ang mga tumatagal ng kaunting ehersisyo ay kumakain ng mas kaunting enerhiya - ang resulta ay pagtaas ng timbang.
Ang mas kaunting ehersisyo ay nangangahulugan din na mas kaunting mga kalamnan ang nabuo o kahit na nababalik, na binabawasan din ang basal metabolic rate. Dahil ang mga bata na mataba ay nag-aatubiling lumipat sa ilang mga punto sapagkat ito ay nagiging mas at masipag, ang bigat ng pag-ikot ay nagsisimulang paitaas. Bilang karagdagan, ang pisikal na pag-unlad ng bata ay malapit na nauugnay sa pag-unlad na ito ng kaisipan.
Tuwing lumipat kami, ang mga bagong circuit at network ay nabubuo sa pagitan ng mga nerve tract, na maaaring magamit sa ibang pagkakataon para sa iba pang mga aktibidad. Ang mga bata na gumagalaw at kumakalat nang regular ay maaaring mas mahusay na magtuon ng pansin, nadagdagan ang pansin at mas balanse sila. Siyempre, ang pisikal na aktibidad ay maaari ding maiugnay sa isang tiyak na predisposisyon.
Ang natural na pagganyak na lumipat ay nag-iiba mula sa bata hanggang sa bata. Gayunpaman, mas mahalaga para sa pag-uugali ng paggalaw ng aming mga anak kaysa sa katotohanang ito ay ang halimbawa ng kanilang mga magulang at ang mas malawak na kapaligiran sa lipunan. Kung ang mga magulang ay nagpakita ng isang halimbawa ng kasiyahan at kasiyahan sa pisikal na aktibidad at inatasan ang mga bata na gawin ito, isang mahalagang hakbang patungo sa normal na timbang na mga bata ay nagawa na. Maaari bang mawalan ng timbang ang isang malabong na patak?
